신체적 및 기능적 제한은 류마티스 관절염이있는 생활의 일부입니다. 그러나 이러한 영구적 인 증상은 인정하거나 받아 들인다. 당신이 많은 활동을하기를 원하는만큼, RA는 당신을시키지 않을 것입니다.

류마티스 관절염으로 진단받은 사람들은 정상에 머물러 있습니다. . 누가 그들을 비난 할 수 있습니까? 우리 각자가 삶을 살아갈 때, 우리는 꿈을 꾸고 자신을위한 목표를 세웁니다. 류마티스 관절염과 같은 만성 질환이 당신의 삶에 들어 오면 방해는 환영받지 못합니다. 인간 본성이 시작되고 우리는 우리가 알고있는 것처럼 우리의 삶에 단단히 붙들고 있습니다. 우리는 점차적으로 또는 적극적으로 그것이 발생하더라도 우리의 신체와 삶의 변화에 ​​맞서 싸웁니다. 질병이 진행됨에 따라 우리는 변화를 인식해야하며 한계와 새로운 현실을 받아 들여야합니다.

류마티스 관절염이 근골격계에 미치는 영향

건강한 사람들에게는 근골격계가 조화롭게 작동합니다 지지, 안정성 및 신체에 대한 움직임을 제공하십시오. 류마티스 관절염 및 기타 류마티스 질환은 근골격계에 영향을 미치며 때로는 신체의 다른 시스템에도 영향을 미칩니다 (예 : 뼈, 근육, 연골, 힘줄, 인대, 관절 및 결합 조직은 근골격계를 구성합니다). . 가장 일반적으로 관절은 류마티스 성 관절염의 영향을받습니다. 류마치스 성 관절염의 특징 인 관절 손상과 관절통은 신체적 한계와 기능적 제한을 초래할 수 있습니다. 제한의 심각성은 질병 활동의 심각성 및 질병 진행과 관련됩니다.

류마티스 관절염에 의해 방해받는 활동 증상 및 제한

류마티스와 관련된 신체적 한계, 피로 및 통증 관절염이 당신의 능력에 직접적인 영향을 미칩니다. 특정 활동을 수행하거나 참여할 수있는 능력이 제 시간에 변경 될 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 일이 어렵거나 불가능할 수 있습니다.

자녀 또는 손자와 함께 학대하는 사람

현재 직장에서 계속 작업

• 특히 자발적으로 사교
• 멀리 걸어서
• 운전하거나
• 집안일을하십시오
• 계획을 세웁니다
• 모든 사람들에게 다가 서십시오
• 우리는 우리의 개인적인 한계가 무엇인지 배우게됩니다. 각자 모두. 하지만 우리가 일을 바꿔서 우리가 더 이상 할 수없는 것을 받아들이는 것이 중요합니다. 우리가 새로운 현실을 받아 들일 수 없다면, 결과가있을 수 있습니다. 간과하거나 무시하면 더 이상 할 수없는 증상, 부상 또는 악화의 위험이 있습니다.
• 류마티스 관절염이 생기기 전의 구조와 일상은 당신이 유연해야 할 필요성을 느끼게합니다 적응할 수 있습니다. 상황을 동일하게 유지하거나, 변화에 저항하거나, 한계를 넘어 설 것을 강요하려는 욕구를 극복해야합니다. 그렇지 않으면 유해하거나 파괴적인 선택을 할 수 있습니다.
• RA와 관련된 사람들의 개인적인 이야기 변화를 받아들이 기가 쉽지 않음

미네소타 주 우드버리의 폴라 메이어 (Paula Mair)는 21 년 동안 RA를 앓고 있습니다. "RA 덕분에 더 이상 할 수없는 일이 있다는 것을 나 자신에게 인정하는 것은 오랜 시간이 걸렸습니다."라고 그녀는 설명합니다. "첫째, 나는 게으르지 않거나 단순히 열심히 노력하지 않았다는 것을 자신에게 확신시켜야했습니다. 나는 종종 물건을 과용하고 가격을 지불하고있었습니다. 그렇다면 나는 할 수 없다는 것을 인정하고 나는 모든 것을 슬프게했다. 내가 할 수없는 일의 유형에는 병을 여는 것, 식료품을 구입하는 것, 다양한 일상 업무가 포함됩니다. "

RA 변경을 받아들이는 것에 대한 죄책감 및 기타 감정적 장애

"나는 변화에 대해 죄책감을 느낍니다. 가족에게도 영향을 미칩니다. " "때로는 부적절하다고 느낍니다. 나는 내가 원했던 것처럼 기여하지 않는다. 나는 끊임없이 집 주변의 프로젝트를 시작하고 내가 할 수 없다는 것을 깨닫는다. 선량에게 감사드립니다. 나는 그 상황에 처했을 때 도움이 될 남편이 있습니다. 나는 아직도 이것으로 고투하지만 나는 나아지고있다. 나는 그 라인이 무언가를 할 수 있고 불가능한 것 사이에 어디에 있는지 결코 모른다. 나는 나를 위해 가능한 한 자신을 밀어 붙이는 것이 중요하다고 생각하지만 그 선을 넘지 않는 것은 어렵다. 나는 조금씩 밀어서 내가 할 수있는 일을 발견했다. 때로는 '아니오'라고 말해야한다는 것을 배웠습니다. "

비현실적인 RA 이전 활동 시도

사우스 캐롤라이나 리틀 리버의 성을 사용하지 않은 레베카는 1998 년에 RA로 진단 받았다. 레베카는 "처음에는 현실에 직면하는 것이 좋았지 만 그때 나는 그것이 끝났다는 것을 알았을 때 내 인생을 느끼는 것에 질려 버렸고, 나는 궁극적으로 일을 훨씬 더 악화시키는 몇 가지 일을하기 시작했습니다. 나는 1 년에 '새로운 나'의 기술 수준에 부적합한 말을 샀다. 나는 여전히 심한 부상으로 끝났고, 여전히 나를 괴롭 히고있다. "

RA가있을 때, 특히 직장에서, 말하기는 어렵다.

"아니오 "라고 말할 수있는 것에 관해서는 괜찮았다. 누군가가 예를 들어 물리적 인 프로젝트를 도와달라고 부탁하면 안된다고 말하면서, "레베카는 계속 말한다. "그러나 나는 첫 번째 RA 증세가 있은 후 20 년 동안 긴 시간 동안 긴 시간 스트레스를 받았지만 영구적 인 통행료를 냈다."

류마티스 관절염과 관련된 부작용에 대한 느낌은

내 상태가 남편과 딸에게 미친 영향에 대해 부적절하고 유죄 "라고 레베카 씨는 말했습니다."언젠가는 내가 누구인지, 누구에게 제공해야하는지 모르겠다. 남편은 99 %의 가사 노동을하고있다. 야외 활동이 거의 필요하지 않습니다. 오랜 시간 일하면서도 괜찮 았지만, 지금은 쓸모없는 책임감을 느끼고 있습니다. 대부분의 날, 나는 그것에 대처할 수 있지만 때로는 압도적 인 경우가 있습니다. "

The Temptation

"내 딸과 그녀의 친구가 최근에 방문했는데 우리 모두 찰스턴에 갔다."레베카가 나눴다. "남편은 걸을 수있는 능력이 부족할 때마다 그와 내가 한 활동을 계획하는 데 신중했습니다. 우리는 젊은 여성들을 내 보내어 걸어서 도보로갔습니다. 우리가 함께 일할 때 우리는 등대를 보러갔습니다. 젊은 여성들이 등대로 나갈 원래 계획은 남편과 내가 뒤에 남기 위해서였습니다. 음, 나는 어리석게도 그곳을 떠나려고 노력했고, 중도에 도착하여 심각한 상처를 입었다는 것을 깨달았습니다. 나는 그 일을 정말로 혼란스럽게 만들었고 여전히 가격을 지불하고있다. 남편은 그것을 시도하지 말라고 이야기했지만, 나는 듣지 않았다. "

RA가있을 때 주요 생활 양식 변경이 불가피 할 수 있음

"이미 큰 피해를 입은 것을 깨닫고 2016 년에 직장을 그만 두었습니다. 시스템 지원에서 계속 일함으로써 나 자신에게 "레베카는 설명했다. "나는 너무 오랫동안 밀었으므로 지금은 전혀 일할 능력이 없다고 생각합니다. 내가 몇 년 전에 일을 시간과 스트레스면에서 덜 집중적으로 변화 시켰 더라면 여전히 생산적 일 수 있습니다. "

만성 질병에 걸릴 때 거부의 힘을 알아 낸다

Paula와 Rebecca처럼, 나는 거부 할 것이 내가 무언가를 할 수 없다는 것을 인식하는 것보다 더 강력했기 때문에 나는 곤경에 처하게되었다. 네가 할 수있는 것을 의미하는 것은 아니기 때문에 2011 년 네바다 주 라스 베이거스의 MGM에서 사촌과 함께 Bon Jovi 콘서트에 참석했을 때 사건 중 하나가 발생했습니다 .MGM은 막대한 재산이며 RA는 나는 그 시간 내내 어려움을 겪었습니다. 나는 부인할 수밖에 없었고, 우리가해야 할 거리를 걸을 수 있다고 말했습니다. 심지어 가깝지도 않았습니다! 가난한 사촌은 저를 휠체어를 찾기 위해 회장을 뛰어 다니면서 앉아 있어야했습니다.

자신의 한계를 존중하는 힘든 길을 배웁니다.

00 내 가족과 내가 크루즈를 타러 갔을 때. 그것은 사실상 나의 첫 번째 순항이었고 ​​나는 숙제를하지 않았다. 카타리나 섬 (Cartina Island)에서 뱃놀이를하면서 배를 타고 내려 가면 바다에 도착하게됩니다. 당신이 그것을해야한다는 것을 알았던 사람 - 누가 나를 위해 얼마나 어려울 지 알았습니까? 라이브로 배우고 말하는가? RA는 "배우고 살아야"합니다.

RA가 요구할 수있는 삶의 변화를 받아들이는 데 도움이되는 8 가지 요령 RA를 가짐으로써 생기는 변화를 수용하지 않으면 많은 일을 할 수 있습니다 너 자신을 위해 더 나쁜. 변경 사항을 수락하려면 다음을 수행해야합니다.

신체적 한계를 인식하십시오.

자신과 타인에게 정직하여 장애가있는 삶에 도전하십시오.

무엇인가를하기 전에 잠시 멈추고 자신의 진정한 능력을 생각하십시오.

도움이 필요하거나 필요하면 죄책감을 느끼지 마십시오. 계획을 취소하십시오.

결과에 유의하십시오.

1. 새로운 현실을 받아들입니다.
2. 항상 안전하십시오!