팁 및 트릭을 통해 혈압 약을 놓치지 않을 것입니다.
의사가 처방 한대로 약을 복용하고 있습니까? 혈압 약은 건강한 식습관, 신체 활동 및 체중 관리와 같은 생활 방식의 변화와 함께 고혈압을 조절할 수 있습니다. 약을 올바르게 복용하는 데 도움이되는 다음 팁을보십시오.
- 매일 같은 시간에 약을 복용하십시오. 예를 들어, 의사가 음식으로 약을 복용하라고 말한 경우 매일 식사 시간에 복용하십시오. 또는 치아를 닦는 것과 같이 다른 정기적 인 활동을하는 것과 동시에 약물을 복용하십시오.
- 먹는 것과 동시에 약을 복용하기 위해 부엌 테이블이나 칫솔 가까이에 약을 보관하십시오.
- 약을 잘 정리하는 데 도움이되는 특별한 필 박스를 사용해보십시오. 대부분의 약국이나 약국에서이 용기를 구입할 수 있습니다.
- 미리 알림 메모를 작성하십시오. 냉장고, 전화, 의약품 캐비닛 또는 욕실 거울에 올려 놓으십시오.
- 도움을 요청하십시오. 가족이나 친구는 훌륭한 지원 시스템이 될 수 있습니다. 팀을 구성하십시오. 약을 복용하는 친구가있는 경우 서로 생각 나게하십시오.
- 사랑하는 사람의 좋아하는 그림을 냉장고에 올려 놓으십시오. "고혈압 약을 먹는 것을 잊지 마세요."
최종 업데이트 : 2006 년 7 월
