- 실업과 실직은 심장 발작 위험을 흡연, 당뇨병 및 고혈압만큼 증가시킬 수 있습니다. 에 온라인으로 발표 된 한 연구에 따르면, 듀크 대학 (University of Duke University)의 연구 결과는 나쁜 경제의 건강에 미치는 영향을 밝혀냈다. 중소기업 폐쇄, 주가 폭락, 사람들이 차압이나 두려움에 대한 압류로 집을 잃고 일자리를 잃거나 일자리가 사라질 것을 두려워한다. "물론 경제가 지금처럼 나빠질 때, 스트레스 "라고 Duke의 사회 학자이자 심장 마비 연구의 저자 중 한 명인 Linda George 박사는 말합니다. "일부 사람들이 경험하는 일자리 상실은 그 일부입니다."그러나 조지 박사는 직장을 잃지 않을지라도 직장을 잃을 까봐 두려워하는 것이 건강에 미치는 영향을 시사하는 연구가 있다고 말합니다. "그것은 심장 발작과 직접 관련이 없지만 전반적인 건강 상태가 좋지 않고, 특히 우울증과 불안과 관련이 있습니다."
) "스트레스의 주요 생리 학적 결과로는 면역 기능의 저하, 염증, 그리고 싸우거나 비행 반응에 대한 끊임없는 준비가 필요합니다. "조지는 설명합니다."면역 기능의 저하, 염증 증가 및 싸우거나 비행 반응 - 여러 가지 질병과 관련이 있다고 말하면서, 스트레스가 어떻게 사람에게 육체적으로 영향을 미칠지 예측하기는 어렵습니다. 한 사람에게서 천식을 악화시키고 다른 사람에게서 관절염을 악화시킬 수 있습니다. 심혈관 질환이나 소화기 질환 인 경우 다른 사람들에게도 똑같은 생리 학적 경로가 매우 다른 질병을 유발할 수 있지만 스트레스에 의해 광범위한 질병이 악화되거나 유발됩니다.
나쁜 경제에서의 스트레스 싸움
스트레스 관리 기술은 실업, 실업, 어려운 경제 시대의 일반적인 불안에 대처하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
30 년 이상 스트레스를 연구 해 온 조지는 정기적으로 적당한 운동을 최고의 해독제. 그녀는 또한 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 좋습니다 - 반드시 체중 감량을위한 것이 아니라 영양분을위한 것. 일반적으로 건강한 습관을 유지하면 스트레스를 제한 할 수 있습니다. 그리고 개인적인 관계의 중요성을 과소 평가하지 마십시오. 친구 나 가족과 이야기하고 휴식을 취할 때 감정적 인 부담을 덜어 줄 수 있습니다.
미국에 말하십시오 : 실업과 실업을 다루셨습니까? 그것은 당신의 건강에 큰 타격을 가했습니까? (참고 : 모바일 사용자는 댓글을 달 수 없습니다.)
