Jenny Craig와 Weight Watchers 참가자는 1 년 후 체중 감량 프로그램의 5 %
시장에서 가장 인기있는 상업용 다이어트 프로그램 중 두 가지 인 Jenny Craig와 Weight Watchers도 혈압을 낮추고 당뇨병의 위험을 낮춤으로써 체중 감량을 완화해도 건강을 향상시킬 수 있습니다. 연구원들은 사람들이 체중 감량을 효과적으로 돕는다는 것을 증명할 수있는 충분한 과학적 증거가있는 유일한 두 연구원은 말한다.
존스 홉킨스 의과 대학에서 실시한 동료 평가 된 데이터 분석 결과 상업적으로 이용 가능한 11 가지 체중 감량 프로그램 중 Jenny Craig와 Weight Watchers만이 1 년 후에 최소 8 ~ 15 파운드를 잃는 것을 돕는다. "
"우리는이 리뷰가 중요하다고 생각했다. 환자의 체중 감량을 돕는 것 "이라고 다이어트 분석의 발행인 인 내과의 실록 (Editorial of Internal Medicine) 편집장 인 Christine Laine 박사는 말합니다. "저렴한 치료법 (ACA)이 환자에게 비만 검사를해야한다고 말한 이후, 어떤 프로그램에 대한 증거가 있는지 의사에게 안내하는 데 도움이됩니다."미국 성인의 3 분의 1 이상이 비만으로 간주되면서, 손실 사업은 연간 매출로 연간 약 25 억 달러를 창출합니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 2008 년 미국 보건 의료 지출액으로 볼 때 당뇨병, 심장병 및 골관절염 위험 증가 등 비만 관련 직접 의료 비용이 약 1,470 억 달러로 집계됐다.
ACA는 의사들에게 임상의가 BMI (체질량 지수)를 측정하고 비만으로 간주되는 사람들을 "집중적 인 다기관 행동 중재"라고 추천하는 미국 예방 태스크 포스 (IEP)의 권고를 따르도록한다. ACA에 의거 한 보험 회사는 의사의 검진 과정을 사무실 내 체중 감량 상담. 그러나 많은 보험 회사가 부재 중 체중 감량 프로그램에 대해 비용을 지불하지 않습니다. ""많은 연구자들이 체중 감량 상담을 수행하는 데 시간이나 훈련이 부족하다는 이전의 연구 결과를 감안할 때 체중 감량사와 Jenny Craig 존스 홉킨스 의과 대학 웰치 예방, 역학 및 임상 연구 센터의 의학 교수 겸 의학 교수 인 Kimberly Gudzune 박사는 "의사들이 환자를 위해 고려해야 할 합당한 대안이 될 수있다"고 말했습니다.
Jenny Craig와 Weight Watchers 프로그램은 무작위 대조 연구에 의해 참가자들에게 3 ~ 5 % 더 많은 체중 감량을 보였다. 자신의 식단을 보거나 카운셀러 나 인쇄물에서식이 요법 정보를받은 사람들과 비교했을 때, 체중 감소가 "겸손하다"면서 Gudzune 박사는 건강에 긍정적 인 영향을 미치기에 충분하다고 말합니다. "이 작은 손실로 사람들은 혈당을 낮추고 콜레스테롤 프로필을 개선하고 위험을 감소시키는 등의 건강상의 이점을 경험합니다. 당뇨병에 걸릴 위험이있다 "고 말했다.
"사람들은 피부가 건강 해지지 않아도된다는 것을 깨닫지 못한다. "체중 감량이 적 으면 건강에 좋을 것입니다."Jenny Craig와 Weight Watchers는 카운슬링과 칼로리 조절 식 식사를 이용하여 체중 감량을 돕습니다. Jenny Craig와 함께 참가자들은 식사 준비를하고 평균 570 달러의 상담비를받습니다. 체중 감량 참가자는 점수 시스템을 기반으로 자신이 원하는 음식을 사 먹습니다. 한 달에 약 43 달러의 체중 감량을 시도하는 다른 사람들과 함께하는 그룹 회의에서 온라인 상담 및 지원을받습니다.
National Heart, Lung and Blood Institute가 자금을 지원 한 Johns Hopkins 분석은 상업적 체중 감량 프로그램의 효과를 고려한 수십 년 동안 실시 된 4,200 건의 연구를 조사했습니다. Gudzone은 대부분 무작위 대조 연구가 아니므로 과학적 신뢰성 표준을 충족시키지 못했습니다. 미국에서 32 건의 주요 상업적 체중 감량 프로그램 중 11 건만 엄격하게 연구되어식이 분석에 포함되었습니다. Jenny Craig와 Weight Watchers 외에도 Nutrisystem, HMR, Medifast, OPTIFAST, Atkins, Biggest Loser Club, eDiets, Slim-Fast, Lose It 등의 다이어트 계획이 검토되었습니다.
Nutrisystem이 참가자들의 체중 감량에 도움이된다는 증거를 발견했습니다. 대조군에 비해서는 3 개월에서 6 개월 정도의 기간 동안 참가자들만을 추적했으나 건강에 큰 영향을 미치지는 않았다. Nutrisystem 비용은 한 달에 280 달러이며 참가자들에게 프로그램의 준비된 음식을 사야합니다.
연구 결과는 참가자가 연구가 끝난 후에 체중을 유지할 수 있는지를 결정하기 위해 추적되었습니다. 존스 홉킨스 분석은 체중 감소 실험이 일반적으로 실생활 상황을 모방하지 않는 것을 포함하여 모든 증거가 여러 가지 약점을 가지고 있다고 경고했다.
"이 체중 감량 프로그램의 모든 문제점은 그 사람이 매우 동기가 없다면 아주 잘 작동합니다. "라고 영양 학자이자 전임 영양 학자 대변인 Katherine Tallmadge가 말했습니다. "사람들이 정말로 필요로하는 것은 음식을 구입하는 방법, 음식을 조리하는 방법, 자신과 가족을 위해 식사를 계획하는 방법을 배우는 것입니다."
