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EPI의 스트레스를 완화시키는 10 가지 방법 소화기의 건강

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전문가의 조언 : EPI에서 잘 살아 가기

퀴즈 : EPI를 얼마나 잘 관리하고 있습니까?

Infographic : 위험에 처한 사람

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외인성 췌장 부전 (EPI)의 소화 증상으로 인해 평소와 같이 일상 생활을 계속할 수 없습니다. 일 활동. "사람들은 운전하기가 어려울 정도로 설사가 올 수도 있고, 운전할 때 심지어는 차를 세워야 할 수도 있습니다"라고 Charlottesville에있는 University of Virginia의 위장병학 및 간 기능학 교수 인 Daniel Strand는 말합니다.

그러나 이러한 어려움을 극복하는 것은 결코 불가능하지 않습니다 : 올바른 치료와 의사의 도움을 받으면 EPI와 함께 발생할 수있는 모든 잠재적 인 혼란을 극복하기 시작할 수 있습니다.

EPI가 어떻게 감정적으로 영향을 주는지

오랫동안 EPI를 가지고 있었기 때문에 하루에 5 번, 6 번, 또는 그 이상의 장의 움직임으로 스트레스를 받고 살 수 있습니다. 또한 낭포 성 섬유증, 체강 질병 또는 당뇨병과 같은 EPI 관련 증상의 증상을 다루는 경우도 있습니다.

EPI 치료가 중요하고 도움이되므로 약물 치료도 스트레스를받을 수 있습니다. 예를 들어, EPI 약물, 췌장 효소 대체 요법 (PERT)이 신체의 결핍 된 췌장 효소를 대체하기 때문에 먹을 때마다 집에서 간식을 먹거나 친구들과 식당에서 먹는 등의 이유로 섭취해야합니다. 일리노이 주 시카고의 로욜라 대학 보건 시스템 (Loyola University Health System)과 함께 위장병 학자이자 위장학 조교수 인 마이클 스 프리 (Michael Sprang) 박사는 "식사의 즐거움을 덜어 줄 수있다"고 설명했다. Sprang 박사는 덧붙여 설명합니다.

정신적으로

정신적으로 더 나은 기분을 시작하려면 다음 단계를 따르십시오. 줄이기위한 팁 EPI 조난

당신이 당혹스럽고, 좌절하고, 불안해 지거나 우울한 사람이든 - 또는 네 명 모두를 포함하여 - EPI가 치료 가능하고 그 증상이 완화된다는 것을 명심하십시오. "다행히도, 뚱뚱한 식사, 알코올 및 담배 피하기, 췌장 효소 보충제 복용 등은 증상 완화에 도움이 될 것입니다. "라고 밴더빌트 의대 내과학 교수 인 Anthony Gamboa 박사는 말했습니다.

췌장 부전의 정서적 측면을 관리하는 데 도움이되는 10 가지 다른 단계 :

EPI에 대해 자세히 알아보십시오.

"EPI와 그 치료법을 이해하면 이러한 상태에 걸릴 수있는 불안을 줄일 수 있습니다."라고 감 보아 박사는 말합니다. 의사와 긴밀히 협력해야합니다. 당황한 증상에 대해 이야기하고 기분 전환에 도움이되는 질문을하십시오.

  • 기타 건강 상태를 관리하십시오. EPI는 다른 만성적 인 상태의 수. 예를 들어, 희귀 한 유전 질환 인 낭성 섬유증이 EPI를 유발할 수 있습니다. 또한 체강 질병을 앓고 있고 글루텐 (밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질)을 먹는 경우, 췌장은 장내에서 축적 된 지방을 소화해야하는 효소를 만들기 위해 초과 근무를 할 수도 있습니다. 이는 췌장 기능 부전을 일으킬 수 있습니다 조짐. 마지막으로, 당뇨병은 EPI 증상을 악화시키는 췌장 조직의 염증 증가와 관련이 있습니다. EPI와 관련된 이러한 또는 다른 조건이있는 경우 치료 계획을 따르십시오. EPI 증상도 완화 될 수 있습니다.
  • 재정에 대해 미리 알아 두십시오. 치료 비용으로 인해 당신의 EPI를 관리하는 것으로부터 돌아 왔다고 Strand는 말합니다. 의사에게 가격을 낮추거나 의료 사회 복지사에게 도움을 요청할 수있는 자료를 요청하십시오. 많은 PERT 제조업체는 지불 보조 프로그램 및 / 또는 가입자 부담금 (copay) 쿠폰을 제공하여 필요한 사람들을 지원합니다.
  • 사랑하는 사람을 만날 것. "가족과 친구들은 종종 새로운 의학적 상태 또는 지속적인 만성 증상을 가진 사람들에게 중요한 감정적 인 지원을 제공합니다."라고 감 보아는 말합니다. "EPI를 사용하면식이 요법과 약물 치료로 환자가 제대로 지낼 수 있습니다."
  • "박탈 식단"을 시작하지 마십시오. 불행히도 EPI 증상을 악화시키는 특정 음식을 포기해야 할 수도 있습니다. 그러나 당신은 좋은 음식을 즐기지 않고 새로운 맛을 실험 할 필요가 없습니다. 마늘, 양파 가루, 후추, 소금, 바질, 백리향, 베이 잎, 생강, 참깨, 계피 및 향신료 혼합물을 추가하면 EPI를 악화시키지 않으면 서 일부 식사의 맛을 향상시킬 수 있습니다.
  • - 그러나 미리 계획하지 않아도됩니다. 비슷하게, 외식 할 때 식당의 온라인 메뉴를 확인하고 전화하여 질문하십시오. 식당에서 한 번 웨이터에게 질문하고 필요한 경우 식사 변경을위한 특정 요청을하십시오. 예를 들어, 일부 소스에는 버터 또는 크림이 함유되어있어 EPI 증상을 악화시킬 수 있으므로 측면에서 질문하십시오.
  • 예기치 못한 상황을 대비하십시오. 직장에서 또는 외출 중 설사 증상이있을 수 있음 당혹 스럽지만 부끄러워 할 필요가 없다고 전문가들은 말한다. 만성 질환이 있다고 묻는 사람에게 설명하십시오. EPI 약물을 처방대로 복용하면 설사의 발작을 줄일 수 있습니다. PERT tablets를 가져 와서 매 식사마다 가져 가야합니다. 수분을 유지하는 것도 도움이됩니다. 마지막으로, 자주 발생하는 배변이나 설사가 자주 화장실을 방문한다는 의미이기 때문에 스마트 폰에 욕실 찾기 앱을 다운로드하십시오. "
  • EPI 지원 그룹에 가입하십시오." "지원 그룹은 비슷한 조건을 가진 다른 사람들과 이야기 할 수있는 기회를 제공합니다." 감 보아는 말한다. 인근 그룹을 찾을 수없는 경우 온라인 지원 그룹을 대신 검색하십시오. 시작하려면 National Pancreas Foundation의 온라인 커뮤니티 페이지를 방문하십시오.
  • 스트레스 해소하십시오. EPI 환자는 스트레스를 느끼는 경우는 흔하지 않지만 스트레스를 벗어나지 않는 것이 중요합니다. 명상이나 심호흡과 같은 스트레스 관리 기술을 연습하면 회복을 도울 수 있습니다. 운동도 도움이 될 수 있습니다.
  • 우울증이나 불안 치료에 대해 문의하십시오. Strand는 우울증과 불안은 EPI와도 공통점이 있다고 말합니다. Strand의 환자가 우울증이나 불안 증후를 함께 나눌 때 그는 목표로 삼은 치료를 위해 그들을 추천 할 것입니다. 운동과 같은 생활 습관 변화가 도움이 될 수 있지만, 충분하지 않은 경우 사전 대책을 세우고 심리 요법이나 항우울제와 같은 전문 상담에 관해 상담하십시오.
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