건강과 여유로운 여행을 원하는 여행자라면 건강을위한 도피가 당신에게 더할 나위없이 좋습니다. 럭셔리 리조트에서의 스파 휴가부터 겸손한 환경에서의 요가 휴양지까지, 해독 목적지는 마음, 몸, 그리고 영혼을 위해 활력을 줄 수 있습니다.
건강과 웰빙 여행의 또 다른 장점은 건강한 습관을 배우는 것입니다. 당신. 스파 휴가 또는 요가 퇴각의 놀라운 효과는 일상 생활에 배운 것을 넣으면 평생 동안 지속될 수 있습니다.
왜 해독 여행을합니까? 사람들은 웰빙이나 스파 휴가를 선택하여 일상 생활의 스트레스에서 벗어나 건강에 좋지 않은 식습관과 같은 나쁜 습관을 멈추게 할 수 있습니다. 원하지 않는 파운드를 버리고 운동량 수준을 높입니다. 그리고 편안하고 여유로운 경험에 빠져보십시오. 올바른 웰빙 목적지는 당신이 찾고있는 결과뿐만 아니라 가장 즐겁게 찾을 수있는 분위기에 달려 있습니다.
Detox Destination : Spa Vacation
하루의 피로를 여러 번 체크 할 수 있지만, 훌륭한 휴양지에서 일주일을 보내는 것은 더 큰 혜택을 줄 것입니다. 머무는 동안 스파 스탭이 피트니스 활동을 안내하고 건강을 유지하기위한 팁을 제공하며 건강에 좋은 식사를 준비하거나 감독을 신속하게 제공하며 집에서 건강하게 요리하는 방법과 같은 웰빙 강좌도 제공합니다. 또한 마사지, 수 치료, 반사 요법, 노화 방지 페이셜 또는 다른 미용 치료와 같은 스파 서비스에 빠지실 수도 있습니다.
Detox Destination : 요가 수련
스파 휴가와 마찬가지로 요가 수련회는 집중에 맞춰져 있습니다. 신체적, 정서적 적응력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 차이점은 요가의 개인 연습을 확장하고 개선하는 데 초점을 맞출 것입니다. 요가는 자세, 호흡 운동 및 명상이라는 운동 운동을 통해 몸 상태와 휴식 상태를 유지하는 마음 몸 훈련입니다.
요가 휴양지의 전형적인 날에는 요가의 세션이 포함될 수 있습니다. 아침, 건강한 아침 식사, 현지 여행, 오후 또는 밤 요가의 또 다른 세션에 이어 Bridgewater, Mass., 국제 스포츠 브랜드의 글로벌 마케팅 매니저 및 요가 강사가 2 명이 참석 한 Carie McAuliffe에 따르면 요가 퇴각. 퇴각 장소의 시설에 따라 스파 서비스 메뉴를 이용할 수도 있습니다.
건강 휴가의 장단점
다음과 같은 휴가를 즐기는 데는 많은 이점이 있습니다.
- 건강 교육 스파 휴가 또는 요가 휴양지 중 어느 곳에서든지 건강을 증진하고 몸에 필요한 음식을 섭취하는 방법을 비롯하여 건강에 대해 많이 배울 것으로 기대할 수 있습니다.
- 마음과 몸의 관계 탐구.
Mculiffe는 "운동에 대해 더 많이 생각한다고 생각했지만 결국 마음과 몸의 연결에 관한 것이 었습니다."라고 Mculiffe는 말합니다.
일상적 갈기에서 벗어남 - McAuliffe는 요가 퇴각에 관하여 제일 좋은 것은 당신의 일상 생활에서 연결을 끊는이다 - 셀룰라 전화 및 다른 산만에서 얻기. "여전히 휴가라고 느껴졌지 만, 요가에 종사하고 세계의 다른 지역으로 떠나게 할 수있었습니다."라고 그녀는 말합니다. 이점에도 불구하고 McAuliffe는 자신이 건강을 유지하기로 결정하지 않을 것이라고 말합니다 그녀는 여행 마다
휴가를 보낸다. 그녀의 이유는 다음과 같습니다 : 당신은 엄격한 일정을 따릅니다. "자유 시간을 할당 받아야한다는 정기적 인 스케줄을 가지고 있기 때문에 직장과 거의 비슷합니다."라고 McAuliffe는 말합니다. "그래서 휴가가 아닙니다. 해변에서 당신은 그냥 라운지 수 있습니다. "
- 당신은 초점입니다. 중요한 다른 사람들과 함께 여행 할 수도 있지만, McAuliffe처럼 친구 그룹이 있어도 웰빙 휴가는 일반적으로 가족 여행객을 대상으로하지 않습니다. "가족에 집중하지 않고 함께가는 그룹에 더 집중하는 경향이 있습니다."
- 건강 휴가의 비용은 크게 다를 수 있습니다. McAuliffe는 그녀가 코스타리카에 간 요가 휴양지 중 하나가 약 2,000 달러 인 반면, 매사추세츠 서부 지역의 요가 휴양지 중 하나는 300 달러 미만이라고 밝혔다. 멋진 리조트에서의 스파 휴가는 비싸지 만 미국 및 해외의 다양한 가격으로 스파 및 스파 서비스를 이용할 수 있으므로 여행 예산에 맞는 스파를 찾을 수 있습니다.
