모유를 먹는 산모들은 운동이 모유에 영향을 줄 수 있으며 궁극적으로는 아기의 성장에 영향을 줄 수 있다고 때때로 우려한다. 현재 발표 된 몇몇 연구 조사 결과를 재평가 한 연구원은 엄마의 운동이 유아의 성장에 영향을 미치지 않는다고 말하고있다. 버밍엄 대학의 연구원 인 Amanda Daley에 따르면, 연구는 드물다. 분석을 주도한 왕국. 그녀와 그녀의 동료들은 데이터베이스를 검색하여 재평가하기에 충분한 과학적 연구가 4 건에 불과하다는 사실을 발견했습니다.
소아과
7 월호에 분석 결과가 게시됩니다. 운동은 성장에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다 , Daley가 그녀의 결론을 더 강하게 만들 수 없다는 연구 결과가 너무 희박합니다. 그는 "오히려 우리가 가진 증거를 토대로 운동이 체중 증가에 부정적인 영향을 미치지는 않을 것"이라고 말했다. "증거는 암시 적이지만 결정적인 것은 아니다"라고 데일리는 말했다.
이 연구에서 160 명의 여성들이 중재 그룹 71 개, 비교 그룹 89 개가보고되었다.
이 연구는 적어도 일주일 동안 지속되는 운동 중재를 조사했다. 비교 그룹은 다른 그룹보다 적은 운동을하거나 운동을하지 않도록 배정 받았다.
여성은 독점적으로 또는 주로 모유 수유를했다. 아기의 체중과 한 연구에서의 길이에 관한 정보가 기록되었습니다.
어머니의 운동은 유아 체중 증가에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 유아의 길이를 조사한 한 연구에서 운동이나 운동을하지 않는 엄마들 사이에는 아무런 차이점이 발견되지 않았다. 운동에 대한 우려는 이전의 연구에서 비롯된 것으로서, 어머니의 운동은 체액을 배출하고 차례로 우유 량, 또는 운동 후 젖산 농도가 모유의 맛에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 전문가들은 취향에 미치는 젖산 효과가 대부분의 신생아가 할 수있는 것보다 훨씬 격렬한 운동만으로 발생할 것이라고 말했다.
검토 된 연구에서, 운동 그룹의 여성들은 힘든 운동 일주일에 3 ~ 5 일 또는 가벼운 운동을하는 것이 보통입니다.
Daley는 사람들이보다 활발한 활동에 대해 가질 수있는 우려를 해결할 수 없다고 말했습니다. 예를 들어, 그녀는 "마라톤 문제에 대해서는 언급 할 수 없다. 연구 중에이 운동 유형이 포함되어 있지 않기 때문에 나는 말할 수 없다."라고 말했다. 그러나 데일리는 결론을 내렸다. "제한된 증거를 근거로, 우리는 모유 수유 어머니가 운동 한 유아는 앉아있는 어머니의 유아보다 체중이 줄어들지 않았다. "Daley는 아기의 신체 길이, 모유 수유의 빈도 및 기간, fussiness, 우유의 양 및 우유에 대한 정보를 포함하는 새로운 연구가 필요하다고 말했다. 작곡.
소아과 학회 소장 인 Richard Schanler는 수유 중 모체 운동에 대해 전혀 관심이 없다고 말했다. "원고는이 분야에 연구 자료가 부족하기 때문에 더 많은 자료가 필요하다고 제안했다."그는 격렬한 운동을하는 동안 우유에 일시적으로 젖산이 축적 될 수 있다고 말했다. "그것은 우유의 맛을 변화시킬 수 있습니다. 땀이 많은 엄마는 피부에 소금이 많아서 아기가 그것을 맛보고 평소 먹이와 다를 것입니다."한편, La Leche League, 전세계 모유 수유를 촉진하기 위해 여성들이 운동을 할 때 기분이 좋아지기 때문에 엄마와 아기 모두에게 좋다고 제안했다.
그러나 웹 사이트에서 La Leche League는 모유 수유중인 엄마가 아기가 생길 때까지 기다린다 고 조언한다. 적어도 6 주 동안 운동을 재개하고 점차적으로 시작하여 많은 양의 체액을 섭취하십시오. 활발한 걷기, 가벼운 에어로빅 운동 및 수중 운동은 시작하기에 이상적인 방법 일 수 있지만 과용하지는 마십시오. 운동을 시작하기 전에 의사의 승인을 얻는 것도 많은 전문가들에 의해 권장됩니다.
