천식 발작 중에 평온을 유지하는 것이 가장 중요하며 앞으로 계획을 세우면 시원하게 유지할 수 있습니다. 개인화 된 천식 행동 계획은 스트레스를 줄이고 천식 발작이 발생할 경우 통제력을 제공합니다. 앞으로의 생각은 천식 발작의 증상을 느끼기 시작할 때 어떤 천식 치료법을 사용하는지 알게하고 특정 상황에 맞는 약물을 선택할 수있게 도와줍니다.
천식 발병 행동 계획 작성
증상을 보일 때 복용해야 할 약의 순서도를 작성하려면 의사와상의해야합니다.
"천식 환자는 관리 계획서없이 의사의 사무실을 떠나야합니다. 그들은 천식으로 인해 어떤 일이 일어 났는지, 더 많은 증상을 나타내면 무엇을해야하는지, 의사에게 전화해야하는지 등을 아는 것처럼 느낄 필요가 있습니다. "라고 Robert F. Lemanske, Jr. 소아 알레르기, 면역학 및 류마티스 학부, 위스콘신 위스콘신 의과 대학의 소아과 및 의학 교수 인 위스콘신 주 매디슨의 공중 보건부에 문의하십시오.
천식 예방 계획에 이러한 특정 징후 천식 발작 :
- 경련
- 호흡 곤란
- 가슴의 압박감
- 피로감
- 밤이나 이른 아침 기침
천식 발작을 식별하는 데 어려움이있는 경우 증상, 폐에서 공기를 밀어내는 능력을 측정하는 휴대용 장치 인 피크 유량계를 사용하는 방법에 대해 알아보십시오. 천식 발작에 대한 준비와 그 결과가 바뀌면 어떻게해야하는지에 대한 천식 행동 계획을 적어주십시오.
천식 발작 대비
천식 발작이 조절 될 때 시간, 천식 발작이있을 수 있습니다. 다음을 준비하는 방법이 있습니다 :
- 방아쇠를 알아 두십시오. 방아쇠를 아는 것이 특정 상황이나시기에 상관없이 천식 관리에 필수적입니다. 고양이 비듬, 연기, 계절성 알레르기 및 호흡기 감염 등의 일반적인 원인이있을 수 있습니다.
- 천식 행동 계획 공유 직장 동료 나 가족 구성원과 같은 시간을 보내고 행동을 취하는 사람들에게 계획 및 그들이 긴급 상황에서해야 할 일들에 대해 설명합니다.
- 구조 의약품에 접근 가능하게 유지하십시오. "대부분의 천식 환자가 가지고 있어야하는 약이 하나 있다면 알부 테롤 흡입기 일 것입니다."라고 Richard Castriotta, MD 휴스턴의 텍사스 의과 대학의 폐, 중환자 실, 수면 의학부의 의학 교수 겸 부국장이 말했다. 이러한 "구조 흡입기"를 다양한 장소에 두어 체육관 가방, 직장 및 집의 여러 장소에서 쉽게 얻을 수 있습니다. 흡입기를 올바르게 사용하기 위해 스페이서 또는 밸브 고정 챔버 (의사가 처방 할 수있는 휴대용 기기)를 준비하고 있는지 확인하십시오. 스테로이드 제제와 같은 천식 발작 중 필요한 다른 구조 의약품이있는 경우에도 함께 보관하십시오. 중요한 전화 번호 기록
- 천식 치료 계획에 의사의 전화 번호가 포함되어야합니다 사무실, 가장 가까운 응급실, 배우자, 부모 또는 가까운 친구와 같은 천식 발작이있을 때이를 알리는 사람들이 있습니다. 귀하의 지갑이나 지갑에이 정보가 적힌 카드를 보관하십시오. 언제 도움을 요청해야 하는지를 알아야합니다.
- 귀하와 의사가 합의한 행동 계획을 준수하고 처방 된대로 약을 복용 한 경우, 그러나 증상이 사라지지 않으면 건강 관리 서비스 제공자로부터 추가 도움을 요청하십시오. 천식 행동 계획의 결론 :
천식 행동 계획을 세우고 친숙해질 시간을 가지십시오. 천식 발작이 일어난다면 기분이 좋을 때 이렇게하면 천식 발작이 일어난다면 당신과 당신 주변의 사람들에게 봉사 할 수있는 청사진을 손에 넣을 수 있습니다.
