Lauren (21 세)에서 건선은 감정뿐만 아니라 육체적 인 피해를 입었습니다. 중년 학년에 들어갔을 때와 마찬가지로 미시간 출신의 대학생은 12 세에자가 면역 질환으로 진단 받았다.
"어린 소녀가되고 중괄호와 안경, 거대한 붉은 색을하는 것은 매우 어려웠다. 내 몸 전체에 얼룩이있다 "고 말합니다. 다른 학생들은 실수로 그녀가 그것을 잡을 것이라고 생각했으며, 그녀는 그녀와 같은 체육 수업에 나가기를 원치 않았습니다.
중년 및 고등학교 때의 대부분 동안, 건선의 낙인은 Lauren을 슬프고 우울하게 만들었습니다 . 그녀는 최선을 다해 감정을 다뤘습니다. "나는 졸업반 때까지 쇠약 해지거나 압도적 인 태도를 취한 것으로 생각하지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. 대학에 지원하고 병원을 떠날 때 어느 의사가 건선을 치료할지 걱정하는 스트레스는 그녀를 감정적으로 가깝게 밀어 냈습니다. Lauren은 임상 우울증으로 진단 받고 항우울제로 치료하기 시작했습니다.
건선 - 우울증 링크
우울증은 일반 인구보다 우울증 환자가 건선 환자에게 영향을주는 확률이 2.5 배 높다고 Julie Nelligan은 말합니다. PhD는 오레곤 포틀랜드의 임상 건강 심리학자이며 만성 질환의 감정적 영향에 대한 전문가입니다. 그리고 40 세 미만이며 건선과 함께 사는 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 4 시간 반 이상 높습니다. Nelligan 박사는 "연구 결과는 우울증과 불안을 경험 한 여성이 건선을 앓고있는 여성이 우울증에 걸릴 확률이 높다는 것을 보여줍니다. 건선 환자보다 높은 비율로 나타납니다. "라고 Nelligan은 말합니다. 건선 환자의 절반 이상이 불안해합니다.
로렌에게는 걱정이 우울증의 한 요인입니다. 그녀의 현재 약물 치료가 지난 2 년 동안 그녀의 건선을 통제 해 왔지만 그녀는 항상 두려움을 느끼고 일을 멈출 수 있습니다. "건선에 걸린 사람이 아무리 많아도 건선의 증상이 예전만큼 나빠질 수 있다는 사실을 종종 두려워합니다"라고 그녀는 말합니다. "나는 내가 할 수있는 말처럼 잘 처리 할 수 있는지도 모른다."
우울증의 징후 파악
우울증의 징후를 알아 내고 우울한 기분으로 인해 우울증이 나타나면 전문적인 도움을받는 것이 중요합니다 너리 네가 정상적으로 기능하기는 힘들다. 우울증의 흔한 증상은 다음과 같습니다 :
수면 장애
- 문제 집중
- 평소 즐기는 것에 대한 관심 부족
- 가족 구성원의 어려움
- 침대에서 벗어날 수없는 것처럼 느껴짐
- 에너지 부족
- "자신이 느끼는 것이 정상적이지 않다고 생각하면 누군가와 이야기하십시오."라고 Lauren은 말합니다. "당신이 궁금해했던 질문을하십시오. "
우울증 치료 및 치료
우울증에 걸렸다 고 생각되면 심리 상담을 받거나 지원 그룹에 가입하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 항우울제는 또한 기분을 좋게합니다. 그러나 삶의 질을 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 건선을 성공적으로 치료하는 것입니다. 현재 치료가 효과가 없다면 의사에게 이야기하십시오. 약을 바꾸거나 광선 요법과 같은 치료법을 추가하면 건선 증상을 완화하고 피부를 맑게 할 수 있습니다.
건선과 같은 만성 질환을 다루는 사람들은 엄청난 스트레스를 받고 있습니다. 그래서 그것에 대한 핸들을 얻는 것이 특히 중요합니다. "스트레스는 우울증과 우울증과 건선의 관계에 악영향을 미친다."스트레스는 발적의 가능성을 증가시킬 수 있고, 발적은 우울증을 증가시킬 수 있으며, 우울증 환자는 치료에도 반응하지 않는다. "
건선과 스트레스에 대한 우위를 확보하기 위해 Nelligan은 충분한 휴식과 운동, 건강한 식생활, 사교 활동을 제안합니다. 심호흡이나 요가와 같은 이완 기술을 연습하면 도움이 될 수도 있습니다. 건강에 좋지 않은 음식을 섭취하고 너무 많은 양의 알코올을 마시는 것과 같은 나쁜 생활 습관을 피하십시오. "
"이러한 건강에 해로운 행동은 건선을 극복하는 데 어려움을 초래할 수 있으며 플레어의 위험 또는 심각성을 증가시킬 수 있습니다. " 건선은 학교 스트레스가 없어지는 여름 동안 향상됩니다. 따뜻한 날씨에 햇빛을 받으면 피부를 조심스럽게 햇빛에 노출시키는 것도 도움이됩니다.
이제 그녀는 일인당 멘토 프로그램에서 국립 건선 재단과 협력하여 경험 한 것을 다른 사람들이 돕게됩니다. Lauren은 새로 진단 받고 고립, 외로움, 불안감으로 고생하는 사람들과 9 년 간 건선을 다룬 것으로부터 배운 것을 공유합니다. 그녀의 영혼을 들어 올린다. "처음에 진단을 받았을 때 실제로 사용할 수 없었던 리소스를 사람들에게 제공하고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 다른 사람들을 돕는 것을 확실히 즐긴다."
