차례:
- 술 이외에도 많은리스트가있다. 맥주, 버번, 진, 보드카, 샴페인을 포함한 여러 종류의 음료가 술과 같은 것으로 밝혀졌다. 일반적으로 주사 주를 골칫거리로하는 음식 트리거의 가장 큰 범죄자는 다음과 같습니다 :
- 미국식이 협회 (American Dietetic Association)의 염증 퇴치에 도움이 될 음식 제안이 더 많습니다.
홍조를 유발하고 염증과 싸울 수있는 음식을 선택하면 좋은 주사약 다이어트. 피지선 염증의 원인이되는 음식을 찾아내는 것은 피부병을 관리하고 붉게 붉게 피는 것을 피하는 데 도움이됩니다.
"어떤 음식은 안면 혈관을 확장시켜 얼굴의 홍조를 증가시킬 수 있습니다."라고 마이애미의 개인 실습의 피부과 의사 인 Jill Waibel 박사는 말합니다. 마이애미 대학 피부과 자원 봉사 교수진에게 와이 벵 박사는 피지선 염증에 대한 음식 트리거는 사람마다 다르지만 알코올, 특히 적포도주는 안면 홍조를 심화시킬 수있는 고전적 방아쇠라고 지적합니다.
레드 와인을 최고 알코올 유발 물질로 지명했지만 다른 알코올 제품 Rosacea Diet : Food and Beverage Triggers
술 이외에도 많은리스트가있다. 맥주, 버번, 진, 보드카, 샴페인을 포함한 여러 종류의 음료가 술과 같은 것으로 밝혀졌다. 일반적으로 주사 주를 골칫거리로하는 음식 트리거의 가장 큰 범죄자는 다음과 같습니다 :
매운 음식
- 핫 소스, 식초, 매운 향신료 및 고기 매리 네이드가 있습니다. 뜨거운 음료
- 뜨거운 사이다, 핫 초콜릿, 커피 및 차는 용의자입니다. "환자의 홍조를 유발하는 것은 카페인보다는 커피 또는 차의 온도입니다."라고 Waibel은 말합니다. 그녀는 따뜻한 온도로 인해 혈관이 팽창하고 열을 방출하여 얼굴이 빨갛게 변합니다. 낙농 식품
- 요구르트, 사워 크림 및 치즈 (코티지 치즈 제외)를 제거해야 할 수 있음 화학 식 히스타민이 많은 음식
- 식초, 감귤류 (토마토 포함), 초콜릿 및 코코아, 견과류가 들어있는 음식물이 포함됩니다. 국제 Rosacea 재단에 따르면, 설탕, 파스타, 빵과 같은 고열량의 탄수화물 식품도 주사와 같은 자극제가 될 수 있습니다.
Waibel은 피부과 의사는 사람들이 그들의 rosacea 규정 식, 그러나 완전히 너 자신을 박탈하는 것은 필수이 아니다. "우리는 주사약 치료에 매우 효과적이어서 환자들은 건강한 와인이나 치즈를 일상 생활에서 즐길 수 있습니다." 그녀는 레이저와 가벼운 요법이 주사에 매우 효과적인 치료법이며 국소 치료와 구강 치료도 가능하다고 덧붙였다.
Rosacea를위한식이 요법
"염증을 감소시키는 모든 음식 [발적, 부기 및 열을 가하면 주사가 좋아질 수 있습니다. "라고 Waibel은 말합니다. 그녀는 풍부한 계란, 아마 인유, 대구 간유 보충제와 같은 오메가 -3 지방산이 함유 된 식품은 항 염증 효과가 있음을 지적합니다.
미국식이 협회 (American Dietetic Association)의 염증 퇴치에 도움이 될 음식 제안이 더 많습니다.
귀리, 현미와 같은 곡류
견과류, 호두, 아몬드 및 피스타치오 포함
- 연어, 참치 및 고등어와 같은 생선
- 딸기
- "블루 베리 및 기타 딸기는 훌륭한 소스입니다 천연 항산화 물질을 함유하고있어 피부와 모든 장기의 전반적인 건강에 도움이됩니다. "라고 Waibel은 말합니다. 그들은 또한 태양 피해를 방지하는 데 도움이됩니다. "일반적으로 과일과 채소는 최적의 건강을 유지하고 의료 문제를 통제함으로써 피부에 유익하며 비타민 A (당근에서 발견 됨)는 여드름을 없애고 피부를 건강하게 유지시켜줍니다"라고 그녀는 덧붙였다.
- 염산과 비타민 B 복합체는 위산이 적은 사람의 경우 주사기 증상을 호전 시키지만, 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 어떤 사람들은 또한 주사기에 대한 probiotics의 장점을 선전. "이번에는 염산 보충제 나 프로바이오틱스가 주사약 치료에 도움이된다는 연구 결과가 없습니다. 우리는 매일 더 많은 것을 배우고 있습니다."라고 Waibel은 말합니다.
