차례:
폐경에 관한 가장 지속적인 신화 중 하나는 여성이 "변화"후에 성관계에 대한 모든 관심을 잃는 것입니다. 그러나 오래된 입을 언급하는 것은 아니지만 오래된 구전을 쉬게하는 증거가 늘어나고 있습니다.
폐경 후에도 여성들이 섹스를 계속 즐길뿐만 아니라 더 이상 걱정할 필요가 없다고 많은 사람들이보고합니다. 계획되지 않은 임신과 인생에서이 시점에서 더 큰 자신감을 갖게되면 성생활이 실제로 향상됩니다. 사실 노화와 폐경의 부작용으로 인한 성욕의 상실보다는 스트레스, 사회 문제, 성적 태도 및 정신 건강이 중년 여성의 성욕의 강도를 예고하는 중요한 지표가된다는 사실이 연구 결과 밝혀졌습니다.
폐경기 동안 감정적 인 친밀감 유지
모든 연령대와 모든 삶의 단계에서 관계를 통해 감정적 인 친밀감을 경험하는 것이 좋은 감정적 건강을 유지하는 데 중요합니다. 일부 여성의 경우 폐경기 롤러 코스터는 긴밀한 관계에 긴장감을 줄 수 있지만 많은 전문가들은 파트너 및 친구와의 깊은 관계를 유지하는 것이이 전환기 생존의 핵심 요소라고 동의합니다.
파트너에 대한 조언 : 어떤 전환기와 마찬가지로 폐경기 경험은 때때로 부부 관계의 강도를 테스트 할 수 있습니다. 이성애 커플의 경우, 폐경기에 동반되는 정서적 및 신체적 변화의 강도와 관련이없는 남성의 어려움으로 인해 어려움이 종종 악화됩니다. 일시 중지 : 폐경기에 대한 긍정적 접근 의 저자 인 Lonnie Barbach 박사는 Power Surge에서 주최하는 온라인 커뮤니티 행사 참가자에게 다음과 같이 조언했습니다. "남성들에게 무슨 일이 일어나고 있는지를 아는 것은 중요합니다. 어떤 사람들은 점점 더 나이가 들기 때문에 자신의 파트너가 폐경기에 빠지게되는 것에 대해 놀라지 만, 그들은 그것을 직면하고 싶지 않습니다. 매일 의사 소통을 할 수 있다면 (심지어 매시간) - 당신이 겪고있는 것, 한 남자가 더지지가 될 것입니다 특히 당신이 그를 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 말해 주면됩니다. "
만져서의 힘 : 남성들은 여성이하는 것과 동일한 극적인 호르몬 변화를 경험하지 않지만 폐경기와 그 이상으로, 한 남자의 성행위는 시간이 지남에 따라 변합니다. 단순히 나이가 들거나 성기능이 감소하거나 감소하는 느낌이 든간에 남성도 새로운 성적 표현 방식에 적응해야합니다. 남성과 여성 모두를위한 과도기 동안 부부는 성관계를 포함하거나 포함하지 않을 수도있는 육체적 인 친밀감을 만지고 만지기위한 새로운 방법을 발견함으로써 도움을 얻을 수 있습니다.
육체적 친밀감은 독점적으로 묶이지 않는다는 것을 명심하는 것도 중요합니다 성에. 차분하고 행복하며 다른 사람들과의 관계를 형성하는 촉각의 힘은 잘 설명되어 있습니다. 독신이나 관계에 상관없이 중년 이상의 여성은 관계를 친밀함에 행복을 느낄 것입니다. 즉, 친구를 안고, 아이와 함께하고, 애완 동물을 쓰다듬을 수도 있습니다.
폐경 증상 친밀감에 영향을 미칠 수 있음
폐경기 동안 여성 호르몬 인 여성 호르몬 수치가 감소함에 따라 대부분의 여성들은 성적 욕망과 반응이 중등도 또는 중증의 변화를 겪습니다. 성욕 감소를 느끼지 않더라도 폐경기로 인한 신체적 변화로 인해 성교시 통증을 느끼거나 불편 함을 느낄 수 있으므로 섹스에 대한 생각이 덜 매력적입니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면서 질 벽은 탄력과 점막을 얇게하여 건조 과정이 불편 해 질 수 있습니다. 성교시 질 내면이 자극되거나 손상되면 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.
폐경기 증상을 치료할 수있는 의료 옵션이 있습니다. 친밀감을 잃을 때 낮은 리비도 또는 불편 함을 도울 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
호르몬 대체 요법 (HRT) : HRT가 성행위에 불편 함을 초래하는 변화를 포함하여 폐경기의 더 불편한 증상을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있지만, 호르몬 복용의 잠재적 부작용으로 인해 다른 여성보다 덜 집중적 인 또는 더 자연적인 치료법. HRT에 참여하는 여성의 경우 최근 연구에 따르면 테스토스테론 요법이 에스트로겐 요법과 함께 제공되면 테스토스테론 호르몬은 욕망, 각성 및 오르가즘 반응을 증가시키는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 국소 호르몬 :
일반 HRT에 참여하지 않기를 선택했지만 여전히 건조하고 불편한 문제가있어 질에 대한 수분과 탄력을 회복 할 수있는 질식 에스트로겐 치료법을 사용하여 성공을 찾았습니다. 국소적인 에스트로겐 요법은 크림, 질 링 또는 질식 타블렛을 통해 시행 할 수 있습니다. 크림은 종종 즉각적이고 편안한 안락함의 2 차적인 이점을 제공하기 때문에 처방되지만, 일부는 사용하기가 지저분 할 수도 있습니다.
