혈관 성형술은 동맥에서 플라크가 파열되는 것을 방지하여 사람의 생명을 구할 수있는 최소 침습성 심장 시술입니다. 그것은 또한 심장의 혈액 흐름을 방해함으로써 증상을 개선 할 수 있습니다. 경피적 관상 동맥 중재 (PCI)라고도하는이 혈관 성형술은 불안정 협심증이나 특정 유형의 심장 마비 같은 급성 관상 동맥 증후군 (ACS)의 사례를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 영구적 인 문제는 아닙니다.이 과정에서 회복은 운동을 강조하는 사람의 생활 방식에 새롭고 영구적 인 변화가 시작되는 것이어야합니다.
왜 적합해야할까요?
혈관 성형술 후 의사는 아마도 당신은 더 많은 심장 건강 습관을 개발하기 시작합니다. "우리가 혈관 성형술 후 환자에게 강조하는 것은 위험 인자 수정이라고 불리는 것입니다."라고 오하이오 주 클리브랜드 클리닉의 Sydell 및 Arnold Miller 가족 심장 및 혈관 연구소의 혈관 내 치료 담당 이사 인 Mehdi Shishehbor는 말합니다. 여기에는 건강식, 흡연 및 처방 된 약을 충실히 복용하는 것과 같은 요소가 포함됩니다. "그리고 그것은 운동을 포함합니다."라고 Shishehbor 박사는 덧붙입니다. "심장 재활과 같이."
혈관 성형술 후에 운동하는 것에 관해서는 예약 할 수 있지만 실제로 체력을 유지하면 장기간 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. Circulation에 게재 된 연구에 따르면, 심장 혈관 성형술 후의 생존율은 심장 재활에 참여한 환자 중 그렇지 않은 환자보다 약 50 % 더 좋았다. 연구자들은 그 차이가 환자가 중요한 생활 습관을 변화시키는 데 도움이된다는 사실에 기인한다고 설명했다.
심장 재활 기본 사항
의사는 지역의 심장 재활 프로그램을 추천 할 수 있습니다. 재활에 소요되는 시간은 귀하의 필요에 달려 있으며 개인 맞춤 신체 활동 프로그램을 받게됩니다. 훈련은 종종 그룹 환경에서 시작되며 물리 치료사 또는 기타 건강 관리 전문가와 함께 일할 수 있습니다. 점차적으로 호기성 활동을 강화할 것입니다.
심장 재활에서 영양사와 함께 건강한 식생활 계획을 세우고 흡연자라면 금연 상담을받을 수 있습니다. 또한 프로그램에는 심장 상태를 관리하는 방법을 이해하는 데 도움이되는 조언 및 교육이 포함되어 있으며 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있도록 지원 및 교육을 받게됩니다. "모든 환자는 다르며 각 치료 계획은 개인화되어 있습니다."
심장 건강 운동 요령
의사가 스스로 운동을 진행할 때 많은 것들이 있습니다 조깅, 자전거 타기, 수영 등 에어로빅 운동을 할 수 있습니다.
- 운동 후 90 분 이상 기다리십시오.
- 호기성 활동 전에 5 분간 워밍업하십시오.
- 천천히 운동을 시작하고 점차적으로 활동도를 증가 시키십시오.
- 숙박 수분을 공급하고 날씨를 위해 옷을 입으십시오.
- 운동 직후에 앉지 마십시오. 몸을 식힐 때까지 5 분이 걸릴 것입니다. 그렇지 않으면 몸이 가벼워지고 가슴이 두근 거릴 수 있습니다.
운동을 할 때 피곤하거나 숨이 차면, 활동을 멈추고 가능한 빨리 의사를 만나 평가를 받으십시오. 어느 시점에서든 가슴 통증이 있으면 즉시 운동을 중지하고 911에 전화하십시오.
