섹스를하는 이유가 더 필요하십니까? 안전하고 만족스러운 성생활을하는 사람들은 육체적으로 건강하고 감정적으로 안전 할 가능성이 더 높습니다. 성생활에 만족하는 부부는 관계가 더욱 행복해집니다.
그러나 건강한 성생활을 달성하려면 약간의 노력이 필요하므로 조금 이나마 많이 남겨두면 원하는 것일 수 있습니다. 성 생활을 더욱 중요하게 만드는 방법을 탐구하십시오.
건강 관리 : 성 생활을 향상 시키십시오.
성생활을 평생 동안 유지하는 것이 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 안전한 성생활을하십시오. 특히 젊은 나이에 건강한 성생활이란 성병을 앓을 확률을 줄이기 위해 안전한 성생활을하는 것을 의미합니다. 당신이 성병이 있거나 성병이있을 때 라텍스 콘돔과 살정제를 사용해야합니다. 성병에 대한 검사를 얼마나 자주해야하는지 건강 관리 서비스 제공자와 상담하십시오.
- 의료 문제를 관리하십시오. 특정 연령 관련 건강 문제가 성생활을 방해 할 수 있으므로 이러한 문제를 관리하여 성적 건강. 예를 들어, 관절염이나 만성 통증으로 인해 성행위가 불편해질 수 있으며, 당뇨병과 심장병은 발기 부전 및 오르가즘 달성에 어려움이 있습니다. 요실금이있는 여성은 성관계를 피할 수 있습니다. 성생활을 방해하기 전에 의사와상의하여 건강 상태를 치료하십시오.
- 발기 부전 치료 발기 부전 (ED)이 있거나 발기를 유지하거나 발기를 유지할 수있는 가능성이 증가합니다 나이. 그 원인에 따라 발기 기능은 대개 치료법으로 관리 할 수 있으므로 당혹 스럽기 때문에 ED를 무시하지 마십시오.
건강한 섹스 라이프가 당신의 관계에 중요한 이유
많은 커플이 언젠가 일어나서 섹스를 깨닫습니다 관계의 허점에 끝났다. 일반적으로 섹스는 일찍부터 흥분되지만, "인생"은 종종 방해가되고 일부 커플은 성적으로 연결이 끊어집니다. 이 연결 해제는 특히 신체적 변화가 문제가 될 수있는 나이가 많은 커플에게 일반적입니다. 여성은 나이에 따라 신체와 신체적 인 모습이 변하기 때문에 예전처럼 섹시 함을 느끼지 못할 수도 있습니다. 성적 체력 감퇴에 대해 걱정할 경우 남성은 섹스에 대해 스트레스를받을 수 있습니다.
건강한 성생활은 강한 로맨틱 한 관계의 필수 요소이므로 의사 소통의 장을 열어 놓고 성행위에 관해 이야기 할 수있는 것이 중요합니다. 당신과 당신의 배우자가 성장하고 변화 할 때 가지고 있어야합니다.
많은 경우에 단지 그들을 말하면 부부가 그들을 치료할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다. 다른 경우에는 의료 개입이나 성 치료가 필요할 수 있습니다.
- 파트너와 성관계의 빈도 또는 성질에 만족하지 못하는 경우
- 성행위에 어려움을 겪거나 어려움을 겪고있는 경우
- 성행위를 잃은 경우
- 오르가즘을 달성 할 수 없음
- 성관계 중 통증이 있음
- 파트너와 친해지는 것을 꺼려 함
3 가지 향신료를 길러주는 방법
건강한 성관계를 가진 커플조차도 흥분이나 시간이 지남에 따라이자가 줄어든다. 성생활을 흥미롭게하는 몇 가지 아이디어가 있습니다 :
- 당신이 누구인지 사랑해보십시오. 건강한 성생활의 일부는 자신의 몸에 편안합니다. 자신의 신체에 대해 긍정적 인 자기 이야기를하고 성적인 자기 탐험에 참여하는 것이 더 편해질 수 있습니다.
- 성관계없이 친밀감을 연습하십시오. 오랫동안 함께 지내던 부부는 때때로 친밀감의 중요성을 잊고 전희. 섹스에 뛰어 들지 않고, 포옹, 키스, 파트너와의 만지기 등의 시간을 할애하십시오. 더 흥분해주고 서로를 다시 알게 해줄 수 있습니다.
- 서로 섞어 라. 섹스를하는 시간이나 장소를 바꾸면 더 흥미 진진 할 수 있습니다. 평소 밤에 섹스를하는 경우 주말 아침에 시도하십시오. 성관계가 침실에 국한되어 있다면 창의력을 발휘하여 새로운 환경이 당신을 흥분시키는 지보십시오.
친밀감을 되찾은 것은 약간의 효과가있을 수 있지만 친밀감을 재연하고 성적 만족을 되 찾는 데는 그만한 가치가 있습니다.
일상 건강 장수 센터에서 자세히 알아보십시오.
