2 형 당뇨병이있는 경우 정기적으로 혈당 수치를 테스트하고 각 수치의 수치가 무엇인지 이해하면 혈당을 모니터하고 상태를보다 잘 관리하는 데 도움이됩니다. 이 수치는 혈당 검사 결과가 귀하의식이 요법, 운동 및 약물이 귀하의 당뇨병에 어떤 영향을 미칠지 파악할 수 있기 때문에 중요합니다.
혈당 수치를 마스터하면 더 나은 혈당 조절을 할 수 있습니다 그리고 궁극적으로 A1C 검사 결과가 좋을수록 의사가 시간이 지남에 따라 혈당 조절을 추적하도록 명령합니다. 십년과 같은 오랜 기간 동안 좋은 혈당 조절을 유지하면 심장 마비 및 뇌졸중 같은 당뇨병 합병증 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
혈당 변동 이해
디지털 혈당 측정기와 같은 매우 효과적인 현대 기술 당뇨병 환자들은 여전히 정확한 검사에 대해 걱정하고 있습니다. 혈당 검사를 처음 사용하는 경우 각 피부에 가장 좋은 결과를 얻기를 원하지만 하루 종일 결과가 바뀌는 것을 혼란스럽게 할 수 있습니다.
"분당 혈당 변화가 분당 "메사추세츠 주 보스턴 메디컬 센터의 내분비학, 당뇨병 및 영양학 분야의 당뇨병 교육 담당자 인 카렌 A. 털머 스 (Carren A. Chalmers, MS, RD, CDE, 당뇨병 서비스 프로그램 매니저)는 말한다.
예를 들어, 의사가 진찰을받을 때까지 자신의 혈당이 높거나 낮다는 사실을 알게되면 놀랄 것입니다. 처음에는 이것이 자기 의심을 불러 일으킬 수 있으며 "나는 올바르게 테스트 중입니까?"또는 미터 및 테스트 스트립이 정확한지 여부에 대한 혼란이 있습니다.
"혈당은 바다의 파도와 같습니다. 끊임없이 움직이고 있습니다. "라고 Chalmers는 말합니다. 그렇기 때문에 하루 또는 한 주 동안의 테스트를 통해 개별 테스트 결과에 집중하는 대신 패턴을 찾기 위해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
혈당을 모니터 할 때 가장 정확하고 유용한 일일 결과를 얻고 결국 궁극적으로 A1C 결과를 낮추게됩니다.
테스트시기 알기
시작하면서 혈당 검사. 예를 들어, 아침에 일어 났을 때, 식사 전에, 식사 후 1-2 시간 동안, 그리고 잠자리에 들기 전에 시험 할 것을 권할 수 있습니다. 운동을하는 경우 운동 전후에 신체가 어떻게 반응하는지 확인할 수 있습니다. 인슐린을 포함하여 복용하는 약물에 따라 검사 시간을 추가 또는 적게 할 수 있습니다.
혈당 조절을하려면 항상 검사 시간과 결과를 기록하십시오. 특정 시간에 테스트하라는 말이나 왜 결과를 얻는 지 알지 못하는 경우 당뇨병 팀과 상담하십시오.
또한 월별 테스트 스트립 비용이 어려운 경우 귀하의 당뇨병 팀과 함께 할 수있는 시험을 최대한 활용할 계획을 세우십시오. 이 유지 관리 비용은 장기적으로 돈을 절약하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 과학 기술 저널 의 2012 년 7 월 기사에 따르면 집에서 혈당 검사를 검토 한 결과, 사람들이 더 나은 혈당 조절을 유지하도록 돕고 궁극적으로는 평생 동안 당뇨병 관리 비용을 낮출 수 있습니다.
테스트 방법 알아보기
테스트에 익숙해지면 자신감을 갖게됩니다. 학습 곡선을 도울 때 다음 팁을 사용하십시오.
테스트 용 미리 알림 설정. 테스트를 잊어 버리는 경향이있는 경우 미리 알림을 사용하여 습관을 유지하십시오. 테스트 테이블과 레코드 북을 부엌 테이블과 같이 쉽게 볼 수있는 위치에 두거나 전화 또는 컴퓨터에 알맞은 시간에 알리미를 설정하십시오. 사랑하는 사람에게 상기시켜달라고 요청할 수도 있습니다. 자신에게 가장 적합한 시스템을 찾으십시오.
검사 도구를 알고 있어야합니다. 혈당 측정기 및 검사 스트립을 사용하는 방법을 잘 모르는 경우 간호사 나 당뇨병 교육자에게 방법을 보여줄 것을 요청하십시오. 필요한 경우 유량계의 보정 코드와 같은 세부 사항에주의하십시오. 최신 미터를 사용하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 잠시 동안 테스트를 해본 경험이 있더라도 건강 전문가 앞에서 올바른 테스트를 해보는 것이 도움이됩니다.
미터 및 스트립에 대한 관리 시원하고 건조한 곳에 보관하십시오.
미터기를 의사에게 가져 가십시오. 미터기를 지참하여 약속을 지키십시오. 의사와 노트를 비교할 수 있습니다.
예리함을 유지하십시오. 둔한 란셋 고통스런 피부 찌름과 가난한 결과를 의미합니다. 란셋을 자주 교체하고 다른 사람과 계량기를 공유하지 마십시오.
최신 스트립 사용 테스트 스트립에는 만료일이 있습니다. 만료 된 스트립을 사용하지 않도록 캘린더의 날짜를 기록하십시오.
올바른 테스트 스트립 사용 테스트 스트립은 비슷하게 보일 수 있지만 모든 미터에 대해 모두 작동하지는 않습니다. 특정 장치에 권장되는 종류 또는 브랜드를 얻으십시오.
손을 깨끗이합니다. 테스트하기 전에 손을 씻으면 먹었거나 과일과 같은 설탕이나 찌꺼기는 제거됩니다. 만졌어. 따뜻하고 비눗물에 담그면 피부 표면에 혈액을 공급하기 때문에 혈액 샘플을 쉽게 얻을 수 있습니다.
충분한 샘플을 얻으십시오. "충분히 큰 혈액을 얻는 것이 중요합니다."Chalmers 말한다. 귀하가 측정기를 사용하지 않았다면 측정기가 알려줄 것입니다. 그러나 각 찌름과 테스트 스트립을 계산하기를 원합니다.
결과가 정확하지 않을 때를 확인하십시오. 시간이 지남에 따라 당뇨병과 당신의 몸이 어떻게 느끼는지. 대부분의 혈액 검사 결과가 정확하지만,보고있는 숫자가 정확하지 않을 수도 있음을 귀하에게 알려주는 시간이있을 수 있습니다. 미터 설정이 맞고 테스트 절차가 올바른지 다시 한번 확인한 후에 언제든지 다시 테스트 할 수 있습니다. 그러나 혈압이 매우 높거나 낮을 것으로 생각되면 의사의 조언을 구하거나 응급실로 가십시오.
혈당을 정기적으로 정확하게 검사하면 당뇨병이 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보고 A1C 검사 수치를 향상 시키며 시간이 지남에 따라 건강 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
