당뇨병으로 생활하면 불안감을 느끼거나 압도 당하거나 화상을 입을 수 있으며, 당뇨병 관련 고통이라고도 불리는 당뇨병의 고통을 경험할 수 있습니다. 당뇨병 문제로 인해 당뇨병 관리가 어려워 질 수 있습니다. 그러나 그것을 극복하는 데 도움이되는 효과적인 전략이 있습니다.
당뇨병에 대해 어떻게 생각 하느냐에 따라 상태를 얼마나 잘 관리 할 수 있는지 직접적으로 연관 지을 수 있습니다. 사실 당뇨병 의학 저널의 2012 년 11 월호에 발표 된 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병과 당뇨병을 겪고있는 사람들은 시간이 지남에 따라 혈당 관리에 어려움을 겪고 있습니다. 연구자들은 당뇨병 조증과 높은 A1C 결과 사이의 연관성을 발견했는데, 이는 3 개월 동안 혈당을 얼마나 잘 조절 하는지를 측정하는 테스트입니다.
이러한 결과에도 불구하고 의사는 혈압을 높이는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 당뇨병에 관한 주제에 대해 이야기하고, 불에 타거나, 불안해하거나 압도당하는 것을 의사에게 알려주는 것에 대해 어색하게 느낄 수도 있습니다. 그러나 당뇨병 관리 전문가 인 로렌스 피셔 박사는 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 가족 및 지역 의학과 교수이자 당뇨병 연구 전문가 인 샌프란시스코의 한 교수는 "
"당뇨병으로 생활하는 것이 큰 요구입니다."피셔 박사는 말합니다. "당뇨병은 사람들에게 부담을 주며, 이러한 부담은 시간이 지남에 따라 형성 될 수 있습니다. 많은 사람들이 당뇨병 합병증에 대한 두려움에 대해서도 다루고 있습니다. "
당뇨병의 원인 찾기
당뇨병 관리는 당뇨병 관리의 일상적인 책임 때문에 발생할 수 있다고 피셔는 말하면서도 유발할 수 있다고 말합니다 인슐린 치료를 시작하거나 고혈압이나 안과 질환과 같은 당뇨병 합병증의 징후가 있다는 것을 알아내는 것과 같이 상태가 크게 바뀌는 것을 피하십시오. 피셔와 그의 팀은 당뇨병의 고통을 확인하고 치료하는 접근법을 검토하고 있습니다 . 2013 년 6 월호
당뇨병 관리 에 발표 된 연구 결과 중 하나는 당뇨병을 줄이고자가 관리 능력을 향상 시키도록 특별히 고안된 중재가 건강한 식생활, 신체 활동 및 약물 순응을 유도한다는 것을 보여주었습니다 피셔는 또한 당뇨병 조난의 상호 작용과 상태 관리를 지적한다. 당뇨병으로 인해 당뇨병을 관리하는 것이 어려워 질 수 있지만, 당뇨병 관리 노력이 효과가없는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 당뇨병의 고통에 대해 의사와 이야기하면 당신이 당신의 당뇨병을 관리하고 있다고 생각하는지, 당뇨병에 대해 얼마나 걱정스럽고 슬픈 지, 당뇨병이 당신의 삶을 이어가고 있다고 느껴질 지, 주위 사람과 같은 느낌이 든다면, 귀하는 귀하의 당뇨병 관리 노력을지지합니다. 이 질문에 정직하게 답하면 당신과 당신의 의사가 해결책을 찾는데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병 문제 해결 전략
피셔는 많은 당뇨병 환자가 침묵 상태에서 부정적인 감정을 가지고 투쟁한다고 말합니다. 당뇨병의 고통이 실제적이고 일반적인 경험이라는 것을 아는 것만으로도 죄책감이나 실패의 느낌을 줄일 수 있습니다. 그런 다음 당뇨병 문제에 대처하기 위해 다음 전략을 시도 할 수 있습니다.
의사와 상담하십시오.
피셔 연구에 따르면 당뇨병 문제를 직접 해결하면 기분이 나아질 수 있습니다. 그러나 의사가 항상 징후를 볼 수는 없으므로 염려하거나 압도 당하거나 불에 타거나 또는 단지 지친 것 같으면 그 또는 그녀에게 알리십시오. " '내가 어떻게 느끼는지 당신에게 이야기해야합니다.'라고 피셔가 말했습니다. 의사에게 당황 스럽거나 압도적 인 것을 알리면 더 나은 당뇨병 교육과 당뇨 관리 도구가 될 수 있습니다.
가족과 함께하십시오. 우려되는 가족 구성원은 종종 당뇨병 관리를 돕기 위해 노력하지만 특히 당뇨병의 고통이 심해지는 경우에는 도움이되지 않을 수 있습니다. 사랑하는 사람을 의료 방문으로 데리고 당뇨병 관리 계획에 포함 시키거나 재미있는 신체 활동을하거나 건강에 좋은 새로운 음식을 먹기 위해 실제 건강 관리 방법을 제공하십시오.
지원 그룹에 가입하십시오. 당뇨병으로 어려움을 겪고있는 다른 사람들을 알게되면 혼자가 아니라 자신의 감정과 경험이 정상임을 알게됩니다. 회의에 직접 참석하는 것이 불가능한 경우 온라인 연결을 시도하십시오.
당뇨병과 우울증 치료 당뇨병의 고통과 우울증은 서로 다른 조건이지만 함께 발생할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 우울증 발병률이 높고 우울증은 당뇨병 관리를 복잡하게 만듭니다. 당뇨병 고통을 넘어 우울증, 슬픔, 한 번 즐긴 것에 대한 관심 부족과 같은 감정을 경험했다고 생각되면 도움을 요청하십시오. 당뇨병과 우울증은 모두 치료할 수 있습니다.
당뇨병에 압도당하는 느낌이 드는 경우 정상입니다. 당신은 혼자가 아니며 의사의 도움을 받아 이러한 감정을 완화하고 당뇨병을 통제하며 건강하고 행복하게 살 수 있습니다.
