Jessica Simpson의 포스트 베이비 무게 투쟁에 대한 공감의 여성 끄덕임 - 무게 중심 -

2012 년 6 월 25 일 월요일 - Jessica Simpson은 불과 두 달 전에 딸 맥스웰 드류를 낳았습니다. 그러나 그녀를 둘러싼 소문 공장 [

] 가수, 여배우 및 패션 거물 (31 세)은 연말까지 50 파운드를 잃는 목표에 대해 "강조"했다. InTouch Weekly 그녀의 체중 증가와 다이어트로 인해 임신 중에 심슨은 심하게 검사를 받았다. 그녀는 버터 팝 타트 패스트리와 같은 달콤한 간식으로 가득하다고 말했다. . 소위 '5'3 "별은 임신 기간 동안 210도에서 비늘을 내미는 것으로 나타 났으며, 이는 임신 기간 동안 먹는 어머니가 남은 생애 동안 자녀에게 영향을 줄 수 있다는 의학적인 증거가 많아지면서 눈썹이 돋아 난 숫자입니다. 볼티모어의 존스 홉킨스 병원 (Johns Hopkins Hospital)과 다른 기관들은 일부 과체중 임산부에게 체중 감량 다이어트를 권장하기도합니다.

Simpson의 트레이너 인 할리 파스테르낙 (Harley Pasternak)은 그 어느 때보다도 체중 감량에 더 중점을두고 있다고 말합니다. Simpson은 Pasternak의 개인 체육관을 5 번이나 떠나는 것을 목격했습니다.

People 는 야채 쥬스로 가득 찬 고단백 식단을 먹었던 것으로보고합니다. 12 월 31 일까지 목표 체중에 도달하기 위해 Simpson은 McDaniel은 1 주일에 1 파운드를 잃는다고 Jennifer McDaniel, MS, RD, CSSD, LD, 영양 학자 및 영양 학자 대변인이 권장하는 속도보다 1 주일에 2 파운드 이상 흘려야한다고 말했습니다. 건강하고 임신 전 체중으로 건강하게 돌아가려면 1 년이 걸릴 수 있다고 지적했다. 비욘세 (Beyoncé)와 미란다 커 (Miranda Kerr)와 같은 초인간주의 유명인들도 즉시 출산 전 신체로 돌아 오는 것이 표준이 아닙니다.

트레이너와 영양사 없이는 새로운 엄마가 어떤 아이디어를 얻었는지에 대한 아이디어를 얻으려면 Everyday Health의 페이스 북 팬들에게 임신 후 체중 투쟁에 대한 이야기를 들려주었습니다. 아기 체중 감소 : 라첼 베가 (Lachelle Vega)는 페이스 북에서 "10 파운드를 잃는 것이 가장 힘든 부분은 전체 운동을하는 동안 운동 할 시간을 찾는 것이 었습니다. 시간과 유아가. " 안드레아 드레서 (Andrea Dresser)는 산후 우울증으로 인해 체중 감량이 방해 받고 있다고 썼다. "두 임신 모두 60 파운드를 잃었습니다."라고 그녀는 설명했다. "처음으로 잃을 때가 쉬웠다. 산후 8 주 동안 일을 마치고 운동했다. 두 번째 아이는 산후 우울증이 있었고 오랫동안 신체 건강에 관심이 없었다. 산후 약 9 개월 후, 나는 시작했다. "

Alison Fichter Taber와 같은 일부 엄마는 아기가 낳은 열심히 일을 마치고 곧바로는 안된다고 말합니다. 그녀는 "처음에는 40 명이 됐고 30 명은 잃어 버렸고 임신 8 개월 후에 다시 임신했다. "두 번째로 30 번이나 산후 3 개월이 지난 후 20 개월 만에 잃었습니다 .2 번 아기가 1 세가 된 후 '나는 아기를 낳았습니다.'라는 핑계로 더 이상 비행하지 못했습니다. Zumba를 먹고 잘 먹는다. 나는 결혼식에서 8 년 전에했던 것과 똑같은 무게를 가지고있다. "출생 후 가장 큰 체중 투쟁을 할 때, 대부분의 엄마들은 운동 할 시간과 에너지를 찾는 것에 동의했다. 신체 변화를 받아들이는 것이 가장 어려웠다. "나는 임신 전 체중인데도 불구하고 내 몸이 아이들 앞에서 본 것처럼 보이지 않는다는 것을 받아들이는 것이 가장 큰 투쟁이라고 말하고 싶다."라고 아만다 몽고메리는 썼다. 제니퍼 파미아노 (Jennifer Famiano)는 "어려운 임신으로 인해 40 파운드의 물 무게를 잃었으며 그 이후로 어려움을 겪었습니다. "가장 힘든 부분은 새로운 신진 대사에 대해 배우는 것입니다. 왜냐하면 그것이 동일하지 않기 때문입니다."

영양 학자 인 맥다니엘 (McDaniel)은 엄마들이 과일과 야채, 마른 단백질, 전체 곡물, 견과류와 같은 건강에 좋고 영양이 풍부한 음식을 먹어야한다고 말했습니다. 아기가 유모차를 밀면 건강한 정신적, 육체적 휴식을 취하고 몸을 되 찾을 수 있습니다. "

"유모차를 밀면 건강한 정신적, 육체적 휴식을 취할 수 있습니다. 그것을 지나치게하지 않고 모양을 만들 수 있습니다. "라고 그녀는 말합니다. "식이 요법 박탈과 비교하여 자신에게 연료를 공급하는 데 중점을두면 몸무게가 자연적으로 떨어지며 허리 둘레가 아닌 엄마가되는 데 더 많은 정신 에너지를 소비 할 수 있습니다."

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사진 제공 : WENN.com