2012 년 3 월 14 일 수요일 - 트랜스 지방은 허리 둘레와 심장에 좋지 않지만 노기 관리를 망칠 수도 있습니다. 캘리포니아 주 샌디에고 (San Diego) 의과 대학의 새로운 연구에 따르면, 945 명의 남녀가식이 트랜스 지방과 침략 감정 사이의 연관성을 알아내는 행동을 평가했다. 과민 반응. 실제로 트랜스 지방은 연고를 유발할 수 있습니다.
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노상 분노가 특히 심한 사람들을 위해 드라이브 스루는 두 가지 나쁜 소식처럼 들립니다.
온라인
PLoS ONE 에 실린이 연구는 트랜스 지방과 다른 사람들에 대한 나쁜 행동을 연결하는 것으로 나타났습니다. "우리는 트랜스 지방의 양이 많을수록 더 큰 공격성과 관련이 있다는 것을 발견했으며, 다른 알려진 침략 예측 자보다 테스트 된 측정 값에서 공격성과 과민성을 더욱 일관되게 예측했다. UCS 샌디에고 의학과 부교수 베아트리체 골롬 (Beatrice Golomb) 박사는 UCSD 보도 자료에서이 연구를 발표했다. 트랜스 지방은 동물과 같은 특정 식품에 자연적으로 존재하지만 육류 및 전유에 비해 대부분의 식품에 들어있는 트랜스 지방의 원천은 액체 마가린과 같은 고형분으로 전환되고 수소화라고하는 과정을 통해 단축됩니다. 트랜스 지방은 가공 식품에서 종종 발견됩니다. 튀김 음식, 케이크 믹스, 냉동 반죽 및 냉동 식품이 포함됩니다. 많은 레스토랑과 식품 제조업체는 트랜스 지방을 함유하고있는 제품과 라벨링 제품에서 트랜스 지방을 제거하기 시작했습니다. 그래도 라벨을 확인하는 것이 섭취를 제한하는 가장 좋은 방법입니다. American Heart Association은 1 일 총 칼로리의 1 % 미만의 트랜스 지방 섭취를 권장합니다. 다음 번에 바보 같은 일에 열심히 일하게 될 것입니다. 심호흡을하고 아침 모임에서 얼마나 많은 도넛 구멍을 먹었는지 생각해보십시오. 그런 다음 여분의 증기를 날려 일을하고 체육관을 치고 여분의 칼로리를 태우십시오.
