차례:
- 류마티스 관절염 : 폭포가 더 자주 일어나는 이유
- RA로부터의 심각한 부상은 항상 RA 환자들에게 중요하다고 Robertson은 말했습니다. "깨지기 쉬운 관절은 더 심한 부상을 초래할 수있다"고 설명했다.
당신이 넘어지면 최소한 타박상을 입을 가능성이 높다고 알메이다가 말했다. 머리 부상과 손목, 팔, 골절의 골절 같은 더 심각한 부상도 가능합니다. 손목에 부상을 입히기 위해 자주 팔을 뻗어 손목에 압력을 가하기 때문에 손목 부상은 흔합니다.
Stanmore의 2013 년 5 월 연구에 따르면 598 명의 낙상 참가자 중 50 % 이상이 약간의 머리 부상 및 골절. 거의 9 %가 응급 치료가 필요합니다.
- 다음으로 전반적인 활동을하십시오. "가을에 문제가 생기면 일단 떨어지면 자신감을 잃어 버리기 때문에 다시 넘어지는 경향이 있습니다."알메이다가 말했다. "RA를 가진 사람들은 근력과 컨디셔닝을 유지하기 위해 가능한 한 적극적으로 노력해야합니다."에어로빅과 같은 물 운동과 함께 걷기, 자전거 타기, 또는 기타 운동을하면 사지를 강화시켜 힘을 증가시키고 컨디셔닝 개선.
류마티스 관절염은 흔히 운동성 감소를 의미하지만 우발적 인 낙상 위험이 더 높습니다.
"류마티스 관절염 환자는 근육과 관절로 인해 낙상하기 쉽습니다. 특성 "피츠버그 대학의 보건 및 재활 과학 학교에서 물리 치료학과의 물리 치료사 인 Gustavo J. Almeida (PT, MS)는 말했다. "근육 약화, 피로감 및 관절통은 통증이나 피로를 보상하기 위해 RA 환자가 통증이없는 사지로 체중을 이동시킬 수 있습니다."그러면 낙상 위험이 커집니다.
류마티스 관절염 물리 치료법 및 기타 전략을 사용하여 RA를 관리하고 동시에 낙상을 예방할 수있는 현명한 조치를 취함으로써 귀하의 호의를 재조정하십시오.
류마티스 관절염 : 폭포가 더 자주 일어나는 이유
낙상의 일반적인 이유 2013 년 5 월호에 발표 된 Arthritis Care & Research 지에 발표 된 연구에 따르면 RA와 함께하는 것은 관절을 방치하는 것입니다. 또 다른 요인은 영국의 맨체스터 대학 (University of Manchester)의 간호학 강사이자 그 연구의 주 저자 인 Emma K. Stanmore 박사는 항우울제와 각성제 같은 향정신성 약물의 사용이라고 말했다. RA 환자는 시각 장애, 골관절염 및 파킨슨 병을 비롯한 낙상 위험에 기여하는 다른 건강 문제가있을 수 있다고 Stanmore는 덧붙였습니다. Stanmore의 2013 년 2 월호 Arthritis Care & Research 발행의 또 다른 연구 결과 지난 12 개월 동안의 여러 차례 낙상 한 기록이 RA 환자의 낙상 예측에 가장 큰 요인이었습니다.
낙상이 감소합니다. "당신은 보통 한 번 가을을 결코 가지지 않습니다. 거의 항상 다른 사람들이 따라 다니고 있습니다. "덴버의 레지스 대학교 물리 치료학 조교수 인 에릭 로버트슨 (Eric Robertson) 박사는 동의했다.
류마티스 관절염으로 인한 낙상의 결과 : 엉덩이 부상 및 기타 부상
RA로부터의 심각한 부상은 항상 RA 환자들에게 중요하다고 Robertson은 말했습니다. "깨지기 쉬운 관절은 더 심한 부상을 초래할 수있다"고 설명했다.
당신이 넘어지면 최소한 타박상을 입을 가능성이 높다고 알메이다가 말했다. 머리 부상과 손목, 팔, 골절의 골절 같은 더 심각한 부상도 가능합니다. 손목에 부상을 입히기 위해 자주 팔을 뻗어 손목에 압력을 가하기 때문에 손목 부상은 흔합니다.
Stanmore의 2013 년 5 월 연구에 따르면 598 명의 낙상 참가자 중 50 % 이상이 약간의 머리 부상 및 골절. 거의 9 %가 응급 치료가 필요합니다.
고관절 골절은 특히 RA를 앓고있는 사람들에게 큰 위험과 낙상의 심각한 결과입니다. 이 부상은 가족 및 건강 전문가들로부터 더 많은 관심을 필요로한다고 Almeida는 말했습니다.
낙상 예방을위한 세 단계
낙상 사고 위험을 피할 필요가 없습니다. 가을 예방을 생각하십시오. 먼저, 생활과 직장 환경을 살펴보고 Robertson을 추천합니다. 깔개를 던져 바닥에 불규칙적으로 달라 붙는 등 일반적인 위험한 물건을 제거하거나 옮기십시오. 미끄러운 바닥을 피하고 집 안팎에서 충분한 조명을 유지하기 위해 항상 최선을 다해야한다고 Stanmore는 덧붙였다. RA 환자는 작업 치료사 또는 물리 치료사와 협력하여 낙상 위험을 조사하고 제거합니다.
두 번째 조치는 올바른 운동 계획에 물리 치료사와 협력하여 근육을 강화하고 자신감을 회복하는 것입니다 당신의 움직임에. 물리 치료사는 특정 낙상 관련 위험 요소를 조사하여 감량하는 데 도움을 줄 것입니다.
다음으로 전반적인 활동을하십시오. "가을에 문제가 생기면 일단 떨어지면 자신감을 잃어 버리기 때문에 다시 넘어지는 경향이 있습니다."알메이다가 말했다. "RA를 가진 사람들은 근력과 컨디셔닝을 유지하기 위해 가능한 한 적극적으로 노력해야합니다."에어로빅과 같은 물 운동과 함께 걷기, 자전거 타기, 또는 기타 운동을하면 사지를 강화시켜 힘을 증가시키고 컨디셔닝 개선.
운동의 또 다른 이점은 낙상 위험을 높이는 두 가지 요인 인 피로를 줄이고 부푼 관절에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. Robertson.
