심장 발작 : 고 콜레스테롤은 무엇을해야합니까? - 고 콜레스테롤 센터 -

콜레스테롤 수치를 모니터링하는 것이 건강을 유지하는 데 중요한 부분이지만 최근 연구에서는 심장 질환의 위험 요소로 콜레스테롤의 역할에 의문을 제기했습니다.

연구 지난 몇 년 동안 높은 수준의 LDL (또는 나쁜 콜레스테롤)과 낮은 수준의 HDL (또는 좋은 콜레스테롤)이 결국 심장 마비로 이어질 수 있다는 공통적으로 인정되는 개념이 사실 일 수 있습니다. 가장 최근에 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 에 발표 된 2011 년 연구는 심장 마비와 관련이있는 낮은 수준의 HDL이 원인이 아니라는 사실을 발견했습니다. The Lancet 에 실린 또 다른 2011 년 연구에 따르면 정상 수준의 LDL 수치를 가진 사람들의 관상 동맥에 칼슘이 존재한다는 사실이 심장 마비와 뇌졸중의 더 중요한 예측 인자임을 알게되었습니다. 그리고 이전의 연구에 따르면 심장병으로 입원 한 환자의 거의 절반이 LDL 수치가 100보다 낮다는 것을 보여주었습니다 - 국립 심장 폐 및 혈액 연구소가 "최적"이라고 생각한 수준

그렇다면 정상 콜레스테롤 수치를 가진 사람들은 왜 심장 마비 ? 콜레스테롤 수치가 높은 사람들이 심장 질환을 피하는 이유는 무엇입니까? 궁극적으로, 동맥의 플라그 축적은 심장 마비의 원인입니다. 그리고 높은 LDL 콜레스테롤은 치태 형성에 기여하는 요인이지만, LDL 수치는 단순히 혈액에 나쁜 콜레스테롤의 비율을 나타냅니다. 최근 연구에 따르면 심장 마비 위험은 실제로 혈액 내 LDL 콜레스테롤 총량보다는 콜레스테롤 입자의 크기와 총 수와 관련이 있습니다. (Mayo Clinic의 최근 보고서에 따르면 이상하게도 충분히 작은 LDL 입자는 심장 발작의 위험이 더 큰 것으로 보인다.)

콜레스테롤에 대한 표준 혈액 검사는 LDL 입자 크기에 대한 정보를 나타내지 않으므로 Mayo Clinic 보고서에 따르면 널리 사용되지는 않는 별도의 검사라고한다.

매사추세츠 Burlington 소재 Lahey Clinic의 심장 전문의 인 Danya L. Dinwoodey 박사는 "콜레스테롤 수치가 높으면 심장 마비 위험의 약 50 %만이 심장 마비 위험을 예측할 수있는 유일한 위험 요소는 없다 "고 덧붙였다. 그는"당뇨병, 말초 혈관 질환 및 만성 신장 질환과 같은 일부 치료 가능한 질병 고 콜레스테롤보다 높은 위험에 처하게됩니다. "

심혈관 질환 위험 요인이 많을수록 심장 마비 위험이 높아진다. 콜레스테롤 수치를 유지하는 것 외에 다른 위험도있다 가능한 경우 메모하고 변경할 요소.

하트 A ttack 변할 수없는 위험 요인

"모든 일을 제대로하더라도, 피할 수없는 심장 발작 위험이 있습니다."라고 Dinwoodey는 말합니다. 이들은 :

가족력.

• 부모 중 한 명에게 심장병이 있었거나 심장병이있는 경우, 심장병에 대한 위험 요소가 하나 이상 있습니다. 아프리카 계 미국인, 멕시코 계 미국인 또는 아시아계 미국인의 경우 심장 질환 위험이 높아서 심장 마비로 인한 위험 또한 높습니다. 나이
• 65 세가되면 심장 마비 위험이 증가합니다 성별.
• 남성의 경우 모든 연령대에서 심장 발작 위험이 높지만 여성은 면역이되지 않습니다. Dinwoodey는 "여성의 심장 질환은 연령이 증가함에 따라 증가합니다"라고 말합니다. 주요 심장 마비 위험 요소 변경 또는 치료

이러한 요인을 수정 가능한 위험 요소라고 부릅니다. 고 콜레스테롤 수치는 다음과 같이 수정 가능한 위험 요소 목록에서 높습니다.

흡연.

• 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국인의 20.8 %가 여전히 담배를 피고 있습니다. 하루에 한 갑의 담배를 피우면, 담배를 피우지 않는 사람보다 심장 발작 위험이 두 배 이상 높아집니다. 고혈압. 고혈압으로 심장 마비 위험이 증가하고 뇌졸중 및 신부전의 위험이 증가합니다.
• 육체적 활동이 없습니다. 정기적으로 운동하지 않으면 심장 발작, 비만, 고 콜레스테롤 위험에 기여합니다. 당뇨병 및 고혈압.
• 비만. 비 활동과 마찬가지로 비만은 대부분 다른 위험 요소를 증가시킵니다. 심장 질환의 가장 심각한 유형은 배꼽 지방입니다. 단지 10 파운드를 잃으면 위험이 크게 감소 할 수 있습니다.
• 당뇨병. 당뇨병 환자의 최소 65 %가 심장 질환 또는 혈관 질환으로 사망합니다. 당뇨병 환자의 심장 질환 발병을 막기 위해서는 의사의 도움을 받아 건강 상태를 유지하고 건강한 식단을 섭취하고 건강한 체중을 유지하는 운동을하십시오.
• 당신이 통제 할 수있는 위험 요소의 기여도 아직 끝나지 않았다. 그 주요 위험 요소 외에도주의해야 할 몇 가지 요인이 있습니다 :

스트레스

감정적 인 스트레스는 심장에 스트레스를 가할 수 있으며 과식 및 연기하는 경향이 있습니다. 귀하의 스트레스 요인을 확인하고 스트레스를 제어하는 ​​기술을 채택하십시오.

• 다이어트. 과일, 채소, 곡물,식이 등이 높은식이로 고 콜레스테롤, 비만, 고혈압 및 당뇨병 같은 위험 요소에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 희박한 단백질, 저지방 유제품이 있습니다.
• 알코올. 약간의 알코올만으로도 당신의 마음에는 좋지만 조금은 좋아질 수 있습니다. 과다한 알코올은 고혈압 및 기타 위험 요인에 기여합니다. 여성이라면 하루에 두 잔 이상 마시고 하루에 한 잔 마시면됩니다.
• 콜레스테롤은 한때 믿었던 것처럼 심장 질환의 위험 요소만큼 강력하지 않을 수도 있지만 여전히 중요합니다. 전반적인 심장 건강 계획의 일환으로 레벨을 건강하게 유지하십시오. 마이애미 밀러 의과 대학의 예방 심장 전문의이자 의학 부교수 인 Arthur Agatston 박사는 심장 마비 나 뇌졸중의 가족력을 ​​포함한 다른 심장 위험 인자와 함께 총 콜레스테롤 수치를 평가해야한다고 말했습니다 . "심장 발작 위험이 있다면, 그는 말한다. "콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 그것이 시작 단계에 관계없이 생명을 구할 수 있습니다."