차례:
- COPD 플레어의 초기 증상은 다음과 같습니다.
- 밤에 플레어가 있거나 의사에게 연락 할 수없는 경우 에델만은 신속한 연기 흡입기 나 구강 약물과 같은 처방 된 약물을 사용하지만 이러한 조치가 효과가 없다면 즉시 의료 조치를 취하십시오. "산소가 부족한 상태에서 파랗게 변하는 현기증과 손톱은 911에 전화하거나 ER에 직접 가십시오. "라고 그는 말합니다. 이러한 변화에주의를 기울여야하고, 플레어가 발생하면 휴식을 취하고 호흡 운동을 시도해야합니다. 914> 호흡기 치료
- 코를 통해 2 초 동안 흡입 한 다음 촛불을 날려 버릴 것처럼 입술을 싸십시오. 4 초 동안 숨을 내 쉬어 라. 필요에 따라 반복하십시오. 이 운동은 COPD 재단에 따라 플레어 중 특히 유용합니다.
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만성 증상을 호소하는 방법을 알아보십시오. 폐색 성 폐 질환 (COPD) 관리가 증상을 제어하는 데 그치지 않습니다. 매일 증상을 조절할 수있는 조치를 취한 경우에도 호흡과 기침이 갑자기 악화 될 수 있습니다. 이러한 예기치 않은 COPD 발작을 "발적"이라고합니다. COPD 발적은 감기 나 독감과 같은 폐 감염과 같은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 그러나 때로는 플레어가 날씨 나 대기 오염의 변화와 같이 통제하기 어려운 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. COPD를 앓고있는 한 사람이 COPD를 앓고있는 다른 사람에게 아무런 영향을 미치지 않을 수도 있습니다.
의사와 COPD 플레어가있을 때해야 할 일을 자세하게 설명하는 행동 계획을 수립하는 것이 중요합니다 일어난다. American Lung Association (ALA)에 따르면, 약을 복용해야하는시기와 복용 할 약에 대한 세부 사항, 의사에게 전화해야하는시기, 응급실로 곧장 갈 필요가있을 때의 계획이 포함되어야합니다.
귀하의 행동 계획에는 호흡 곤란을 겪고있을 때 COPD 증상을 완화시키고 완화시키는 데 도움이되는 호흡 운동이 포함될 수 있습니다.
하지만 우선, 플레어를 경험할 때 발생합니다.
COPD 플레어의인지
플레어의 원인을 알 수있는 것은 아니지만 몇 가지 주요 징후를인지하여이를 식별 할 수 있다고 노먼 H. 에델만 (Norman H. Edelman) ALA와의 의료 고문. "호흡 곤란, 천명음, 얕거나 빠른 호흡과 같은 호흡 능력이 갑자기 악화되고 기침이 증가하고 가래 색이 변하는 경우가 빈번합니다."라고 그는 말합니다. 호흡기는기도에서 기침 한 점액입니다.
COPD 플레어의 초기 증상은 다음과 같습니다.
평소보다 기침
발열
- 혼란
- 과도한 졸음
- 발에 붓기 또는 발목 염증
- COPD 발적 : 의학적 도움 요청 먼저
- 플레어를 가졌을 가능성이 있음 (심지어 가벼운 증상 일 수도 있음)에 대해 의사와상의하고 환자의 중증도를 측정하십시오. "COPD 플레어가있을 때 의사가 처치에 대한 구체적인 조언을하지 않은 경우에는 항상 전화해야합니다."에델만 박사는 말합니다.
밤에 플레어가 있거나 의사에게 연락 할 수없는 경우 에델만은 신속한 연기 흡입기 나 구강 약물과 같은 처방 된 약물을 사용하지만 이러한 조치가 효과가 없다면 즉시 의료 조치를 취하십시오. "산소가 부족한 상태에서 파랗게 변하는 현기증과 손톱은 911에 전화하거나 ER에 직접 가십시오. "라고 그는 말합니다. 이러한 변화에주의를 기울여야하고, 플레어가 발생하면 휴식을 취하고 호흡 운동을 시도해야합니다. 914> 호흡기 치료
호에 실린 한 연구에서 호흡 운동을 한 COPD로 입원 한 사람들은 불안과 우울증을 크게 줄였습니다. exe를 호흡하지 않은 사람들
COPD 증상을 줄이기위한 호흡 운동
COPD가 진행된 경우 호흡 운동이 정기적 인 관리 요법의 일부가되어야한다고 Edelman은 말합니다. 이러한 호흡 운동은 ALA에 따라 폐에서 "부실한"공기를 밀어 내고 신선한 공기와 더 많은 산소가 유입되도록 도와줍니다. 그리고 그들은 당신이 규칙적으로 연습을하는 경우에만 플레어 중에 도움이됩니다. 호흡이 좋지 않고 기분이 좋을 때 하루에 약 5-10 분 정도 걸립니다. ALA는 말합니다. 너는 플레어가 있고 염려하고 호흡이 부족한 경우에, 너가 이미 실행 한 호흡 운동을 시도 하십시요. 귀하의 운동은 COPD를위한이 두 가지 특히 효과적인 것들을 포함 할 수 있습니다 : Pursed lip breathing :
코를 통해 2 초 동안 흡입 한 다음 촛불을 날려 버릴 것처럼 입술을 싸십시오. 4 초 동안 숨을 내 쉬어 라. 필요에 따라 반복하십시오. 이 운동은 COPD 재단에 따라 플레어 중 특히 유용합니다.
복부 호흡 :
한 손을 가슴에, 다른 손을 복부에 두십시오. 흡입, 배꼽을 밖으로 확장에 초점을. (가슴의 손이 움직이지 않으면 서 배가 오르게됩니다.) 그런 다음 천천히 입안을 통해 숨을 내 쉰다. 필요할 때까지 반복하십시오. "COPD 플레어를 통해 호흡하는 가장 효과적인 방법은 짧고 헐렁한 붓기가 아닌 천천히, 심지어 호흡하는 것입니다."라고 에델만은 말합니다. 모든 호흡 운동을 올바르게 수행 할 수 있도록 COPD 재단은 의사, 간호사 또는 호흡기 치료사와 같은 호흡기 전문의의지도를받을 것을 권장합니다.
COPD 플레어를 경험하는 것은 두려운 일일 수 있지만 계획을 세운 다음에 다음 번에 그것을 처리하는 방법을 알게 될 것입니다. COPD 계획 중 일부가 불분명하다고 생각되면 의사와 상담하십시오. Diana K. Rodriguez의 추가보고
