양극성 장애가있는 광을 경험하는 경우 "너는 화가 나 있을까?"라고 생각할 수도 있습니다. 우울증 후 "기분이 좋아진다"는 느낌이 꽤 듭니다. 그러나 우려 할 사항이 많습니다. 양극성 장애는 우울증 외에도 격렬한 기분과 고열을 겪는 마니아라고하는 점에서 다른 정신 질환과 다릅니다. 그러나 조울증과 우울증은 빠르게 변할 수 있으며 조울증은 실제로 위험한 결과를 초래할 수있는 하강기의 시작일 수 있습니다. "조기 양극성 조증 (hypomania)은 우울증보다 훨씬 좋아서 사람들이 클리블랜드 클리닉의 심리학자이자 조교수 인 스콧 비어 (Scott Bea, PsyD)는 말한다. "조증의 특징은 현저하게 판단력이 떨어지면서도 훌륭하고 파괴 할 수없는 느낌을주는 위험한 조합입니다."
정말 좋지 않음
조증 증상이 너무 좋기 때문에 고 에너지, 긍정적 기분, 무적 또는 특히 창조적 인 느낌이 포함될 수 있지만 극심한 광기의 증상에는 과민성, 위험한 행동, 심지어 시합까지 포함될 수 있습니다. 망상과 환각. "
"조병과 그 위험을 인식하지 않으면 물질 남용, 위험한 성행위, 재정 문제 및 관계 문제를 포함하는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. " 비 박사는 말한다. 행복감의 초기 감정은 경주의 생각, 과민성, 분노, 무모함, 예측 불가능성에 영향을 줄 수 있습니다. 조울증의 다른 증상은 다음과 같습니다 :
불안
강렬한 상상력
- 수면 장애
- 특히 강력하거나 특별한 느낌
- 매우 말 수가 많음
- 광우병에 대한 계획이있는 경우
- " 양극성 장애의 정말로 좋은 학생 "이라고 Bea는 말합니다."의사가 아는만큼 많이 알아보십시오. 조울병 에피소드의 경고 표지판에는 과민 반응이 포함되어 있습니다. 대답을 듣고 싶지 않고, 잠을 자고 싶지 않고 자신에게 비정상적인 활동에 연루되는 것을 발견해야합니다. "
할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 친구와 가족은 양극성 증상에 대해 교육하고 지원 시스템의 일부로 그들을 입회 시켰습니다. 조울증이 시작되면 귀하의 판단은 극도로 열악해질 수 있습니다. 신뢰할 수있는 친구 또는 가족은 귀하가하기 전에 조증의 징후를 볼 수 있습니다.
"조울증을 예방할 수있는 가장 좋은 기회는 약물 치료를 계속하는 것입니다."라고 Bea는 말합니다. "하지만 다른 현명한 선택으로 위험을 줄일 수 있습니다." 조울증을 관리하기 위해 Bea와 다른 전문가는 다음과 같이 제안합니다.
양극성 장애에 관해 가능한 한 많이 배우고 치료에 적극적으로 참여하십시오.
트리거 및 스트레스 요인 학습
- 귀하와 귀하의 지원 팀 조울증의 조기 증상을 알아야합니다.
- 양극성 증상을 스스로 치료할 수있는 술과 약물의 사용을 피하십시오.
- 양극성 증상에 대한 대처 메커니즘을 배우는 치료사와 협력하십시오.
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- 운동, 건강식 및 충분한 수면을위한 계획 시간
- 양극지지 그룹에 가입
- "마지막으로 조울증에 대처할 수있는 계획을 세우십시오."Bea 말한다. "연락처 및 약물 목록을 편리하게 작성하십시오. 좋은 학생 인 경우 자신의 조기 경고 신호를 인식 할 수 있습니다. 붉은 깃발을 놓치면 신뢰하는 사람이 조기 경보 신호를 인식하고 경고 할 수 있습니다. 어느 경우 든 안전을 기르고 적절한주의를 기울이십시오. "
