차례:
UC를 가진 많은 사람들이 문제없이 알코올 음료를 즐기는 반면, 다른 사람들은 술을 마시면 자신이 더 나 빠지게된다는 것을 알게됩니다. 2011 년 10 월
Digestion 지에 게재 된 한 연구에서 UC 나 크론 병 환자는 매일 1 ~ 3 잔의 적포도주를 일주일에 마셨지 만 발적은 발생하지 않았습니다. 연구진은 알콜 섭취량과 염증에 대한 2 개의 마커 사이의 관련성을 발견했는데 이는 질병 재발에 대한 장기간의 위험을 증가시킬 수있다. 당신이 취하게하는 것을 완전히 피하거나 그냥 제한하기로 결정했는지, 기념 술을 마시고 싶다. 우리는 인기있는 혼합 음료를 반향 시키거나 IBD가있는 경우 대중에게 봉사하기위한 좋은 옵션 인 4 개의 맛있는 "칵테일"을 모았습니다. 일부 성분은 위장관을 자극 할 수있는 설탕이나 탄산염을 포함 할 수 있습니다. Bora-Bora Mocktail
2 ½ oz 파인애플 주스
2 ½ 오즈 라임 주스
- ½ 온스 석회화
- 얼음
- 생강 2 ½ 온스
- 칵테일 셰이커 또는 메이슨 단지에서 파인애플과 석회 주스, 석류 시럽 및 얼음을 합친다. 흔들어서 칵테일 글라스에 넣습니다. 진저에일을 넣으십시오.
- 코코넛 모히토 (Cooconut Mojito)
전통적인 모기토는 분쇄 된 민트 잎과 럼과 다른 재료를 결합합니다.
신선한 민트 잎
코코넛 밀크
- 신선한 압착 라임 주스
- 유리 바닥에 민트 잎을 묻히거나 부순다. 차가운 코코넛 밀크와 라임 쥬스를 부어 맛을 낸다. 그렉 윌리엄스 (Greg Williams)의 그렉 윌리엄스 (I Greg Williams)의 조리법
- 로즈 메리 라임 마이드 테일 (Roememary Limeade Mocktail)
다음 파티에서 데낄라없는 마가리타 스타일의 음료수를 섞어주세요. 물 5 컵 (3 컵, 스파클링 2 컵)
라임 주스 1 컵
신선한 로즈마리 5 컵
- 꿀이 녹을 때까지 1 컵의 물로 꿀을 가열하여 간단한 시럽을 만든다. 완전 냉기하자. 투수에서는 남은 물, 라임 쥬스, 로즈마리와 함께 간단한 시럽을 넣으십시오. 가파르게 내버려둬. 봉사하려면 로즈마리 줄기를 제거하고 얼음이 담긴 안경을 붓습니다. 대체 버전 : 간단한 시럽, 나무 딸기 및 레몬 주스와 더불어 나무 딸기 레몬 Mocktail. Mangia Paleo의 Laura Scaviola의 조리법
- 비 알콜 성 상그리아
- 전통적으로 빨간색 또는 흰색 와인과 신선한 과일로 만든 상그리아는 항상 와인이 필요하다고합니다. 대신에이 버전을 사용하십시오.
- 얼음
진저 맥주 8 컵
1 오렌지
- 1 회 라임
- 1 키위
- ½ 컵 블루 베리
- ½ 컵 신선한 크랜베리
- 얼음으로 투수를 채우고 주스와 진저에일 또는 탄산수를 더합니다. 오렌지, 석회, 키위를 썰어서 딸기를 투수에 넣고 부드럽게 저어줍니다. Marlo Mutler, RD, Marlo by Nutrition의 조리법.
