당뇨병을 관리하고 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 그들 중 일부는 건강한 생활 습관을 채택하는 반면 다른 사람들은 약물 치료에 중점을 둡니다. 귀하의 치료 옵션을 이해하는 데있어 귀하의 담당 의사는 귀하에게 적합한 치료법과 귀하의 요법이 필요할 수도있는 결정할 때 귀하와 협력 할 수있는 중요한 파트너입니다.
다이어트와 운동이 도움이되는 방법
유형 2 당뇨병에 걸리면 신체가 인슐린을 만들 수 있지만 인슐린을 적절하게 사용하지는 않습니다. 이를 인슐린 저항성이라고합니다. 몸이 인슐린에 더 민감 해지는 데 도움이되는 몇 가지 당뇨병 치료 옵션이 있습니다.
"식이, 식사 계획 및 정기적 인 운동은 2 형 당뇨병 관리의 기초입니다."라고 내분비 학자 인 Leann Olansky 박사는 말합니다. 오하이오 클리블랜드 클리닉에서 "어떤 사람들은 오랫동안 다른 형태의 치료법을 필요로하지 않으며, 우리가 행하는 치료법이 운동을하고 먹는 것을 관찰하면 더 효과적 일 것"이라고 말했다.
나트륨, 설탕 및 지방에서. 포도당 (설탕)으로 더 천천히 분해되는 복합 탄수화물을 선택하십시오. 식사에는 섬유질이 풍부한 전체 곡물, 신선한 농산물 및 단백질이 포함되어야합니다.
신체 활동을 늘리면 체중 감량과 인슐린 저항성 감소에 도움이됩니다. "운동은 많은 인슐린을 필요로하지 않는 방식으로 포도당을 사용합니다."Olansky 박사는 말합니다. "운동을하는 것이 전반적인 인슐린 반응에 도움이됩니다. 일주일에 4-5 회 운동하는 것만으로 30 분의 운동이 도움이되는 것으로 나타났습니다."
의사와 운동에 관해 이야기 할 때 체중 훈련이 도움이되는지 물어보십시오. 당신. 연구에 따르면 근육 질량이 커지면 인슐린 감도가 향상됩니다. Journal of Applied Physiology 에 2013 년에 발표 된 한 연구에 따르면 체중 감량을하지 않아도 근육을 구축하여 체지방을 줄이고 인슐린 감수성을 향상시키는 저항 운동을하는 것으로 나타났습니다.
구강 약물 옵션
식이 요법과 운동으로 당뇨병을 조절할 수 없으면 의사가 약물을 처방 할 수 있습니다. 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하기 위해 두 가지 이상의 약을 복용해야 할 수도 있습니다.
Metformin :
- 이 약물은 간에서 포도당 배출을 방지하고 인슐린 감수성을 향상시키는 데 도움이됩니다. . 비구 아나이드라고 불리는 약물 군에 속하는 메트포민은 종종 당뇨 관리에 사용되는 최초의 치료법입니다. 티아 졸리 디네 디온 :
- 하루에 1-2 번 복용하면 인슐린 감수성을 개선하고 DPP-IV 억제제 :이 약물들은 인슐린 생성을 유발하고 간에서 포도당 생성을 늦추는 호르몬에 영향을 미칩니다.
- 설 포닐 유레아 : 이 약물들은 몸에서 더 많은 것을 생산하도록 자극합니다
- 알파 - 글루코시다 제 억제제 : 이 약제는 소화관에서 포도당 흡수를 느리게하여 혈당을 조절합니다.
- SGLT2 억제제 : 당뇨병 치료에 사용되는 최신 구강 약물 인 SGLT2 억제제는 신장이 과도한 포도당을 혈류로 흡수하는 것을 방지합니다.
- 주 사용 당뇨병 치료제 "주사제를 복용하고자하는 사람들을 위해 메트포민을 복용하는 약물은 종종 두 번째 선택입니다."Olansk y는 말한다. 초기 부작용을 유발할 수 있지만, 주사 가능한 당뇨병 치료제는 체중 감소의 추가 이점을 제공합니다 - 평균 8-10 파운드.
사용 가능한 주사 가능한 당뇨병 치료에는 다음이 포함됩니다 :
Exenatide and liraglutide :
혈당이 높고간에 의한 포도당 생산이 느려지는 경우 생산.
- Pramlintide : 이 약물은 소화를 늦추고 식사 후 혈당 수치가 급증하는 것을 방지합니다. 또한 인슐린 생성을 유발하고 간장에 의한 포도당 생산을 늦추 게됩니다.
- 인슐린 치료 옵션 시간이 지남에 따라식이, 운동 및 구강 또는 주사제는 더 이상 혈당 수준을 정상 범위. 이런 일이 발생하면 의사는 당뇨병 치료 옵션으로 인슐린을 추천 할 수 있습니다. 과학자들은 안전하고 효과적으로 알약으로 복용하거나 스프레이로 흡입 할 수있는 인슐린을 개발하기 위해 노력하고 있지만 인슐린은 현재 피부 아래에 있어야합니다. 주사기 또는 인슐린 펜 또는 펌프를 사용하십시오.
의사는 어떤 인슐린 전달 방법이 가장 효과적인지 파악하는 것을 도울 수 있습니다. 또한 약물 치료 나 치료 계획을 고수하는 능력에 대해 우려하는 점이 있으면 의사와상의하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 의사가 가장 효과적인 치료법을 개발하는 데 도움이됩니다.
