) 화요일, 2012 년 12 월 11 일 (HealthDay News) - 새로운 연구에 따르면 신체 활동 인구가 비활성 인구보다 몇 년 더 오래 살 가능성이 있음
연구 결과는 그 여분의 해가 좋은 것인지 아닌지에 대해서는 아무런 언급도하지 않았으며 연구의 한계로 인해 활동으로 인해 수명이 더 길어질 수 있음을 증명하지 못했습니다.
캐나다 연구는 활동중인 장기적으로 배당금을 지불합니다.
가장 큰 효과는 흑인 여성에게서 나타났습니다. 일주일에 최소한 2 시간 반 정도의 적당한 활동을하는 것으로보고 된 사람들은 거의 6 년 더 살 것으로 예상됩니다. 그리고 20 세에 활동적이었던 백인 남성들은 그들의 소파 - 감자 대응에 비해 2 년 반 더 살 것으로 예상됩니다. 그러나 히스패닉계는 명확하지 않은 이유들로 인해 더 활동적인 것으로부터 어떤 이득도 얻지 못했습니다. 온타리오 주 퀸즈 대학 (Queen 's University)의 신체 활동을 연구하는 부교수 인 이안 얀센 (Ian Janssen)은이 연구 결과가 예를 들어, [사람들이 신체 활동에 관여하지 않는다고 말하는 이유 중 하나는 시간이 너무 많이 걸린다는 것]이라고 얀센은 말했다. "우리는 흑인 여성이 조깅이나 수영과 같이 한 시간 동안 조깅이나 수영과 같은 격렬한 활동에 참여하면 운동 시간이 11 시간 인 11 시간을 연장 할 수 있음을 보여줄 수있었습니다.
그 활동과 운동은 특정 유형의 질병의 위험을 감소시키기 때문에 당신에게 좋습니다. 특히 나이와 인종이 다른 사람들에 대해서는 수명에 어떤 영향을 미치는지 명확하지 않다.
새로운 연구에서 연구자들은 1990 년부터 2006 년까지 미국의 건강 통계를 조사했다. 사망률과 신체 활동 조사, 그들을 외삽했다. 연구 결과는 12 월 11 일 온라인
American Journal of Preventive Medicine
에 온라인으로보고되었다. 연구 결과는 사람의 신체 활동의 가능한 한 영향을 조사하기 때문에 이해하기가 약간 까다 롭다. 예를 들어,이 연구는 20 세에 육체 활동을했던 백인 여성이 다른 여성보다 3 년 더 오래 살 것으로 예상된다는 것을 발견했습니다. 그러나 그것은 그들이 20 세에 얼마나 활동적 이었는지에 대한 보고서에만 근거합니다. 여분의 시간을 얻기 위해 남은 생애 동안 활동을 유지해야하는지 여부는 명확하지 않습니다. 노인의 경우, 백인 남성 그리고 80 세에 활동하는 여성은 각각 1.2 년과 1.6 년의 수명을 보입니다.
히스패닉은 신체 활동으로 인한 수명의 측면에서 아무 것도 얻지 못하는 것으로 나타났습니다. 건강에 좋은식이 요법과 같은 활동 이외의 다른 것들이 오래 살았던 사람들의 삶의 연장을 가능하게 할 수 있기 때문에 결과도 제한적이라고 Janssen은 말했다. 그러나 연구원은이를 설명하려고 노력했다.
대만 국립 보건 연구소의 마크 웰 크비스트 (Mark Wahlqvist)는 신체 활동을 연구하는 객원 교수로 지난 해 발표 된 대만의 광범위한 연구 결과에 따르면 하루 15 분이라는 짧은 활동으로 수명이 연장 될 수 있다고한다.
그러나 그 여분 년은 좋은 것일 것입니까? Wahlqvist는 그렇게 생각합니다. "사회, 정신 및 신체 건강이 더 좋은 사람들이 될 가능성이 매우 높다"고 말했다.
