차례:
- 일부 사람들은 당혹스럽고 도움이 필요하거나 부과하고 싶지 않아. 로스 앤젤레스 (Los Angeles)에 살고있는 60 세의 전직 보안관 레지 글로퍼 (Reggie Lopez)는 보행기를 사용하는 것이 편안하지 않기 때문에 점점 더 집에 국한되어왔다. DiLorenzo에 따르면 노인들은 일반적으로 가족과 친구들의 도움을 더 기꺼이 받아들입니다. "라고 그는 말합니다. 우리는 또한 시간이 지남에 도움이 필요하다는 것에 대해 당혹스러워 질 수도 있습니다.
- 고령자와 MS 환자는 일반적으로 우리가 젊었을 때처럼 많이 할 수 없습니다. 우리는 에너지를보다 효율적으로 사용해야합니다.
- 4. 진행을위한 준비
- 일반적으로 MS를 가진 사람의 배우자는 자신의 긴장을 유발할 수있는 보살핌을 더 중요시합니다. 배우자도 나이가 들수록 휴식과 지원이 필요합니다. 둘은 긍정적이고 즐거운 시간을 함께 지켜야합니다.
- 사람들을 보러 나갈 수 없다면 소셜 미디어는 당신과 계속 연결될 수 있습니다. 애완 동물은 또한 돌볼 수 있다고 생각하는 사람들을 지원하고 연결합니다.
- DiLorenzo에 따르면, generativity, 또는 되돌려주는 것은 MS를 가진 노인들의 삶의 질을 크게 향상시킵니다. Generativity는 가족 및 지역 사회뿐만 아니라 자원 봉사 활동에도 참여할 수 있습니다.
- 심리학자는 "재구성"과 다른 방식으로 사물을 보는 프로세스를 호출합니다. 자신이나 다른 사람 또는 이벤트에 대한 부정적인 믿음에 도전하고 다른 긍정적 인 것으로부터 사물을 볼 수 있는지 확인하십시오 원근법. 디올 로렌조 (DeLorenzo)는 신체적 장애가 더 많았음에도 불구하고 고령의 MS 환자는 양질의 음식을 제공한다고보고합니다.
나이가 들면서 모두 조정해야한다. 그러나 때로는 "가속화 된"노화를 일으키는 다 경화증을 앓고있는 사람들은 조기에 적응하고 적응력을 조정해야합니다. 나이가 들수록 나이가 들어감에 따라 나이가 들어서거나 중년을 지나서 MS와 함께 살고 있습니다. 나는 나이가 들수록 나이가 들어감에 따라 인생을 즐깁니다. 그것들을 유용하게 사용할 수 있습니다.
1. 도움 요청 및 수락
국립 다발성 경화 학회 (National Multiple Sclerosis Society)의 임상 심리에서 건강 심리학자 인 테리 디 로렌조 박사 (Terry DiLorenzo, PhD)에 따르면 "보조 (사회적 지원 및 보조 장치)는 사람들의 경험과 그들의 이동성에 대한 인식을 수정할 수 있습니다 DiLorenzo 박사와 동료 연구원은 연구 결과에 도움이 필요할 때 상당한 도움을 필요로하는 MS의 노인이라도 기동성을 느낄 수 있다는 사실을 발견했습니다.
일부 사람들은 당혹스럽고 도움이 필요하거나 부과하고 싶지 않아. 로스 앤젤레스 (Los Angeles)에 살고있는 60 세의 전직 보안관 레지 글로퍼 (Reggie Lopez)는 보행기를 사용하는 것이 편안하지 않기 때문에 점점 더 집에 국한되어왔다. DiLorenzo에 따르면 노인들은 일반적으로 가족과 친구들의 도움을 더 기꺼이 받아들입니다. "라고 그는 말합니다. 우리는 또한 시간이 지남에 도움이 필요하다는 것에 대해 당혹스러워 질 수도 있습니다.
미시시피 주에 살고 샌프란시스코에 사는 77 세의 조앤 코센 차 (Joanne Cosenza)는 10 년 동안 워커를 사용 해왔다. "나는 그것에 대해 나쁘게 생각하지 않았다"고 그녀는 말한다. "나는 나이 때 다른 사람들과 자신을 비교하고, 그들은 또한 문제가있다."때로는 새로운 삶의 방식으로 쉽게하는 데 도움이됩니다. 카라 미아 (Caramia)는 최근에 전동 휠체어로 전환하고 집의 앞 계단을 위해 경사로를 설치했지만, 여전히 의자를 도시 버스에 올려 놓지 않았습니다. 그는 더 이상 운전하지 않으므로 남편을 따라 운전을하게됩니다. 그는 남편과 함께 도시 버스 여행에 대한 지원을 받기 위해 남편을 데려 갈 계획입니다.
Caramia는 다른 종류의 도움을 사용합니다. 예를 들어, 그는 코스트코의 배달 서비스를 이용합니다. "Caramia와 Cosenza는 가정부에게 두 주마다 무거운 청소를 할 것을 요구합니다"
2. "조금 더 비싸다. 의료 서비스를 계속 받으십시오
MS에 감염된 사람들은 건강 관리 약속을오고가는 것이 어려워지는 이동성 문제를 포함하여 치료에 장애가 될 수 있습니다. 그러나 치료를받지 않으면 MS 관련 문제 및 기타 건강 상태가 치료되지 않거나 진단되지 않을 수도 있습니다.
의사 진료 계획을 세우거나 의사를 찾아야 할 수도 있습니다. 전화 또는 컴퓨터로 진료를 받으십시오.
친구 또는 가족 중 의료 약속을 할 수있는 사람이없는 경우 노인 및 장애자에게 공공 교통 옵션을 문의하십시오. 일부 지역 사회에는 노인과 장애인을위한 무료 승차 서비스가 있습니다. 또는 아마도 택시 또는 새로운 승객을 불러들이는 서비스 중 하나가 당신을 위해 일할 것입니다.
고령자와 MS 환자는 일반적으로 우리가 젊었을 때처럼 많이 할 수 없습니다. 우리는 에너지를보다 효율적으로 사용해야합니다.
"나는 매일 아침 내 하루를 계획하고있다"고 코센 차는 말했다. "내가하고 싶은 모든 일을 생각한 다음 그 목록을 반으로 줄인다. 나는 우선 순위를 취하고 길을 벗어난다. 할 수 있다면 할 수있는 일을 남겨두고 있습니다. "
활동 간 또는 더 많은 시간을 소비하는 작업 중간에 휴식을 자주 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
코센 자 (Cosenza)는" 헌신을 성취 할 수 있어야한다. 친구들은 때로는 취소해야한다는 것을 이해합니다. "
4. 진행을위한 준비
접근 가능한 주거 또는 보조 생활이 필요할 때까지는보기가 너무 늦을 수 있습니다. 대기자 명단이 길어서 장소를 둘러 보는 것이 어려워집니다.
아직 검색을 시작하면서 검색을 시작하십시오. 접근하기 쉽고 저렴하며 즐거운 장소를 찾고 싶습니다. 시간이 걸릴 수 있습니다.
5. 연결 유지
모든 사람들에게 사회적지지를 유지하는 것이 중요하며, MS를 가진 사람들에게는 사회적지지를 유지하는 것이 중요합니다. MS는 결혼 생활에 긴장감을 느끼고 부부는 서로의 필요를 충족시키기위한 새로운 방법을 배워야 할 수도 있습니다.
일반적으로 MS를 가진 사람의 배우자는 자신의 긴장을 유발할 수있는 보살핌을 더 중요시합니다. 배우자도 나이가 들수록 휴식과 지원이 필요합니다. 둘은 긍정적이고 즐거운 시간을 함께 지켜야합니다.
다른 사회적 관계도 똑같이 중요합니다. 코센 차 (Cosenza)의 고령 주택은 그녀의 사회적 필요를 채워줍니다. "우리는 서로를 알고 서로를 조심합니다."라고 그녀는 말합니다. "우리는 함께 나가서 활동을합니다."
젊은 사람들을 둘러싸고 사는 것은 그녀도 위로합니다. "나는 매일 외출하고, 아이들과 개들을 산책하는 것을 좋아합니다."
사람들을 보러 나갈 수 없다면 소셜 미디어는 당신과 계속 연결될 수 있습니다. 애완 동물은 또한 돌볼 수 있다고 생각하는 사람들을 지원하고 연결합니다.
6. 계속 움직여 라
MS 환자는 운동이 어려울 수 있기 때문에 심장 질환의 위험이 증가합니다. 계속 움직일 수있는 방법을 찾으십시오. 물리 치료사가 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 시간을 낭비하면 우울증에 걸리지 않을 수도 있습니다.
마음을 활성화하십시오. 새로운 것을 배우는 것은 MS 관련인지 저하를 늦출 수 있습니다.
DiLorenzo에 따르면, generativity, 또는 되돌려주는 것은 MS를 가진 노인들의 삶의 질을 크게 향상시킵니다. Generativity는 가족 및 지역 사회뿐만 아니라 자원 봉사 활동에도 참여할 수 있습니다.
Caramia는 Marin County의 비영리 단체 웹 마스터로 집에서 일합니다. 코센자는 다양한 필요를 가지고 이웃을 돕는다.
단순한 친절한 말이나 세심한 듣기는 다른 사람들을 돕는 희귀하고 가치있는 방법이다.
심리학자는 "재구성"과 다른 방식으로 사물을 보는 프로세스를 호출합니다. 자신이나 다른 사람 또는 이벤트에 대한 부정적인 믿음에 도전하고 다른 긍정적 인 것으로부터 사물을 볼 수 있는지 확인하십시오 원근법. 디올 로렌조 (DeLorenzo)는 신체적 장애가 더 많았음에도 불구하고 고령의 MS 환자는 양질의 음식을 제공한다고보고합니다.
MS의 노화는 저주가 아닙니다. 젊은 MS 환자와 동등하거나 더 나은 삶, 정신 건강 및 일반 건강 상태 "
