다발성 골수종의 진행에 대해 알아보십시오.
"남편이 8 년 전에 처음 진단 받았을 때 가장 큰 불안은 알려지지 않은 것에 대한 두려움이었습니다."동북 IMF를위한 지원 그룹의 지역 이사. "치료 옵션, 부작용, 임상 시험, 삶의 질 문제와 같은 신뢰할 수있는 출처에서 얻을 수있는 모든 것을 배우기 시작한 순간부터, 나는 마이클의 치료 계획뿐만 아니라 자신을 더 잘 제어 할 수있는 힘을 얻었습니다." 큰 규모의 달력 또는 컴퓨터 플래너로 색칠 된 일정을 작성하여 환자의 요구에 맞는 빨간색, 가족 활동에 대한 파란색, 가사에 대한 녹색을 항목을보고 위임 할 수 있습니다. IMF의 Myeloma Manager Personal Care Assistant 소프트웨어로 환자 실험 결과 그래프 작성, 의료 기록 관리 등을 할 수 있습니다. 무료로 다운로드하십시오.
우선 순위 직업 1 번은 다발성 골수종 환자, 귀하 자신 및 가족을 돌보고 있습니다. 더러운 세탁물과 먼지 토끼는 부차적입니다. Tuohy는 강조합니다.
모든 것을 스스로하는 것을 거부하십시오. "간병인으로서의 당신의 위치가 무엇인지, 당신이 위임 할 수있는 것이 무엇인지 결정하십시오"라고 정신 치료사 인 LCSW는 말합니다. 인증 된 집중 트레이너. "환자가 배우자 인 경우, 한밤중에 겁에 질려 잠에서 깨어 났을 때의 에너지를 아껴 두십시오.
를 제공 할 수 있습니다." 가족과 친구 모임에 전화하여 다른 사람들이 어떻게 도울 수 있는지 설명하십시오. 온라인으로 액세스 할 수있는 일정을 게시하십시오. 의사, 성직자 및 지역 사회를 참여시킵니다. 배터리를 충전하십시오. "3 년 전에 진단받은 아내 인 Leonard Baum은 자신이 신선하고 낙관적 인 전망을 유지할 수 있도록 시간을 투자하십시오"라고 Rosenblum은 덧붙입니다. 열렬한 야외 활동가 인 그는 아직도 낚시질을하지는 않습니다. 전문가들은 간병인이 사적인 시간을 가지는 것이 중요하다고 말합니다. 욕조에서 20 분간 담가서 주간 북 클럽에 참여하거나 미술 치료 워크숍에서 새로운 저널에 글쓰기에 이르기까지 무엇이든 할 수 있습니다.
다층 감정적 지원 네트워크 만들기 "끝으로 아내의 골수종 치료, 그 스트레인이 나를 잡았고 다른 사람들과 이야기하기 시작했습니다 - 나는해야한다고 느꼈습니다. 말하기는 걱정과 스트레스를 덜어줍니다 "라고 바움은 말합니다. 전화를 걸면 한 두 사람을 지정할 수 있습니다. 해당 지역의 골수종 지원 그룹에 가입하십시오. 간병인을위한 그룹을 생각해보십시오. 블로그를 만드십시오. 오전 2시에 응답 할 때 위대한 보드 인 myeloma.org의 listserv를 사용하십시오. 그리고 무료 전화 핫라인 인 1-800-452-CURE도 있습니다. CarePages.com을 통해 언제든지 의사 소통을하십시오.
귀하의 감정을 인정하십시오. 간병인은 종종 자신의 감정을 묻거나 기분을 상하게합니다. 가장 어려운 목소리 중 하나는 다발성 골수종 환자의 간병인이되는 것을 중단해야한다는 것입니다. "마지막으로 말할 수있는 것은 '아니요'라고 말할 수도 있지만 때로는 필요하지 않을 수도 있습니다. '아니요, 오늘 의사에게 데려다 줄 수는 없지만 샘은 그렇게 할 것입니다.'라고 Ruth Rosenblum은 설명합니다. "그리고 그것은 괜찮습니다."
새로운 영감의 원천을 찾는다. 투 오히의 친구들과 가족은 말, 농담,기도, 푸른 시절을 읽을 좋은 생각으로 가득 찬 "푸른 색"상자를 조직했다. 부부의 성인 자녀를 포함한 바움 가정은 다발성 골수종 연구 재단이 연구를 진흥시키기위한 모금 활동에서 영감을 얻었습니다.
우울증의 징후를 조심하십시오. 수면 장애, 중대한 체중 변화 및 빈번한 질병이 포함될 수 있습니다. 당신은 당신의 옷이 적합하지 않거나 충분히 자지 않는다고 느낄 정도로 골수종 환자에 집중할 수 있습니다.
하고있는 일에 경의를 표하십시오. Tuohy는 "간병은 당신이 사랑 때문에 그것을하기 때문에 궁극적으로 보람있는 일. 당신이하고있는 것이 인생에서 정말로 중요하다는 것을 깨달으십시오. "
