차례:
- 일반적으로 생활 습관의 변화와 약물 치료로 증상이 치료됩니다.
- 가벼운 RLS가있는 경우 생활 습관의 변화 만 필요한 치료 일 수 있습니다.
- 미 식품의 약국 (FDA)은 중등도에서 중증의 RLS를 치료할 수있는 세 가지 약제를 승인했습니다.
일반적으로 생활 습관의 변화와 약물 치료로 증상이 치료됩니다.
하지 불안 증후군 (Restless Leg Syndrome, RLS)은 사람들이 불편하거나 불편한 감각을 느끼게하는 반면 이 감각은 다른 묘사 중에서도 크롤링, 타거나 당기는 것으로 종종 묘사됩니다.
불쾌한 감정은 사람들이 다리를 움직이거나 문지르면 증상이 완화되는데, 이는 일반적으로 밤에 더 심합니다.
치료하지 않고 방치하면 RLS가 사람의 체질과 수면을 감소시켜 궁극적으로 집중력, 일상 활동 수행 능력 및 학습 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
RLS를 앓고있는 일부 사람들은 기분 변화, 우울증 또는 기타 건강 문제
RLS에 대한 치료법은 없습니다. RLS 치료의 목표는 증상을 예방하거나 완화하고, 수면을 개선하고, RLS 증상을 유발하거나 악화시키는 근본적인 증상이나 습관을 교정하는 것입니다.
가벼운 RLS가있는 경우 생활 습관의 변화 만 필요한 치료 일 수 있습니다.
다음과 같은 방법으로 RLS 증상을 예방할 수 있습니다 :
카페인, 담배 및 니코틴 (RLS 증상의 일반적인 원인)
- 식이 요법이나 보충제 섭취로 철분 섭취가 충분한 지 확인하십시오. (일부 연구에서는 철분 결핍과 RLS가 연관되어 있음)
- 의사 및 RLS를 유발할 수있는 약물을 바꿀 수 있습니다.
- 정기적으로 운동
- 다른 사람의 활동이 도움이 될 수있을 때 산만 한 활동 (예 : 사람과의 대화, 바느질 또는 비디오 게임)에 마음을 기울이십시오. RLS 증상 완화
- 열기 또는 냉탕 사용
열기 또는 얼음 팩 사용
- 걷기 또는 늘이기
- 다리 마사지
- 정신적으로 어려운 일들
- 잠들거나 잠들 수 있도록 ,
- 수면을 시원하고 조용하고 어두운 곳에서 유지하기
십자가 퍼즐과 같이 침대에서 정신적으로 어려움을 겪거나 정신이 혼란스러운 활동에 참여하십시오.
- TV, 컴퓨터 및 전화기와 같이 수면을 방해 할 수있는 수면 지역
- 수면 루틴 유지 (매일 같은 시간에 잠에서 깨어 나기)
- 호흡 운동 또는 기타 기술을 사용하여 휴식하기 밤
- RLS를위한 약물
- 중등도 이상의 RLS를 가진 경우 라이프 스타일을 변경하면 증상을 해결하기에 충분하지 않을 수 있습니다.
미 식품의 약국 (FDA)은 중등도에서 중증의 RLS를 치료할 수있는 세 가지 약제를 승인했습니다.
Horizant (gabapentin enacarbil), 항 경련 및 진통제
Mirapex (프라 미 펙솔 ), 뇌가 근육 운동을 조절하는 데 도움이되는 화학 물질 인 도파민 (dopamine)의 활동을 장려합니다.
- Mirapex와 효과가 유사하며 파킨슨 병 치료에 흔히 사용되는 약물 인 Requip (ropinirole hydrochloride)
- Neupro (로티 고틴) 패치로 관리됩니다.
- 어떤 약물과 마찬가지로,이 약물들은 가장 흔하게 진정 작용, 메스꺼움, 어지러움 등의 부작용을 일으킬 수 있으며, 갑자기 잠들 수 있습니다.
- Mirapex and Requip 위의 약물의 대안으로 또는 추가적으로 다음과 같은 다른 약물을 처방 할 수 있습니다 :
레보도파와 같은 다른 도파민 관련 약물
기타 항 정신병 약물, C와 같은 옥시 코돈과 같은 오피오이드 Ambien (zolpidem), Lunesta (eszopiclone) 또는 Sonata (zaleplon)와 같은 벤조디아제핀 (진정제)
(arbamazepine, Tegretol, Carbatrol, Equetro) 또는 valproate
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