믿음의 사람들은이 소식에서 마음을 터 놓을 수 있습니다 : 체중 감량 프로그램에 영성 요소를 추가하면 파운드를 줄이는 데 도움이됩니다.
영성 및 체중 감량 연결
연구 결과에 따르면 신앙 기반 체중 감량 프로그램은 영성 요소가없는식이 요법보다 일부 사람들에게 더 성공적이라는 결과가 나타났습니다. 사실, 12 주간의 신앙 기반 체중 감량 프로그램에 대한 최근의 연구에 따르면, 과체중 참가자의 대다수는 체중의 5 % 이상을 잃어 버렸고, 6 개월간의 추적 관찰 기간 동안 계속 유지되었다.
전문가들은 신앙 기반 체중 감량 프로그램이 여러 가지 이유로 작동한다고 말합니다.
- 사람들은 자신의 신앙 지도자가 자신이 추천하는 높은 신뢰와 신뢰 프로그램을 갖고 있다고 말합니다.
- 사람들이 종종 모이는 장소에서 체중 감량 프로그램을 제공합니다 체중 감량 교육을 편리하게합니다.
- 체중 감량과 건강한 생활 방식을지지하는 성서적 메시지는 성공의 동기가됩니다.
영성과 체중 감량 : 전인 돕기
웨이크 포레스트 대학 건강 보조원 Gail Curtis 노스 캐롤라이나 주 윈스턴 - 세일럼 (Winston-Salem)에있는 과학은 병적으로 비만 한 고객의 체중 감량을 돕기 위해 수년간 노력해 왔습니다. 그녀의 환자들은 항상식이 요법과 운동의 중요성에 대해 알고 있었지만 여전히 목표를 달성하기 위해 애 쓰고있었습니다. 종종 그녀의 고객은 음식 이외의 다른 것들에 의해 충족되지 않는 삶에서의 개인적인 필요의 영역을 가졌습니다. "
그들의 삶에서 체중 감량 목표를 달성 할 수있는 방법은 무엇입니까? 우리는 건강이 웹의 중심이되고 스포크가 당신의 환경 - 영양, 운동, 작업 환경, 영성의 중심 -으로 보았습니다. "라고 Curtis는 설명합니다. "영성 구성 요소를 가진 프로그램은 영적 필요를 채우고 방정식의 스트레스 부분을 보려고 할 것입니다."
이 주장에 많은 진실이 있다고 심장 학자 Sunita Dodani 박사는 말했다. 결과 연구 및 교육 센터 및 캔자스 시티의 캔자스 대학 메디컬 센터 내과학과 부교수
영성 및 체중 감소 : 신앙 기반 결과
Dodani와 동료들은 최근 Fit Body and Soul이라는 국가 당뇨병 예방 프로그램의 신앙 기반 수정을 테스트했습니다. 매주의 교육 프로그램은 건강 메시지를 뒷받침하는 성서와 짝을 이뤘으며, Dodani는 설명합니다.
연구팀은 과체중 성인 35 명을 연구에 참여시키기 위해 모집했습니다. 12 주 만에 46 %가 체중의 5 %를 잃었고 26 %는 7 %를 잃었다. "9 백 40 파운드를 잃은 한 여성은 왜 그녀가 왜 중요한지 이해하기가 어려웠다 고 말했다. 그녀는 체중 감량을 시도했지만, 건강한 몸을 지니고있어 다른 사람들을 도울 수 있다고 예수 께서 말씀 하셨다는 것을 알게되었을 때, 그것은 그녀에게 변화를 가져왔다 "라고 Dodani는 말한다. <이전의 12 주 연구 시카고에 거주하는 52 명의 아프리카 계 미국인 여성 중 52 명은 기독교 신앙을 통합 한 세속적이고 문화적으로 민감한 체중 감량 프로그램의 체중 감량 결과를 비교했으며 신앙 기반 프로그램의 여성은 동료보다 2 파운드가 더 적다는 사실을 발견했습니다.
영성 및 체중 감량 : 미래 연구
신앙 기반 체중 감량 프로그램의 성공에 대한 연구가 거의 없으며, 특히 특정 종교 및 영적 신념과 관련이없는 사람들을위한 연구는 거의 없습니다. Dodani는 10 개 교회에서 Fit Body와 Soul을 테스트하기 위해 5 년 간의 대규모 연구를 계획하고 있습니다. 그녀는 곧 아이들을위한 프로그램의 버전을 개발할 것이며 힌두 사원을 통해 동남아시아에 도달 할 수있는 유사한 프로그램을 개발하기를 희망합니다.
단순히 체중이 떨어지기를기도하는 것은 효과가 없지만 영성을 체중 감량 프로그램은 결과를 얻을 수 있습니다.
