주요 내용 :
뇌졸중 후 맥박을주의 깊게 관찰하고 비정상적인 심장 박동을 감지하십시오.
도움말 사랑하는 사람은 뇌졸중 재활 센터에 가서 치유 운동을 연습하십시오.
보살핌에 도움이되는 자신의 지원 네트워크를 설정하십시오.
심한 세동 치료를받는 사람을 돌보는 것은 어렵지만 뇌졸중은 기능을 회복하려는 사람의 노력을 향상시킬 수 있습니다. 심방 세동이나 afib은 뇌졸중에 심각한 위험을 안겨줄뿐만 아니라 뇌졸중이 발생한 후에도 재발 위험이 높습니다. 뇌졸중 협회 (National Stroke Association)에 따르면
보호자로서 도움을 줄 수 있습니다. 사랑하는 사람은 위험을 줄이며 건강을 지켜야합니다.
1. 뇌졸중에 대한 교육 받기
사랑하는 사람이 아직 병원에 계시는 동안 상태와 예후에 관해 할 수있는 모든 것을 배워야한다고 OT, MSW, Albany, NY의 매일 건강 칼럼니스트는 말합니다. . 도서관으로 가십시오. 의료 서비스 제공자와 상담하십시오 "라고 조언합니다. 뇌졸중 및 심방 세동에 대해 더 많이 알수록 회복 과정을 더 잘 수행 할 수 있습니다.
교육을 받음으로써 필요한 조치를 알 수 있기 때문에 조직화에 도움이됩니다. Shrager는 당신이 더 조직적 일수록 어려운 도로를 더 부드럽게합니다.
2. Practice pulse monitoring
맥박 모니터링은 2014 년 7 월 신경학에 발표 된 250 명의 환자를 대상으로 한 연구에서 두 번째 뇌졸중을 예방하는 데 도움이되는 간단하고 안전하면서도 효과적인 방법이다. 연구자들은 환자와 보호자가 매우 높은 수준의 정확성으로이를 수행 할 수 있습니다. National Stroke Association은 한 달에 한 번 검사를 제안합니다. 이렇게하려면 오른손의 색인과 가운데 손가락을 사람의 오른쪽 손목 바깥 쪽 가장자리에 놓고 맥박이 느껴질 때까지 가운데로 움직이십시오. 이 상황에서 하트 비트 (리듬)의 규칙 성은 1 분 안에 느끼는 비트 수 (비율)보다 중요합니다. 불규칙한 맥박을 발견하면 의사에게 진찰하십시오.
3. Heart-Healthy Diet을 보장하십시오. National Stroke Association (국립 뇌졸중 협회)에 따르면 여분 파운드를 운반하는 것이 뇌졸중 위험을 조절할 수 있다고합니다.식이가 부족하면 콜레스테롤과 혈압이 상승 할 수 있습니다. 그러나 건강한 식단은 이러한 모든 문제를 해결합니다. 사랑하는 사람에게 반드시 제공하십시오. 하루에 적어도 5 인분의 과일과 채소를 시작으로 영양가있는 음식을 중심으로 만들어보세요. 전국 뇌졸중 협회 (National Stroke Association)에 권장됩니다. 지방산 및 전 지방 유제품에서 발견되는 소금, 포화 지방 및 포장 식품에서 흔히 발견되는 트랜스 지방을 줄입니다. 마른 고기, 저지방 유제품 및 유가공 유제품을 선택하고 섬유질로 곡물을 섭취하십시오. 지방을 추가하지 않고 요리하십시오. 튀김보다는 굽고, 굽고, 찌기를 시도하십시오.
4. 약물 순응도 우선 순위 결정
afib과 관련된 뇌졸중을 앓고있는 사람들에게는 재발 위험을 줄이기 위해 일반적으로 혈액 희석제라고하는 항 응고 약물이 제공됩니다. Johns Hopkins의 의학 및 심장학 교수 인 휴 캘킨스 (Hugh Calkins) 볼티모어의 심장 및 혈관 연구소와 심장 리듬 학회 회장. 이 약을 복용하는 것이 중요합니다. 그 약을 끊으면 보호받지 못한다고 Calkins 박사는 말합니다. 간병인으로서, 사랑하는 사람이 복용하고 복용해야하는 약품을 이해했는지 확인하십시오. 미리 알림을 설정하면 일정을 정하는 데 도움이됩니다.
5. Acknowledge and Address Emotions
뇌졸중으로 인해 불안과 우울감이 유발 될 수 있다고 American Stroke Association은 경고합니다. 우울증의 징후 : 슬픔과 절망감, 식욕 감퇴, 너무 많이 자거나 너무 적게자는 것, 그리고 의사 결정에 어려움이 있음을 인식하십시오. 이 징후가 보이고 2 주 이상 지속되면 심리학자 또는 정신과 의사를 소개하는 것에 대해 사랑하는 의사와 상담하십시오. 우울증에 대처하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 우울증은 약의 순응을 방해 할 수 있기 때문에 (약 복용을 유지하는 것) 삶의 질을 낮추는 것이라고 Calkins는 말합니다.
6. 뇌졸중 재활 촉진
전국 뇌졸중 협회 (National Stroke Association)에 따르면 일반적으로 병원에서 시작하여 회복 과정을 계속하는 뇌졸중 재활 프로그램은 뇌졸중 후 기능 회복에 필수적입니다. "아프의 환자에서 대부분의 뇌졸중은 큰 뇌졸중이며, 뇌졸중이 심하면 재활은 더욱 중요합니다."라고 Calkins는 말합니다. 뇌졸중 및 심방 세동 환자의 보호자로서 당신의 사랑하는 사람을 돕는 의료 팀에게 운전에서부터 세션, 운동 및 가정 학습의 기본 지식 재조정에 이르기까지 재활을 돕기 위해 도움을 요청하십시오.
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7. 뇌졸중 후 금연 정책 설정
흡연은 뇌졸중 위험을 현저하게 높이지 만 통제 할 수있는 위험 요소입니다. 간병인으로서, 사랑하는 사람에게 간호를 제안하고 도움을 청하십시오. 흡연 도구, 재떨이, 라이터 및 성냥을 비우십시오. 사랑하는 의사에게 니코틴 대체 요법 및 도움이 될 수있는 다른 약물에 관해 이야기하십시오. 전국 뇌졸중 학회 (National Stroke Association)에서 권장하는 바와 같이 함께 즐기고 즐길 수있는 활동과 같은 금연 성공에 대한 보상을 계획하십시오.
8. 시간을 내주십시오.
날씨가 좋지 않거나 스트레스를 받으면 뇌졸중 및 심방 세동 환자에게 효과적인 관리인이 될 수 없습니다. 운동을하고 즐기는 활동을하기 위해 매일 시간을 정하십시오. 사랑하는 사람이 필요로하는 것과 마찬가지로 건강을 유지하고 건강한 체중을 유지해야합니다. 저널을 지키는 것은 간병인의 스트레스를 덜어주고 생각을 정리하는 데 도움이되는 좋은 방법 일 수 있으며 미국 뇌졸중 협회 (American Stroke Association)를 제안합니다.
9. 나만의 지원 네트워크 만들기
모든 것을 할 수 있다고 생각할 수도 있지만, 항상 가능하거나 현실적인 것은 아닙니다. 친구와 가족이 도움을 받도록하십시오. 감정적 인 지원과 실질적인 도움을 위해 당신이 겪고있는 것을 통과 한 다른 사람들에게 다가 가십시오. Shrager는 "그들은 최고입니다. National Stroke Association의 Lotsa Helping Hands 프로그램을 조사하십시오. 식사와 놀이기구와 관련한 도움 요청에 등록하고 게시하십시오. 당신은 보답으로 그들의 간병 업무로 다른 사람들을 도울 것을 제안 할 수 있습니다. 관심사에 대한 질문을하거나 대화를 시작할 수 있으며 다른 간병인과 사랑하는 사람들에게 호의를 보냅니다.
