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갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하증이있는 경우, 특정 습관에 따라 증상을 제어 할 수있는 능력이 떨어지거나 손상 될 수 있습니다. Rush Medical College의 임상 업무 담당 부회장 인 Rush University Medical Group의 사장이자 의학 박사 인 Antonio Bianco 박사는 "먼저 의사 나 내분비학 자의 치료를 받아야합니다. 시카고 대학 의료 센터. 매일 갑상선 제제를 복용하고 올바른 복용량을 정하기 시작하면 증상이 가라 앉아야합니다.
그러나주의해야 할 점은 어떤 것들은 갑상선 기능 저하증을 막을 수 있다는 것입니다. 갑상선 기능 항진증을 조절하고 증상을 보전하기 위해 다음 습관을 피하십시오.
1. 갑상선 기능 항진증이 있습니다. 갑상선 기능 항진증이 생기면 몸에서 더 이상 갑상선 호르몬을 만들 수 없으므로 매일 복용하는 합성 갑상선 호르몬 약물로 교체하십시오. Bianco 박사는 매일 아침 일어나면 약물 복용을 권합니다. 아침 루틴의 치료 부분을 만드는 것은 두 가지 잠재적 인 이점을 제공합니다. 그것은 투약 요법으로 그루브에 들어가므로 매일 투약을하도록 상기시킵니다. 그리고 아침에 약물을 복용하면 복부가 비었을 때 흡수가 촉진됩니다. 미국 갑상선 협회 (ATA)에 따르면, 침대 앞에 갑상선 약을 복용하는 것도 괜찮지 만 매일 밤 같은 시간에 복용해야합니다. 가장 중요한 것은 매일 복용하고 복용량을 놓치지 않고 약물을 복용하는 것입니다.
2. 다른 브랜드의 갑상선 제제 사용하기 비용을 제외하면 약사가 브랜드 이름이나 제네릭 약품을 포장하는지에 대해 많이 생각하지 않을 수 있습니다. 일반적으로 일반 의약품은 FDA (Food and Drug Administration)에 따르면 브랜드 의약품과 마찬가지로 일반적으로 작동합니다. 그러나 갑상선 약제에 관해서는 FDA는 이러한 방식으로 상호 교환 가능하다고 결정하지 않았습니다. "그들은 동일한 양의 약물을 함유 할 수 있지만 흡수는 다를 수 있습니다."라고 Bianco는 말합니다. 따라서 갑상선 제제 처방과 일치하는 것이 중요합니다. "특정 브랜드를 가지고 있다면 그 브랜드에 충실하십시오." 일반적인 갑상선 치료에도 동일하게 적용됩니다.
3. 갑상선 약물없이 여행하십시오. 여행에서 이륙하기 전에 갑상선 약 처방전을 채우지 않으면 다른 곳에서 처방전을 작성해야하는 경우 다른 약을 먹을 위험이 있습니다. 또는 더 심한 경우 약물을 모두 다 사용하지 못하고 복용량이 부족해질 수 있습니다. 약물 복용량에 따라 증상이 재발 할 수 있습니다. "여행 할 때 항상 갑상선 약을 복용하면 일관되게 유지할 수 있습니다"라고 Bianco는 말합니다. 그리고 여행 기간 동안 충분한 약을 가지고 있는지 확인하십시오. 리필이 필요하면 떠나기 전에 처방전을 가져 가야합니다.
4. 갑상선 약을 먹을 때 물을 마셔도됩니다. 그러나 먹는 것은 배가 제대로 흡수 할 수있는 능력을 방해합니다. "좋은 습관은 아침 식사를하기 위해 갑상선 치료를 한 후 최소 1 시간을 기다리는 것"이라고 Bianco는 말합니다. ATA의 전문가들은 약간 다른 테이크를 가지고 있습니다. 음식으로 복용량을 조절할 수 있다고 제안합니다. 하지만 그렇게한다면, 항상 음식으로 가져 가야합니다. 그러나 ATA는이 방법을 사용하면 신체가 약물을 적절히 흡수 할 수 있도록 더 많은 양을 복용해야한다고 조언합니다. 5. 갑상선 약물로 콩을 먹는다. <989> 두유, 두부, 에다 마메, 간장 또는 콩을 기본으로 한 채식 아침 식사 고기와 같은 간장 제품은 갑상선 약물을 방해 할 수있다. "간장은 갑상선 호르몬을 위장에 가두어 흡수되지 못하게합니다."라고 비앙코는 말한다. 합성 호르몬을 효과적으로 흡수 할 수 있도록 최소 4 시간을 기다렸다가 콩을 섭취 할 것을 권장합니다. "점심으로 간장 음식과 음료수를 저장하십시오."라고 그는 말합니다. 콩뿐만 아니라 ATA는 칼슘 또는 철 보충제 또는 칼슘 또는 수산화 알루미늄을 포함하는 제산제를 복용하기 전에 4 시간을 기다리는 것이 좋습니다. 다른 약물도 갑상선 호르몬 흡수를 방해 할 수 있으므로 다른 처방약이나 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하는 경우 의사에게 확인하십시오.
6. 체중 조절이 안된다.
임상 내분비학 및 대사 학회지 에 2016 년 10 월에 발표 된 연구에서 Bianco와 연구자들은 갑상선 기능 저하증 환자가없는 사람들보다 평균 10 파운드 더 무게가 나가는 것을 발견했다. 갑상선 기능 항진증 (hypothyroidism)이 있으며 신체 활동이 덜한 경향이 있습니다. "갑상선 기능 저하증 치료를받는 사람들은 체중이 증가하는 경향이 있습니다"라고 Bianco는 말합니다. 갑상선 기능 항진증이있는 경우 건강한 식단을 섭취하고, 부분 조절을 연습하고, 규칙적으로 운동함으로써 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 신체 활동을하면 우울증을 줄일 수 있으며 이는 갑상선 기능 저하증과 관련이 있습니다.
