강직성 강직 강직 치료를위한 최우수 및 최악의 신발 |

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강직성 척추염이있는 경우, 당신은 다양한 정도의 허리 통증을 경험합니다. 그러나 강직성 척추염은 엉덩이, 다리 및 발을 포함하여 신체의 다른 부위에도 통증을 유발할 수 있습니다. 발목 및 발 뒤꿈치 통증은 강직성 척추염의 더 심각한 경우 발생할 수 있다고 타라 페리 (OTD) 로스 앤젤레스 남부 캘리포니아 대학의 켁 (Keck) 병원 치료사. "발 및 뒤꿈치 통증은 매우 심한 관절염과 같습니다."라고 그녀는 설명합니다. "모든 단계에서 단검을 걷는 것처럼 느낄 수 있습니다."강직성 척추염의 결과로 발의 통증이 느껴지면 올바른 신발을 선택하는 것이 가장 중요한 단계 중 하나입니다. Perry는 강직성 척추염이있는 사람들과의 상담에서 "신발류는 분명히 분명하게 나오는 것"이라고 말합니다.

강직성 척추염 환자는 통증을 유발할 수있는 발바닥 근막염을 일으킬 위험이 더 높습니다. Arthritis Research UK에 따르면 발의 아치와 발 뒤꿈치에 있습니다. 발목 통증을 최소화하는 것은 아마도 강직성 척추염이있는 사람을위한 신발을 선택할 때 가장 중요한 고려 사항 일 것입니다.

발을 앓고 있지 않더라도 적절한 신발 선택이 중요합니다. 척추에 압박감을 줄이는 데 도움이되는 모든 종류의 신발 - 스니커즈처럼 발 뒤꿈치에 조금 더 패딩 된 부분이 어디에서 시작하길 원하는지 "라고 Charla R. Fischer, MD는 말합니다. 뉴욕시의 NYU Langone 's Spine Center의 정형 외과 의사.

또 다른 중요한 고려 사항은 신발을 신기 위해 구부릴 수있는 어려움입니다. 이것은 강직성 척추염이있는 많은 사람들에게 어려움이 될 수 있으므로 로퍼와 같은 미끄럼 방지 신발이 좋은 선택 일 수 있습니다. 피셔 박사는 강직성 척추염 환자에게 "점점 더 인기가 높아지고있다"고 말한다. 피셔 박사는 말한다.

그러나 어떤 사람들은 Velcro의 모습을 즐기지 못한다고 말하면서 당신의 성격, 생활 방식, 문화, 그리고 당신의 상태에 맞는 신발을 찾는 것이 중요하다고 지적했습니다.

또한, 의 신발은 일반적인 이동성을 장려합니다. "걸음마 단계마다 고통 스럽다면 사람들은 이동성에서 벗어나게됩니다."라고 Perry는 말합니다. 강직성 척추염을 앓고있는 많은 사람들에게 영향을주는 "통증을 완화시키기 위해 일정 수준의 운동이 필요하기 때문에"이것은 중요합니다.

찾아야 할 사항

신발의 유형이나 스타일에 관계없이 착용하는 신발.

발가락을 수축시키는 신발은 나쁜 선택 일 수 있다고 Fischer는 말합니다. "나이가 들어감에 따라 연조직은 발가락에 석회화되고 조금 더 뻣뻣해진다"고 설명하면서 불편 함을 느끼지 않으면 서 측부의 압력을 덜 견딤이라고 설명했다.

당신의 발 뒤꿈치에 대한 압박을 줄이기 위해서 - 좋은 아치 지원은 편안한 걷기를 돕는 것이 중요하다고 Fischer는 지적합니다. 어떤 종류의 신발은 강직성 척추염이있는 사람들에게 다른 종류보다 적합 할 수 있습니다. 특정 신발 유형, 더 좋거나 나쁨 선택이있을 수 있습니다. 예 :

운동화 :

강직성 척추염을 가진 많은 사람들에게 좋은 선택입니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치와 아치를 잘지지하는 경향이 있기 때문입니다. 또한 쿠션이나 서포트가 더 필요하다고 결정하면 상점에서 구입 한 인서트 나 커스텀 깔창을위한 충분한 공간을 확보하는 경향이 있습니다.

"언제든지 누군가가 발 아픔을 느끼고 있습니다."피셔는 "좋은 생각입니다 "

로퍼 :

운동화를 착용하고 벗을 때보 다 나막신이나 로퍼와 같은 미끄럼 방지 스타일이 쉬울 수 있지만 피셔는 이러한 신발은 등받이가 닫혀있는 것이 좋습니다 . 걸려 넘어 지거나 걸려 넘어 질 위험을 줄이기 위해서는 발 뒤꿈치 구성 요소가 필요합니다.

강직성 척추염이 있으면 낙상 피하기가 특히 중요합니다. 상대적으로 사소한 충격 - 특히 목덜미 골절에 대한 위험이 증가합니다.

샌들 : 샌프란시스코 :

샌프란시스코 :

샌프란시스코 : 그러나 다른 종류의 샌들은 괜찮을 수 있다고 덧붙였습니다.

"발목 끈으로 샌들을 잡고 싶습니다." 샌들의 더 튼튼한 스타일은 전통적인 샌들보다 종종 발 뒤꿈치의 쿠션과 아치 지지력, 조절 가능한 스트랩이 더 많습니다.

드레스 슈즈 : 누구나 기능성이나 편안함을 위해 드레스 슈를 선택하지는 않을 것입니다. 그러나 많은 사람들이 그들을 선택할 좋은 이유가 있다고 페리는 말한다. "나는 남성과 여성의 환자가 있었는데, 그들은 자신의 문화의 일부이기 때문에 드레스 슈즈를 입을 것"이라고 말한다.

남성용 드레스 슈즈는 여성용보다 여성들에게 편안함과지지를위한 옵션을 더 많이 제공하는 경향이있다. 그녀는 말하며, 깔창은 "여성용 발레 플랫에 맞지 않기 때문에"많은 인서트는 여성용 드레스 슈즈에 꼭 맞을 수 있습니다. 그러나 일부 여성 구두 스타일은 다른 쿠션보다 쿠션이 더 많거나 쿠셔닝이 추가되는 공간이 있습니다.

하이힐 : "하이힐은 실제로 권장하지 않습니다."라고 피셔는 말합니다. 이를 착용하면 천장의 위치가 바뀌어 천장 관절에 압력이 가해져 통증의 위험이 높아집니다.

이 위에는 비틀 거리거나 넘어지기 쉽습니다. 하이힐을 착용하고 골절의 위험을 높입니다.

가장 적합한 신발 종류가 확실하지 않은 경우 주저없이 의사 나 작업 치료사에게 조언을 구하십시오. 페리 (Perry)와 피셔 (Fischer)가 심한 발의 고통을 겪고있는 경우, 최선의 선택은 발 전문의가 도움이 될지 또는 추가 치료가 필요한지 여부를 평가할 수있는 발 전문의에게 의뢰 일 수 있습니다.