피츠버그의 캐슬린 갤런트 (Kathleen Gallant)는 20 대 후부터 건선 관절염에 걸렸다. 피츠버그 대 (University of Pittsburgh)에서 행정학 석사 과정을 밟고있는 갤런트 (43 세)의 삶은 쉽지 않았다. 그러나 약물 치료와 대처 기술 덕분에 그녀는 건선 관절염으로 인한 것보다 더 즐거운 일을 보내고 있습니다.
유행병은 건성 관절염에 대한 긍정적 인 태도와 생활 방식을 채택했습니다. 올바른 약물 치료, 지원 그룹, 충분한 휴식 (심지어 아파트 위치)조차도 그녀가 평생 동안 살 수 있도록 돕고 있습니다.
당일 치유가됩니다. Gallant는 건선 관절염에 Enbrel (etanercept) 주사제를 투여하고 있었지만 잠시 후 효과가 없어졌습니다. 그래서 그녀는 Remicade (infliximab)로 바꿨고, 그녀를 도와주고있는 것 같습니다. 국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation, NPF) 이사회의 이사 인 갤런 트 (Gallant)는 "이 치료법은 살기 좋게 만들고있다."
건선 관절염에 대한 문제 해결 지원을 찾는다.
갤런트는 그녀에게 효과가있는 것이 다른 사람들과 접촉하고 지원하십시오.
- 후원 그룹. 친구와 가족을지지하는 것이 중요하다고 그녀는 말합니다. 그녀는 건선 관절염 환자들의 경험을 공유하기 위해 피츠버그 지역에서 지원 그룹을 시작했습니다. "우리는 Panera 빵에서 만난 후 앉아서 이야기하는데 실제로 도움이됩니다."건 강성 관절염이 없다면, 그와 함께 살아가는 것이 무엇인지 모릅니다. 다른 사람들과 이야기하는 것이 정말 도움이됩니다. "
때로는 주제에 따라 회의에 50 명이나 때로는 5 명 정도의 사람들을 끌어들이는 경우가 있습니다. Gallant의 팁 # 1 :
그녀는 귀하의 의사에게 문의하거나 NPF 또는 국립 관절염 재단에 연락하여 귀하 지역의 지원 그룹을 찾도록 권장합니다. > 도움의 손길.
- 필요한 경우 대부분의 사람들이 기꺼이 도와 줄 것이라고 갤런트는 말합니다. 그녀는 식료품 가방을 집에 가지고 다닐 수 없기 때문에 그녀의 옆에 아파트가있는 어머니에게 식료품 쇼핑을 떠난다. Gallant의 팁 # 2 : 도움을 요청하는 것을 두려워하지 말라.
창조적 인 문제 - 해결.
- 갤런트 (Gallant)는 대학에 책을 가지고 다니기 위해 학생을 고용 할 수 있는지 대학에 질문했다. 그녀는 그것이 가능하지 않다고 말했을 때, 굴러 다니는 더플 백 (duffle bag)을 구입했습니다. 그녀는 캠퍼스를 돌아 다니는 관광객처럼 보이지만 그녀는 다르다고 생각하지 않는다고 말합니다. Gallant의 팁 # 3 : 당신을 목표에서 멀어지게하는 모든 것을 해결할 수있는 상자를 생각해보십시오.
관절염
갤런트는 자신의 한계를 알고 너무 많은 것을 시도하지 않으면 엄청난 도움을 얻은 것으로 나타났습니다.
작업을 단순화합니다.
- 갤런트가 수업을 들으면 건물에 가장 가깝게있는 장애인 공간에 주차합니다. 그들은 열리고있다. 첫 번째 수업에 필요한 책만 가져 가서 나머지는 차 안에 남겨 둡니다. 그것은 모든 종류의 날씨에서 차로의 여분의 여행을 의미한다. 그러나 그것은 그녀가 즉시 많이 지나치지 않게한다. 그녀는 타이핑이 글쓰기보다 쉽기 때문에 클래스에 경량 컴퓨터를 사용합니다. 충분한 휴식을 취하십시오.
- "나는 평생을 충분히 계획하여 나는 항상 충분한 휴식을 취할 수 있다고 생각한다."라고 갤런트는 말합니다. 의사는 건선 관절염 환자는 매일 밤 적어도 8 시간 동안 수면을 취할 것을 권고한다. 스케줄링 또한 중요하다. "학교에 바쁜 하루가 있다면, 다음날 나는 집에있다. 그렇습니다. "라고 그녀는 말합니다.
밝은면을보세요.
- Gallant에게는 태도가 모든 것입니다. "저에게 건선 관절염은 단지 삶의 일부이며, 당신은 그것을 다루어야합니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 그것을 기회로 본다. 국립 건선 재단 이사회에서 봉사하며 도전을 극복하고 극복 할 수있는 방법을 찾았습니다. " 많은 사람들이 자신의 상태를 비참한 이유로 사용할 수 있지만 갤런트는 "왜? 그것은 무슨 소용입니까? "
