EPI로 건강한 체중에 도달하기 |

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전문가의 조언 : EPI를 잘 살아 가기

퀴즈 : EPI를 얼마나 잘 관리하고 있습니까?

Infographic : 위험에 처한 사람

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일부 사람들은 더 얇아지고 싶어 할 수도 있지만, 체중 감량은 항상 좋은 것은 아닙니다. 실제로 시도하지 않고 체중을 줄이는 것은 췌장 질환이나 낭포 성 섬유증 및 당뇨병과 같은 기타 의학적 상태로 인해 발생할 수있는 소화 장애인 외분비 췌장 부족 (extocrine pancreatic insufficiency, EPI)의 징후 중 하나입니다.

췌장 당신이 먹는 음식에 영양분을 흡수하는 데 필요한 효소를 분비하지 않으며 소화되지 않은 신체를 통과합니다. "워싱턴 DC에있는 Capital Digestive Care 소아과 의사 인 R. Martin Bashir와 메릴랜드 주 체비 체이스 (Chevy Chase)는"정상적인 음식을 섭취하더라도 영양 실조가 될 수 있습니다. "라고 EPI , 영양 흡수의 부족을 해결하는 것이 필수적입니다. 검사를받지 않으면 상태가 사망률 증가로 이어질 수 있으며 전반적인 건강 상태를 저하시킬 수 있습니다.

위장을 비우면 굶주림을 느끼고 다시 먹고 싶습니다. "라고 Alissa Lupu, RD, CDN, CNSC, 뉴욕 Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center의 고급 소화기 센터 센터의 임상 영양사. 그러나 먹는 것은 원치 않는 체중 감량으로 이끄는 악의적 인주기 인 EPI 환자에게 메스꺼움과 경련을 일으킬 수 있습니다.

소화가되지 않은 음식은 소장에서 체내에 흡수되어 결국 설사를 일으 킵니다.

그러한 증상을 완화시키고 영양 부족을 피하기 위해 의사와 영양사는 종종 EPI 환자가 건강한 체중을 얻도록 권장합니다.

건강한 체중 증가 방법

EPI를 가진 사람 모두가 동일한 췌장 부족 식사를받는 것은 아닙니다. 당신의 특정 비타민 결핍증은 당신에게 유일한 것입니다. 등록 된 영양사는 의사와 함께 비타민 결핍 문제를 논의하는 것 외에도 체중을 되 찾을 수있는 음식을 선택하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 영양사는 단백질과 칼로리가 높고 건강에 좋지 않은 지방이 적은 음식을 가장 많이 추천합니다. 이 다섯 가지 다이어트와 생활 습관에 관한 팁도 도움이 될 것입니다.

지시대로 효소를 섭취하십시오.

효소 보조제는 영양소를 흡수하고 체중을 늘리는 신체의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. "의사가 처방 할 수있는 췌장 효소 보충제가 있습니다."바시 박사는 말합니다. "소화를 돕기 위해 식사를하거나 큰 스낵을 먹기 전에 데려 간다. 그들은 췌장이 더 이상 생성하지 않는 효소를 제공 할 것입니다. " 비효율적 인 효소는 권장하지 않습니다. 담당 의사는 필요한 효소에 대한 처방을 제공하고 귀하에게 맞는 용량을 결정하도록 도와야합니다. 보통 복용량은 식사시 지방의 양에 비례합니다. 식사를 시작할 때 1 ~ 2 정, 필요할 경우 나중에 식사를 할 수 있습니다.

적은 양은 먹지만 더 자주 먹습니다.

하루 3 회 큰 식사보다는 하루 내내 작은 식사를하십시오. 한 번에 소량의 음식을 먹는 것이 위장과 췌장에서 더 쉽습니다. 소량의 건강한 지방을 섭취하십시오.

체중을 늘리기 위해 고지방 다이어트가 필요하다고 생각할 수도 있지만, 얼마나 많은 양을 먹어야하는지 조심해야합니다. 당신이 먹는 지방의 종류. Bashir는 "저지방식이 요법이 가장 쉽게 흡수됩니다. 그러나 이것은 지방을 먹지 않는 것과는 다릅니다. 귀하의 의사 나 등록 영양사가 결정한 적당량의 지방을 섭취해야 체내에서 지용성 비타민을 흡수 할 수 있습니다. 지방 섭취가 제한적이기 때문에, Lupu는 건강한 지방을 충분히 섭취하는 것이 중요하다고 말합니다. "우리는 사람들이 불포화 지방에 집중하여식이 요법으로 최상의 영양을 얻길 바랍니다."라고 그녀는 말합니다. 낭포 성 섬유증을 앓고있는 어린이는 예외입니다. 에너지 요구를 충족시키기 위해 고지 방식이 필요합니다. 식사와 함께 액체를 마시지 마십시오.

액체가 위장을 통해 음식을 빨리 밀어 내기 때문에 고체 음식을 먹는 동안 음료를 마시는 것이 좋습니다. 또한 식사를하면서 술을 마시면 기분이 너무 빨리 변할 수 있습니다. 수분을 유지하는 것은 건강에 중요하지만 식사 사이에 음료를 저장하십시오. 좋은 생활 습관을 연습하십시오.

흡연과 음주는 건강한 체중 유지가 어려울 수 있습니다. 특정 암, 심장병 및 폐 질환에 대한 위험을 증가시키는 것 외에도, 담배의 니코틴은 체중을 줄여줍니다. 건강한 체중에 도달하기 위해 이미 고심하고있을 때 원하지 않는 것입니다. 그리고 알코올은 소화 기계를 과세 할 수 있습니다. EPI를 사용하면 이미 스트레스를 받고 있습니다. 흡연이나 음주를 중단하는 데 도움이 필요하면 의사와 상담하십시오. 건강한 체중 유지

췌장 기능이 부족한 식사를하면 이전 체중으로 돌아 가지 않을 수도 있지만 전반적인 목표는 체중을 안정시키는 것입니다. 의사는 목표로하는 목표 체중을 결정하도록 도울 수 있습니다.

EPI를 앓고있는 사람들은 용인 할 수있는 음식의 조합을 찾은 후에도 너무 많은 체중을 얻는 경우는 거의 없습니다. 당신이 필요로하는 것보다 많은 체중을 얻는다면, 부분 조절에 초점을 맞춰야한다고 Lupu는 말합니다. 또한 체중을 늘리거나 건강한 체중을 유지하려고 할 때 일부분의 크기를 명심해야 적절한 양의 음식을 섭취 할 수 있습니다.

건강한 체중에 도달 한 후에도 의사는 계속 모니터 할 것입니다. 모든 비타민 결핍. 당신의 가장 큰 관심사는 지용성 비타민 A, D, E 및 K 일 가능성이 높습니다. 지방 용해성 비타민은 소화에서 더 쉽게 분해되는 수용성 비타민과는 반대로 간에서 지방에 의해 분해되는 비타민입니다. 효소 대체 요법과 함께 흡수 할 수없는 것들을 대체하기 위해 비타민 보충제를 사용해야 할 수도 있습니다.

최적의식이 요법과 효소 대체 요법을 함께 사용하면 기분이 좋아지고 음식 섭취를 유지하기에 충분할 수 있습니다. 건강한 체중. 체중을 줄이거 나 체중을 늘리고 싶다면 의사 나 영양사와 상담하십시오.