차례:
- 이 것을 놓치지 마세요.
- 스트레스는 궤양 성 대장염이나 크론 병과 같은 염증성 장 질환을 일으키지 않습니다. 그러나 Crohn & Colitis Association of America에 따르면 정서적 요인이 사람들의 상태 관리에 기여할 수 있다고한다.
- . 2015 년 5 월에 발생한
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홀론 페어도시는 휴스턴 대학교의 선임 연구원으로 위궤양을 일으켰습니다. 그녀와 2 년 동안의 남자 친구는 최근에 헤어졌고 졸업하는 것에 대해 강조를 받았다. Fairdosi는 "나는이 모든 고민이 머리 위로 치닫고 있었다."라고 말했다. Fairdosi는 홍보 활동을 전공 한 후 프리랜서로 일하기 시작했다. 그녀가 피를 묻어 입원했을 때, 그녀는 궤양 성 대장염으로 진단 받았다. 그녀는 스트레스로 대장염을 탓하지 않지만 그녀의 건강 문제에 기여했다고 믿습니다.
스트레스는 궤양 성 대장염이나 크론 병과 같은 염증성 장 질환을 일으키지 않습니다. 그러나 Crohn & Colitis Association of America에 따르면 정서적 요인이 사람들의 상태 관리에 기여할 수 있다고한다.
2015 년 6 월
Research and Medical Sciences 저널 에 발표 된 연구에 따르면 스트레스, 불안 및 우울증은 삶의 질과 질병의 활동에 영향을 줄 수 있습니다. "NYU Langone Medical의 임상 강사 인 발레리 A. 구스타브 (Valerie A. Gustave)는"특히 스트레스가 많은 직업이나 상황이 대장염 관리에 도움이되지 않습니다. 뉴욕시의 고담 메디컬 어소시에이츠 (Gotham Medical Associates)와 센터 및 위장병 학자. "만성 질환을 관리하는 것은 스트레스를 많이받습니다."프리랜서로 1 년도되지 않아 페어도시는 홍보 회사에 상근직을 배치했습니다. "근무 일정을 알고 흥분하는 것을 알면 정말 흥분됩니다."라고 그녀는 말합니다. "내가 프리랜서를 할 때 나는 늘 시계에 탔고, 스트레스와 궤양 성 대장염에 좋지 않았다." 스트레스 관리에 대한 학습
페도도시는 신체 활동의 어떤 형태가 그녀의 구제 스트레스. "긴장을 풀고 호흡하는 법을 배울 필요가 있음을 발견했습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 위장이 심한 경우 심한 심장 질환을 앓을 수는 없다."라고 말합니다.하지만 자연에 잠겨 있으면서 편안해지기 때문에 이웃집 산책을 좋아합니다. 그녀는 공중 요가를 시도하고 살사 댄스를 좋아합니다.
저널에 실린 2016 년 2 월 연구에 따르면 정기적 인 저 강도 운동은 염증성 장 질환 환자의 불안과 우울증을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics
. 2015 년 5 월에 발생한
염증성 장 질환
에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 운동으로 질병이 완화 된 사람들의 발병 가능성도 줄어 듭니다. 하루가 끝나면 Fairdosi는 뜨거운 샤워, 가벼운 양초, 음악 듣기, 뻗기. "그것은 하루 종일 내 몸에 축적 된 모든 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다."라고 그녀는 말합니다. "궤양 성 대장염이 있으면 치료받을 필요가있는 방식으로 몸을 치료해야합니다." 귀스타브도 동의한다. "특히 궤양 성 대장염과 같은 만성 질환이있는 경우 스트레스 관리가 중요합니다."라고 그녀는 말합니다.
