2012 년 2 월 7 일 (화요일) (HealthDay News) - 체중을 줄이거 나 계속 지키면 몇 파운드를 벌더라도 심장 질환을 예방할 수 있다고 새로운 연구 결과가 제시한다. 심혈관 질환의 위험을 줄이려면 체중 증가에주의를 기울이는 동시에 체력을 유지하거나 향상시키는 데 관심이있다 "고 연구 저자 인 이덕철 리 사우스 캐롤라이나 대학 연구원은 말했다. 콜롬비아.
체력을 유지하거나 향상 시키면 체지방 증가 위험이 다소 감소 할 수 있다고 연구진은 밝혔다. 반면 체지방을 줄이는 것은 체력 감소와 관련된 심장병 위험 증가를 보완 해주었습니다.
미국 심장 학회 (American College of Cardiology) 지의
지 2 월 14 일자호에 발표되었습니다. 전문가들은 체력과 체력 모두 심장 질환의 위험 요인에 영향을 준다는 것을 오랫동안 알고있었습니다. 그러나 연구원은 새로운 연구가 피트니스 또는 비만의 변화 (또는 둘 모두)가 나중에 이러한 위험 요인의 발달에 어떻게 영향을 주는지 최초로 관찰 한 것이라고 말합니다. 새로운 분석을 통해 피트니스와 비만을 조정할 수 있었지만 많은 연구에서 고려되지 않았습니다. Lee와 그의 동료는 에어로빅 센터 종단 연구에 등록 된 건강한 성인 3,148 명을 추적했습니다. 모두 1979 년부터 2006 년까지 달라스의 쿠퍼 클리닉에서 세 건 이상의 광범위한 의학 검사를 받았다.
고혈압, 고 콜레스테롤 또는 메타 볼릭 증후군의 세 가지 위험 요인 중 하나를 찾았습니다.
메타 볼릭 증후군은 당뇨병과 심장병의 위험을 높이는 징후가 있습니다. 진단을 받으려면 큰 허리 (복부 비만), 고 중성 지방, 낮은 "좋은"콜레스테롤, 고혈압 및 높은 공복 혈당과 같은 5 가지 징후 중 적어도 3 가지가 있어야합니다.
연구원은 러닝 머신 테스트 신장과 체중을 감안한 체질량 지수 (BMI) 및 스킨 폴드 (skinfold) 테스트를 통해 체지방률을 계산합니다. 연구 끝에 시간 경과에 따른 변화가 관찰되었다. 연구가 끝나면 752 명의 환자가 고혈압, 426 명이 대사 증후군, 597 명이 고 콜레스테롤 혈증을 나타냈다.
시간 경과에 따른 체력을 유지하거나 향상시킨 사람들은 세 가지 위험 요소 중 하나를 개발합니다. 체력을 유지하는 사람들은 고혈압 위험이 24 % 낮으며, 대사 증후군 위험이 38 % 낮으며 고 콜레스테롤 위험이 25 % 낮습니다. 체력을 얻은 사람들은 각각 같거나 약간 더 위험을 줄였습니다.
체지방을 얻은 사람들은 지방을 잃은 사람들보다 위험 인자 중 하나를 개발하는 경향이 더 큽니다. 지방을 섭취하면 남성과 여성이 고혈압 위험이 24 %, 대사 증후군 위험이 52 %, 고 콜레스테롤 위험이 41 % 높았습니다.
체력을 유지 또는 향상 시키지만 증가 된 위험은 제거하지 않았습니다. 뚱뚱한 이득에 기인한다. 그리고 지방을 줄이는 것은 체력을 잃는 것과 관련된 높은 위험의 일부를 상쇄하는 것처럼 보였습니다.
최상의 시나리오? 리 교수는 "체중 감량과 체력 유지를한다면 3 가지 위험 인자 중 가장 낮은 위험 요소를 갖게된다"고 설명했다. 피트니스 또는 비만으로 개선 할 수 없다면? 뉴욕시의 레녹스 힐 병원 (Lenox Hill Hospital)의 여성 및 심장 질환 담당 이사 인 수잔 스테인 바움 (Suzanne Steinbaum) 박사는 "이 연구는 좋은 소식을 제공한다"고 말했다. 그녀는 또한 American Heart Association의 "Go Red for Women"캠페인의 대변인이기도합니다.
이 연구는 다음과 같이 말하는 것 같습니다. "당신이 적합하다면, 그것은 일종의 위험을 제거합니다. 뚱뚱한 당신이 덜 뚱뚱한 사람이라면, 당신이해야 할 것보다 덜 적합하다는 위험을 제거 할 수 있습니다. "
그녀는이 포로 홈 메시지를 보았다 :"당신이 과체중이 될 경우, 궁극적으로 적어도 둘 중 하나가 아니라면주의해야합니다. "
