바깥 날씨가 무서울 때 실내에서 붙잡혀 즐겁습니다 - 즐거운 시간으로 포용한다면 몸과 마음에 유익한 가족 활동.
건강한 가족의 시간을 위해 상상력을 자극하는 아이디어를 시도해보십시오. 집 주변에있는 물건을 모두 그립니다.
장애물 코스 만들기 Mollie Grow, MD, MPH 워싱턴 대학의 시애틀 어린이 병원 (Seattle Children 's Hospital)의 일반 학술 소아과 의사는 1 세와 3 세의 어린 딸이 세발 자전거를 타고 집의 주층에서 푸시 장난감을 먹는 것을 좋아한다고 말한다. "우리는 또한 카펫이 깔린 방에서 탁 트인 달리기 코스를 만들고, 베개가 착륙 할 수있는 베개가있다"고 말한다.
밴드를 치라. Bally Community의 감독이자 머리 교사 인 Cindy Roma, MEd Preschool in Bally, Pa.에서는 가정 용품으로 악기를 만들 것을 제안합니다. "심벌즈 용 냄비와 프라이팬의 뚜껑을 사용하거나 플라스틱 용기를 드럼으로 바꾸거나 자녀가 숟가락을 치도록 가르치십시오"라고 그녀는 말합니다. 퍼레이드를 만들어 건강한 가정 활동이되도록하십시오. 3 월은 빠르고 무릎이 높으며 무릎이 크고 무릎이 크며 큰 걸음과 작은 걸음 걸음.
무도회를하십시오. 운동을 많이하는 어린이는 건강한 어린이입니다. 실내에 갇히게되면 아이들이 정장과 댄스 파티를함으로써 아이를 키우게됩니다. "나의 어린 딸들은 옷을 입는 것을 좋아합니다"라고 그녀는 말합니다. "이것을 합쳐서 재미있는 댄스 음악을 연주 할 수 있습니다.
차고를 가져 가세요. 자녀가 과도한 에너지를 내 보내야하는 경우 모든 사람들이 참여할 수있는 가족 활동을 위해 차고로 향하십시오. "아이들이 세발 자전거를 타기 위해"이웃 "이라고 말하면서 도로 분필을 사용하여 길가를 설계하십시오. 멈춤 표지판, 주차장 및 몇 개의 건물을 그려서 재미있게 만드십시오.
서커스. 차고 나 지하실에있을 때 훌라 후프를 마스터 링하거나 다른 창의적인 용도를 찾아보십시오. 여러 개의 농구를 연속으로 배치하십시오. 어린이들이 뛰어 다니거나 각각 시도 할 수 있습니다. 농구대를 줄넘기처럼 사용하고 두 손으로 농구대를 잡고 두 발로 발을 밟은 다음 머리 위로 발 밑으로 가져갑니다. 두 명의 어린이도 훌라후프를 사용하여 농구를 할 수 있습니다. 다른 하나는 공을 던지는 동안 후프.
가족의 생일을위한 비디오 만들기 조부모, 좋아하는 삼촌 또는 가족 친구를위한 비디오의 스타. "노래를 부르고 그 사람에게 좋은 것을 말하도록 연습하십시오."라고 Grow는 제안합니다. 그런 다음 YouTube 또는 수신자의 Facebook 페이지에 비디오를 게시하십시오.
볼링에 참가하십시오. 볼링장을 직접 만드십시오. 당신이 필요로하는 것은 푹신하거나 팽창 할 수있는 공, 복도, 빈 플라스틱 물병 또는 우유 팩 (크기와 개수는 모두 가능)뿐입니다. 홀의 맨 끝에있는 선 또는 삼각형 패턴으로 컨테이너를 정렬하십시오. 반대편에 서서 공을 굴리고 얼마나 많은 "핀"이 떨어 졌는지 확인하십시오.
교활 해지기 감사 카드와 생일 카드를 다양하게 디자인하는 것은 필기와 철자에 대한 작업을 수행하는 좋은 방법입니다. 카드를 만드는 재미. 건설 용지, 마커, 반짝이, 접착제 및 기타 준비물을 준비하십시오. "각 카드는 더 개인적이며, 가족이나 친구가받는 카드에 대해 각각의 승리가 있습니다."라고 Grow는 설명합니다.
이러한 건강한 가족 활동에는 돈을 내야 할 필요가 없습니다. 이미 손에 들고있는 물건들을 실내 모험으로 보냅니다.
