차례:
- 이브라힘에게 그의 초기 당뇨병 증상은 만성 기침으로 나타 났으며 같은시기에 나타 났으며 그는 더 많은 체중을 가하기 시작했습니다. 그의 당뇨병 담당 의사는 비록 이브라힘의 아버지를 당뇨병으로 진단했다고하더라도 천식이라고 생각했습니다. (이브라힘은 나중에 기침이 고열 혈증의 결과로 그의 폐에서 효모 감염의 결과라는 것을 발견했다.) 당뇨병은 전적으로 유전자가 아니다 - 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)는 라이프 스타일 또한 역할을한다고 지적하지만 "확실히 가족 단위로 운영됩니다. "라고 미주리 주 스프링 필드에 본사를 둔 Fit4D의 당뇨병 코치 인 Donna Webb는 말합니다. 그렇다면 의사들은 당뇨병이 문제가 될 수 있다고 생각하지 않는 이유는 무엇입니까? 다음 여름에 고전적인 당뇨병 증상으로는 피로감, 갈증, 오줌을 흘릴 필요가 있음, 그리고 소변을 보지 않아도된다. 시력 문제. 그는 당뇨병에 걸릴지도 모른다는 첫 번째 의사 인 안과 의사를 방문했지만 이브라힘은 그를 물리 쳤다. "나는 말했다. 나는 그럴 수 없다. 안과 의사의 의심은 어머니의 주장에 따라 이브라힘이 포도당 수치를 확인하기 위해 소변 검사지를 구입했을 때 확인되었습니다. "나는 내가 본 것을 믿을 수 없었다."라고 그는 말한다. "나는 기본적으로 차트에서 벗어났다. 어둡고 진한 갈색은 당뇨병에 걸렸다는 것을 의미합니다. 나는 다음날에 워크 인 클리닉을 방문하여 의사에게 혈액 검사를 의뢰했습니다. 그의 공복 혈당은 제 2 형 당뇨병에 대한 흔한 진단 검사로, 1 리터당 약 22 밀리몰 (mmol / L)로 거의 4 배가 높습니다.
- 그의 40 세 생일 이전에 2 년 후에 마지막으로 담배를 피웠다. "일단 그 악을 다룬 후에는 서서히 달려와 체중이 줄기 시작했습니다." "나의 식량 선택은 시간이 지남에 따라 향상되었고, 나는 약 10 년간 지속적으로 건강하게 식사를 해왔습니다."그의 체중은 이제 206에서 210 파운드 사이에서 변동합니다.
- Ibrahim은 Sandoz (metformin ), 혈압 조절을위한 Diovan (valsartan), 혈액 순환을위한 Kardovite, 당뇨병 신경 손상을 막기위한 알파 리포산, 코엔자임 Q10과 오메가 -3가 건강한 심장 기능을 유지하도록 돕는 몇 가지 보조제가 포함되어 있습니다. 그는 보충제를 첨가하는 것이 한방 의학의 배경을 가진 아빠가 전달한 가족 전통이라고 말합니다. "나는 일반 의사가 특정 목적을 위해 처방 한대로 전통 약을 사용하며 연구 결과가 도움이된다는 보충 교재를 사용합니다."라고 이브라힘은 말합니다. 일부 보충제는 당뇨병 관리의 안전한 부분이 될 수 있지만, Webb는 당뇨병 관리를 쉽게 해결할 수 있다고 말하지 않습니다. 다양한 음식으로 가득 찬 청결한 식단에 초점을 맞추는 것이 중요하다고 그녀는 말합니다.
당시 32 세의 파리 이브라힘 (Farid Ibrahim)이 고전적인 당뇨병 증상을 경험하기 시작했을 때이 질병이 근본적인 문제 일 수 있다고 생각하지 않았습니다. 토론토 거주자는 "당뇨병은 노인들이 생각하는 것"이라고 말했다. 그는 정확히 틀리지는 않았다 : 2 형 당뇨병은 중년 및 고령자에게 가장 흔하게 발생한다고 국립 보건원 (NIH)이 밝혔다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 국립 당뇨병 통계국 보고서에 따르면 미국에서 3 천만명이 넘는 당뇨병 환자 중 460 만명 만이 18 세에서 44 세 사이에있다.
이브라힘의 진단을 더욱 어렵게 만드는 것은 그는 단지 2 년 전에 마라톤을 운영 할 것입니다. 운동은 신체가 호르몬 인슐린을보다 효과적으로 사용하도록 도와줌으로써 질병의 위험을 감소 시키거나 진행을 정지시키는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 경쟁을 시작한 이브라힘은 새로운 경력을 쌓기 시작했습니다. 약사 부친과 함께 Nutrition Plus Products라는 회사를 시작하고 건강한 식사와 운동 습관이 길가에 떨어졌습니다.
사업을 시작하려는 장소 "라고 그는 말합니다. 그는 1 년 동안 호텔 방에서 95 박을 보낸 것으로 추정합니다. "그것은 내가 계속 생활하고있는 라이프 스타일이었습니다. 그래서 계속 편안하게 먹기 시작했고 너무 많이 마시고있었습니다."라고 이브라힘은 말합니다. 파운드는 그의 6 피트 프레임에서 쌓기 시작했다. "나는 185 파운드에서 240 파운드로 갔다"고 말한다. "
이브라힘에게 그의 초기 당뇨병 증상은 만성 기침으로 나타 났으며 같은시기에 나타 났으며 그는 더 많은 체중을 가하기 시작했습니다. 그의 당뇨병 담당 의사는 비록 이브라힘의 아버지를 당뇨병으로 진단했다고하더라도 천식이라고 생각했습니다. (이브라힘은 나중에 기침이 고열 혈증의 결과로 그의 폐에서 효모 감염의 결과라는 것을 발견했다.) 당뇨병은 전적으로 유전자가 아니다 - 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)는 라이프 스타일 또한 역할을한다고 지적하지만 "확실히 가족 단위로 운영됩니다. "라고 미주리 주 스프링 필드에 본사를 둔 Fit4D의 당뇨병 코치 인 Donna Webb는 말합니다. 그렇다면 의사들은 당뇨병이 문제가 될 수 있다고 생각하지 않는 이유는 무엇입니까? 다음 여름에 고전적인 당뇨병 증상으로는 피로감, 갈증, 오줌을 흘릴 필요가 있음, 그리고 소변을 보지 않아도된다. 시력 문제. 그는 당뇨병에 걸릴지도 모른다는 첫 번째 의사 인 안과 의사를 방문했지만 이브라힘은 그를 물리 쳤다. "나는 말했다. 나는 그럴 수 없다. 안과 의사의 의심은 어머니의 주장에 따라 이브라힘이 포도당 수치를 확인하기 위해 소변 검사지를 구입했을 때 확인되었습니다. "나는 내가 본 것을 믿을 수 없었다."라고 그는 말한다. "나는 기본적으로 차트에서 벗어났다. 어둡고 진한 갈색은 당뇨병에 걸렸다는 것을 의미합니다. 나는 다음날에 워크 인 클리닉을 방문하여 의사에게 혈액 검사를 의뢰했습니다. 그의 공복 혈당은 제 2 형 당뇨병에 대한 흔한 진단 검사로, 1 리터당 약 22 밀리몰 (mmol / L)로 거의 4 배가 높습니다.
당뇨병을 예방하기 위해 그의 나쁜 습관을 바꿉니다.
진단을받은 이브라힘은 자신의 식단을 정리하기 시작했고 전분, 사탕, 탄산 음료 등 당뇨병에 좋지 않은 것으로 알려진 음식물을 줄이려고했습니다. 그는 다이어트 소다 또는 탄산수를 얻기 위해 정규 탄산 음료를 바꿨고, 그가 먹던 과자 중 일부만을 허용했다.
그것은 혈당을 낮추는 데 도움이되었고, 그의 증상 중 일부는 사라졌지만 하룻밤 사이에 변형이 일어나지 않았습니다. "나는 빛을보고 모퉁이를 돌았던 것처럼 아니 었습니다. 그렇게 된 것은 아닙니다."라고 Ibrahim은 말합니다. "나는 32 세에 진단 받았고 식단에 더 잘 적응하기 시작했지만 여전히 내가 있어야 할 곳이 아니 었습니다."가장 큰 도전은 그의 강박적인 행동과 편안함을 위해 먹는 경향이었습니다, 그는 설명합니다.
그의 40 세 생일 이전에 2 년 후에 마지막으로 담배를 피웠다. "일단 그 악을 다룬 후에는 서서히 달려와 체중이 줄기 시작했습니다." "나의 식량 선택은 시간이 지남에 따라 향상되었고, 나는 약 10 년간 지속적으로 건강하게 식사를 해왔습니다."그의 체중은 이제 206에서 210 파운드 사이에서 변동합니다.
Webb은 정상적으로 작동하는지 . "처음에는 혈당에 영향을 미치는 모든 구성 요소를 찾아내는 데 많은 시행 착오가 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 그것은 단지 식단에 관한 것이 아닙니다. 스트레스 수준, 가난한 수면, 그리고 당신이 얼마나 활동적인지 또한 차이를 만들 수 있다고 웹은 말합니다. "진정으로 궤도에 올랐고 개선되기 전에 당신은 많은 것을 알아 내야하고 신체에서 무엇이 작동하는지 이해해야합니다."라고 그녀는 말합니다.
당뇨병 관리에 열린 마음으로 접근하기
이브라힘은 53 세이며 6 개월 된 그의 아들 요르단에게 아빠입니다. 그는 또한 글라이더 조종사이기도합니다. 레티놀 스캔과 신경 병증 검사가있는 안구 검사와 같은 엄격한 의학 검사 요구 사항이있어 건강 상태를 유지해야합니다. "나는 당뇨병을 성공적으로 관리 할 수있었습니다."라고 말하면서 금식 혈당은 요즘 약 6.7 mmol / L입니다.
그는 질병 관리에 통합적인 접근법을 취합니다. "도구 상자에서 모든 도구를 사용해야한다고 생각합니다." "나는 의사가 처방 한 내용을 숙지하고 보충제를 복용 할 수 있어야하며 식사를하고 운동을해야한다"고 말했다.
Ibrahim은 Sandoz (metformin ), 혈압 조절을위한 Diovan (valsartan), 혈액 순환을위한 Kardovite, 당뇨병 신경 손상을 막기위한 알파 리포산, 코엔자임 Q10과 오메가 -3가 건강한 심장 기능을 유지하도록 돕는 몇 가지 보조제가 포함되어 있습니다. 그는 보충제를 첨가하는 것이 한방 의학의 배경을 가진 아빠가 전달한 가족 전통이라고 말합니다. "나는 일반 의사가 특정 목적을 위해 처방 한대로 전통 약을 사용하며 연구 결과가 도움이된다는 보충 교재를 사용합니다."라고 이브라힘은 말합니다. 일부 보충제는 당뇨병 관리의 안전한 부분이 될 수 있지만, Webb는 당뇨병 관리를 쉽게 해결할 수 있다고 말하지 않습니다. 다양한 음식으로 가득 찬 청결한 식단에 초점을 맞추는 것이 중요하다고 그녀는 말합니다.
이브라힘 (Ibrahim)은 다각적 인 치료법으로 인해 당뇨병을 앓고있는 다른 사람들에게 다른 치료법을 시도하고 적극적으로 배울 것을 조언합니다. 질병 및 증상을 관리하는 방법. "질문을하고 의사와 상담 할 준비를하는 것이 매우 중요합니다."라고 Ibrahim은 말합니다. "자신의 연구를해라."
