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모든 적절한 것들 - 예를 들어, 약물 복용, 발작을 피하고, 잘 먹는 등 - 크론 병 발병을 경험할 수 있습니다. 그러나 당황하지 마십시오. 증상을 줄이기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 시도 할 5 가지가 있습니다. 1. 의사에게 연락하십시오.
크론 병 플레어의 한가운데 있다면, 즉시 의사에게 연락 할 수 있어야합니다. 발열, 오한, 복통, 출혈, 잦은 설사 등 증상이 악화 됐음을 나타내는 증상 유형에 대해 공개하십시오. 위장병 학자이자 임상 조교 인 Ramanujan Samavedy 박사는 말합니다. 테네시 대학 의과 대학의 교수.
"소아과의 관계는 크론 병 관리에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다."라고 University of Gastroenterology의 간호사 인 Kathy Walker-Oaks는 말합니다. 녹스빌에있는 테네시 의료 센터의 대학. 귀하와 귀하의 담당 의사가 플레어를 다루는 방법에 대한 계획이 아직 없다면 곧 개발하십시오. 2. 약을 복용하지 마십시오.
일부 진통제 - 처방전없이 구입할 수있는 약품 -은 증상을 악화시킬 수 있으므로 의사가 안전하게 마약을 복용 할 수 있는지 의사와 상담하십시오. 그 동안 열 치료, 부드러운 마사지 및 휴식 대신 관절통을 완화하십시오. Walker-Oaks는 수화 된 상태로두면 강성을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.
3. 당신의 식단을 억제하십시오.
기분이 좋지 않거나 부풀어 오르는 음식을 피하십시오. 일부 사람들에게는 설사와 경련을 악화시킬 수있는 매운 음식, 술, 유제품, 기름기 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다. Walker-Oaks는 "육지의 음식과 투명한 액체는 플레어 중 가장 좋습니다. 조리 된 통조림이나 통조림 야채, 국물 스프, 빵이나 크래커, 살코기 등을 준비하십시오. 이 시간에도 영양 보충제를 복용하는 것에 대해 의사와 이야기하고 싶을 것입니다.
"물을 많이 마시면 탈수증을 예방할 수 있습니다."라고 Walker-Oaks는 말합니다. 하루에 적어도 64 온스의 액체를 목표로하십시오; 설사를 경험하는 경우 전해액이 함유 된 스포츠 음료를 반드시 포함시켜야하며 더 많이 마셔야한다고 Samavedy는 말합니다. 그는 또한 음료수 및 기타 설탕 음료를 피하는 것이 좋습니다. Crodn 's disease의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
설사가 심하면 즉시 의사에게 알리십시오. 장내에 휴식과 치유의 시간을주기 위해 체액과 기타 영양소를 정맥 주사해야합니다 (IV). 대변은 장창이라고 불리는데, 입원이 필요할 때 심한 발적 때만 필요합니다.
4. 피부에 약간의 TLC를주십시오.
설사가 자주 일어나는 동안 항문 주위의 피부가 날렵하고 짜증을 낼 수 있습니다. Walker-Oaks는이 지역을 깨끗하고 건조한 상태로 유지할 것을 권고합니다. 피부가 부러지지 않으면 아연 산화물을 기본으로하는 국소 연고를 사용하여 완화 할 수 있습니다. 피부 가 부러 지거나 치유되지 않으면 의사에게 진찰하십시오. 크론 병 환자에게서 통증과 비슷한 구강 궤양이 흔합니다. "훌륭한 구강 위생이 중요합니다."라고 Walker-Oaks는 말합니다. "입안 건강을위한 치실, 칫솔질 및 후속 치과 진료가 중요합니다."이러한 궤양은 대개 10-14 일 후에 치료없이 사라집니다. 그들이 오래 머무르거나 귀찮을 때 의사는 도움이 될 약물을 처방 할 수 있습니다.
5. 너 자신을 편하게해라.
"스트레스와 휴식의 부족은 어떤 질병에도 부정적 영향을 미칠 수있다"고 Walker-Oaks는 말한다. 그녀는 적절한 휴식과 당신의 크론 병 관리에 도움이되는 기술을 습득 할 것을 권장합니다.
가능한 한 전체 건강을 보호하는 것도 중요합니다. 면역 시스템을 억제하는 약물을 복용하는 경우 감기 나 다른 일반적인 감염이있는 사람과의 접촉을 피하십시오. Samavedy는 면역 체계가 손상되어 심각한 감염의 위험에 처하게하기 때문에 위험합니다.
크론 병은 예측할 수는 없지만 발생했을 때 플레어를 최소화하기 위해 취할 수있는 조치가 있다는 것을 안다는 데는 안도감을 느낍니다. 의사와 계속 연락하고 지시대로 치료 계획을 따르십시오. 영양 상태에 유의하고, 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 최소화하며 위생에 도움이되도록 노력하십시오. Crohn 's disease 증상은 일반적인 건강 상태를 무시한 경우 악화 될 수 있습니다.
