차례:
주요 골목
- CDC에 따르면 88 명의 어린이 중 1 명은 자폐증 스펙트럼 장애가있다.
- 자폐증 스펙트럼에 속한 모든 어린이는 자녀가 오래되었을 때 TM을 배울 수 있습니다.
- 부모는 자녀와 함께 연습 할 수 있도록 스스로 TM을 배울 수 있습니다.
자폐아 아동을위한 비 약물 치료법을 찾는 부모 스펙트럼 장애, 초월 명상을 시도해 볼 가치가 있습니다.
전통적인 치료법에 덧붙여 초당 10 분의 초월 명상 (TM)이 일부 어린이의 상태 관리에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 또한 사회, 의사 소통 및 행동 문제의 정도가 다른 아동을 도울 수 있습니다.
자폐증 아동을위한 TM
질병 통제 예방 센터에 따르면 88 명의 어린이 중 한 명은 자폐 스펙트럼 장애 (ASD ). 일부 증상은 약물로 치료할 수 있지만, 많은 부모는 비 약물 치료법을 선호한다고 새크라멘토의 MIND 연구소 (University of California, Davis)의 발달 행동 소아과 의사 인 Kathleen Angkustsiri 박사는 말했다. 앙크 스키 시리 (Angkustsiri)는 부모들이 자폐증을 앓고있는 자녀들을 위해 건강 관리 제공자와 함께 명상을 포함한 대체 요법에 관해 논의 할 것을 권장한다고 말했다. UC Davis MIND 연구에 따르면 자폐증 아동의 부모는 다른 발달 지체로 진단 된 어린이의 부모보다 더 자주 보완적이고 보완적인 치료법을 사용한다고합니다.
고대 인도의 전통에 기초한 초월 명상을 연습하기 위해, 눈을 감고 편안한 자세로 앉아서 선생님에게서 배운 소리 또는 진언을 조용히 반복하십시오. 데이비드 린치 재단 (David Lynch Foundation)의 전무 이사이자 오랜 TM 선생님 인 밥 로스 (Bob Roth)는 "TM은 마음과 몸이 자동으로 안정된 상태로 정착 할 수있게 해준다"며 "자폐증 아동에게 이상적으로 적합하다"고 말했다. 왜냐하면 그것은 정신의 집중이나 통제를 수반하지 않기 때문입니다. 로스 씨는 "TM은 신체가 심히 편안하고 편안하며 마음이 안정되고 내부가 넓게 퍼져 나간다"며 "깊은 휴식은 ASD 어린이에게서 나타나는 학습 장애와 행동 장애를 자극하는 스트레스를 제거한다"고 말했다.
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그러나 TM을 최대한 활용하는 데는 두 가지 요구 사항이 있습니다. TM을 실행하는 방법을 배우려면 어린이가 적어도 12 또는 13 명이어야하며, 인증 된 강사가 개별적으로 TM을 가르쳐야합니다. 그는 "TM은 명상이 아니다. "누구나 올바르게 자격을 갖춘 교사가 개별 교육을 통해 배웁니다." 4 일 동안 약 1 시간 정도의 강의가 필요합니다. Roth는 자폐증 스펙트럼에있는 어떤 아이도 아이가 충분히 나이가 들면 TM을 배울 수 있다고 말했다. 그는 발달 장애가없는 아이들보다 자폐아를 배우는 데 오랜 시간이 걸릴지 모르지만 "어렵지도 않고 좌절하지도 않는다"며 "자폐증은 매우 편안하고 만족 스럽다"라고 말했다. 많은 약을 필요로하지는 않지만 TM은 치료를 대신 할 수는 없습니다. "
Bob Roth Tweet
그러나 누구나가 가장 적절한시기에 동의하는 것은 아니며 자폐증 연구 및 치료에 발표 된 저자는 2012 년 만트라 명상은 자폐증을 가진 어린이에게 가장 유용하며 3 세에서 14 세 사이의 사람들에게도 유용하다고 결론지었습니다.
TM은 대체가 아닌 치료 애드온으로 사용됩니다.
아무도 초월 명상을 추천하지 않습니다. 워싱턴 DC에있는 조지 타운 의과 대학의 노먼 로젠탈 (Norman Rosenthal) MD 교수는 "초월 : 초월 명상을 통한 치유와 변화"의 저자이기도하다. "그러나 자폐증에 대한 독립 치료법은" 자녀를 도우려는 마음을 기울이면 TM은 분명히 가치가있다 "고 말했다.TM은 자폐증 치료를 위해 귀하의 자녀에게 제공 될 수있는 다른 약물 및 치료법과 함께 잘 작동합니다. Roth는 "약물 복용을 줄이기 위해 자녀의 의사에게 달려있다."라고 말했다.
Roth는 자폐증을 앓고있는 어린이의 부모에게 초월적인 학습을 권장했다. 명상을 통해 함께 연습 할 수 있습니다. "아침에 10 분, 방과 후 10 분에 저녁 식사를하기 전에 아이가 덜 충동적이고 덜 행동하고 덜 집중하게 될 것"이라고 그는 덧붙였다. 그는 TM을하는 아이들도 밤에 더 잘 수면 할 것이라고 말했다. "때로는 아이가 그것에 익숙해 질 때까지 단지 5 분에서부터 시작합니다"라고 Roth는 말합니다.
증거가 말하는 것
현재까지 자폐증과 명상의 이점에 관한 대부분의 증거는 일화와 관측 2013 년 David Lynch 재단 웹 세미나 "자폐증, 명상 및 스트레스"의 패널 멤버 인 Rosenthal 박사는 말했다. 2011 년 Mind & Brain, The Journal of Psychiatry에 발표 된 한 작은 연구는 주의력 결핍 과잉 행동 장애 및 기타 학습 장애를 가진 학생의 부모가 TM을 6 개월 동안 (그룹 또는 교사와 함께) 시행 한 후 특정 증상이 유의하게 개선되었다는 사실을 발견했습니다 ) 10 분간 하루에 두 번.
또한 많은 유명한 심리학 및 의학 단체의 연구자들이 국립 보건원, 미국 의학 협회 (American Medical Association), 미국 심리 학회 (American Psychological Association) 그리고 하버드 의대 (Harvard Medical School).
한편, 로스는 기술을 시도 할 때 위험이 없다고 말했다. "모든 일이 일어나면 신체가 휴식과 휴식을 취할 수있게되고 몸을 쉬게 할 위험이 결코 없다"고 Roth는 말했다 .TTM 선생님으로 40 년간 Roth는 "나는 긍정적 인 측면 이익 이외의 것을 전혀 보지 못했습니다. "
