차례:
- 콩은 갑상선 기능에 있어서는 해롭고, 실제로 갑상선 기능 저하증을 일으킬 수 있다면 유해합니다. "콩 제품은 약간 갑상선 항염증제로 간주되지만 콩 섭취량이 너무 많아서 사람들이 콩을 먹지 말라고 말하지 않을 것"이라고 클리블랜드 클리닉의 내분비학자인 마리오 스쿠 고는 말했다.
- "갑상선 기능 항진증이 있으면 갑상선 기능이 없습니다. 갑상선 기능 저하증을 역전시키기 위해서는 기본적으로 새로운 갑상선을 키울 필요가 있으며식이 요법으로는 그렇게 할 수 없다고 그는 말합니다. "갑상선 기능 저하증을 치료할 수있는 유일한 '식이 요법'은 갑상선 호르몬이 포함 된 것"이라고 그는 덧붙였다. 그는 매일 갑상선 보충제의 형태로만 섭취 할 수 있다고 덧붙였다. 일부 식품은 갑상선 문제를 역전시킬 수는 없지만, 갑상선 약물 치료와 잠재적으로 상호 작용할 수있는 음식과 약물에 대해 아는 것이 중요합니다. 매일 갑상선 호르몬을 복용하는 갑상선 기능 저하증 환자의 경우 칼슘, 철분, 콩을 함유 한 식품이나 보충제, 심지어 콜레스테롤 약물과 같은 약물까지도 호르몬이 제대로 흡수되지 않도록 할 수 있습니다. 그래서 아침에 가장 먼저 빈 갑상선에 갑상선 약물을 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 적어도 한시간이나 의사의 지시에 따라 그 음식을 먹거나 보충제 나 다른 약을 복용하기 전에 기다리십시오. 또는 갑상선 제제를 복용하기 전에 음식이나 약물을 섭취 한 후 최소 2 시간이 경과 될 때까지 기다리십시오.
콩은 갑상선 기능에 있어서는 해롭고, 실제로 갑상선 기능 저하증을 일으킬 수 있다면 유해합니다. "콩 제품은 약간 갑상선 항염증제로 간주되지만 콩 섭취량이 너무 많아서 사람들이 콩을 먹지 말라고 말하지 않을 것"이라고 클리블랜드 클리닉의 내분비학자인 마리오 스쿠 고는 말했다.
- 두유, 두유, 콩 요구르트 및 기타 식품의 형태로 고지방 단백질을 대체 할 수 있고 콜레스테롤 수치를 낮추며 다른 건강상의 이점도 있습니다. 그걸 다 포기해야합니까? 갑상선 기능에 대한 간장의 영향을 평가 한 14 개의 연구를 검토 한 결과, 콩은 갑상선 질환을 일으키거나 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있다는 증거는 발견되지 않았습니다.
콩에 대한 걱정은 이미 갑상선 기능 항진증이 있고 합성 갑상선 호르몬 약을 먹고있는 때입니다. 왜냐하면 콩은 다른 음식뿐만 아니라 흡수를 방해 할 수 있기 때문입니다. 이것에 대한 더 많은 정보는 "갑상선 호르몬 복용에 대한 갑상선 및식이 요법에 관한 참고 사항"섹션을 참조하십시오.
콩기름의 뒷면에는 많은 콩 단백질이 포함 된 완전 채식식이 요법 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 항진증)을 역전시킬 수 있습니다. 완전 채식이란 유제품, 달걀, 육류가 아닌 모든 동물 유래 식품을 제거하는 것을 의미하며 대두는 이러한 식품을 대체합니다. 그러나 콜레스테롤없는 저지방 완전 채식은 심장 질환, 비만 및 일부 암과 같은 많은 건강 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, 콩 연구 검토 결과에 따르면 콩은 갑상선 기능에 이러한 종류의 영향을 미치지 않습니다.
갑상선과 다이어트 : 요오드에 대한 결론
"우리는 갑상선 기능 저하증에 영향을주는 음식이나 식사가 있다는 것을 모릅니다." 한가지 가능한 예외는 다이어트에 요오드 결핍이있는 경우입니다. 요오드는 몸에서 갑상선 호르몬을 만들기 위해 필요하며식이를 통해 충분한 양의 요오드를 섭취하지 않으면 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 저하증) 또는 갑상선 호르몬 (갑상선 호르몬이라고도 함)을 비롯한 갑상선 질환이 발생할 수 있습니다. 그러나 거의 모든 미국인이 소금과 해산물에서 요오드를 얻습니다. 따라서 요오드 결핍은 미국뿐만 아니라 전세계 대부분에서 발생합니다.
식이 요법을 너무 많이하거나 요오드 보충제를 너무 많이 섭취하면 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진 . 이 경우 요오드 섭취를 줄이면 증상이 호전 될 수 있습니다.
갑상선 및식이 요법 : 갑상선 호르몬 복용에 대한 참고 사항
"갑상선 기능 항진증이 있으면 갑상선 기능이 없습니다. 갑상선 기능 저하증을 역전시키기 위해서는 기본적으로 새로운 갑상선을 키울 필요가 있으며식이 요법으로는 그렇게 할 수 없다고 그는 말합니다. "갑상선 기능 저하증을 치료할 수있는 유일한 '식이 요법'은 갑상선 호르몬이 포함 된 것"이라고 그는 덧붙였다. 그는 매일 갑상선 보충제의 형태로만 섭취 할 수 있다고 덧붙였다. 일부 식품은 갑상선 문제를 역전시킬 수는 없지만, 갑상선 약물 치료와 잠재적으로 상호 작용할 수있는 음식과 약물에 대해 아는 것이 중요합니다. 매일 갑상선 호르몬을 복용하는 갑상선 기능 저하증 환자의 경우 칼슘, 철분, 콩을 함유 한 식품이나 보충제, 심지어 콜레스테롤 약물과 같은 약물까지도 호르몬이 제대로 흡수되지 않도록 할 수 있습니다. 그래서 아침에 가장 먼저 빈 갑상선에 갑상선 약물을 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 적어도 한시간이나 의사의 지시에 따라 그 음식을 먹거나 보충제 나 다른 약을 복용하기 전에 기다리십시오. 또는 갑상선 제제를 복용하기 전에 음식이나 약물을 섭취 한 후 최소 2 시간이 경과 될 때까지 기다리십시오.
갑상선 기능을 관리하는 음식,식이 요법 및 영양을 둘러싼 많은 선전이 있습니다. 그러나 갑상선 문제를 관리하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 약물, 치료 옵션,식이 요법 및 운동에 대한 의사의 권고를 따르는 것입니다. 갑상선 증상이 사라지면 몸이 건강해야 할 부분이 있다고 말하고 있습니다.
