성분 :
• 2 큰술 카놀라유
• 1/2 tsp. 소금
• 3 닭 가슴살
• 1/4 tsp. 검은 후추
• 3/4 tsp. 커민, 땅
• 1 회 라임
• 2 회 라임, juiced
• 1/4 tsp. 설탕
• 1/4 tsp. 멕시코 칠리 파우더
• 1/4 컵 레드 벨 페퍼, diced
• 1/4 컵 노란 벨 페퍼, diced
• 1/4 컵 레드 어니언, diced
• 2 Tbsp. 거친 껍질 실란트로
• 컵 1 컵 완전 깡충 과자 몰 딥
지침 :
1. 기름, 1/4 tsp 소금, 검은 후추, 커민, 설탕, 칠리 파우더, 라임 감칠맛, 1 / 2 라임 주스를 혼합하십시오.
2. 닭에 추가하고 적어도 20 분 동안 마리 네이드를 담근 채 30 분을 초과하지 않도록하십시오.
3. 닭고기를 양면에 2 분 정도 익히십시오.
4. 조리를 끝내려면 400도 오븐에 8 분 동안 놓아두기 전에 닭고기를 5 분간
놓아 두십시오.
5. 피망, 양파, 실란트로, 전복 과자 몰, 물린 닭, 나머지 석회 주스 및 남은 소금을 넣으십시오.
참고 : 피타 랩, 통밀 롤빵, 양상치 포장 또는 크래커들과 함께.
