차례:
- 강직성 척추염을 앓고있는 올라프슨의 삶은 2001 년에 불과 19 세에 시작되었다. "허리와 엉덩이에서 설명 할 수없는 날카로운 통증을 느끼기 시작했습니다. 고통과 뻣뻣함은 아침에 특히 나빴습니다. 한 의사가 신경 상태의 좌골 신경통과 진통제를 처방 한 것에 대해 비난했다. 그러나 올 라슨의 어머니는 그 설명에 만족하지 않았고, 아들이 정말로 무슨 일이 일어나고 있는지 알기 쉽게 결정했다. 류마티스 전문의는 X 레이 촬영을하고 강직성 척추염, 즉 허리 관절에 염증과 통증을 유발하는 만성자가 면역 질환을 의심합니다.
혈액 검사 결과 Olafson은 AS에 대한 유전 적 표지자 HLA-B27을 가지고 있습니다. 강직성 척추염 환자의 약 90 %가이 유전자를 가지고 있습니다. 다른 영상 진단 검사로 진단이 확정되었습니다. Olafson은 "나는 진단을 받기까지 6 개월 밖에 걸리지 않았기 때문에 운이 좋은 사람이었습니다"라고 말하면서 "일부 사람들에게는 수년이 걸린다"고 말했다.
- 성공의 비결 운동
- "중력은 항상 우리를 밀어 낸다"고 맥키는 설명했다. "설거지 나 아기 돌보는 것과 같은 모든 일이 우리 앞에 있으며 시간이 지남에 따라 사람들은 직감적 인 경향이 있습니다. "
19 세 때 진단받은 Olafson은 평생 동안 불치의 상태를 다루려는 생각으로 우울했습니다.
- Olafson은 그는 자신의 AS를 관리하고 전국적으로 아마추어 지구력 선수로도 선정되었습니다.
- 2012 년에는 스포츠를 플랫폼으로 사용하여 기금 모금 및 AS 관리에서 중요한 역할에 대해 가르치는 Helgi Olafson Foundation을 설립했습니다.
- Helgi 올라프슨은 강직성 척추염이 그 일을하는 방식에 방해가되지 않습니다. 그는 자신의 꿈을 사랑하거나 쫓고있는 것들. 오레곤 주 포틀랜드의 30 세 전문 요리사는 또한 강직성 척추염 (AS)이있는 세계 최초의 전문 triathlete가되기를 희망하는 전국적으로 아마추어 지구력 선수입니다.
Olafson은 AS 인식을 높이는 데 열정을 가지고 있습니다. 그는 지구력을 가진 운동 선수에 관한 이야기입니다. 2012 년에는 Helgi Olafson Foundation을 설립하여 스포츠를 플랫폼으로 사용하여 자금을 모으고 AS를 관리하는 데있어 운동의 중요한 역할에 대해 가르쳤습니다.
"나 같은 사람들이
강직성 척추염을 앓고있는 올라프슨의 삶은 2001 년에 불과 19 세에 시작되었다. "허리와 엉덩이에서 설명 할 수없는 날카로운 통증을 느끼기 시작했습니다. 고통과 뻣뻣함은 아침에 특히 나빴습니다. 한 의사가 신경 상태의 좌골 신경통과 진통제를 처방 한 것에 대해 비난했다. 그러나 올 라슨의 어머니는 그 설명에 만족하지 않았고, 아들이 정말로 무슨 일이 일어나고 있는지 알기 쉽게 결정했다. 류마티스 전문의는 X 레이 촬영을하고 강직성 척추염, 즉 허리 관절에 염증과 통증을 유발하는 만성자가 면역 질환을 의심합니다.
혈액 검사 결과 Olafson은 AS에 대한 유전 적 표지자 HLA-B27을 가지고 있습니다. 강직성 척추염 환자의 약 90 %가이 유전자를 가지고 있습니다. 다른 영상 진단 검사로 진단이 확정되었습니다. Olafson은 "나는 진단을 받기까지 6 개월 밖에 걸리지 않았기 때문에 운이 좋은 사람이었습니다"라고 말하면서 "일부 사람들에게는 수년이 걸린다"고 말했다.
만성 질환의 항해 탐색
처음 Olafson은 그의 인생의 나머지 부분에 대한 불치의 관절염 조건을 다루는 생각에 우울. 19 세 때, "나는 내 인생이 끝났다고 생각했다"고 말했다. 그는 자신이해야 할 방식대로 돌 보지 않는다고 고백했습니다.
그러나 지금, 올라프슨은 필요에 따라 약물, 운동, 종합 비타민제 및 보충제를 사용하여 자신의 상태를 관리하고 긍정적 인 태도를 유지합니다. "나는 강박 척추염에 고삐를 지우는 방법을 찾았습니다."
"내 몸은 대부분의 사람들과 다르고 나는 그것을 받아 들인다. 이것은 제가 평생 동안 살아야한다는 것을 배웠던 무언가입니다. 지금도 자유롭게 움직일 수있는 동안 지금까지 많은 일을하고 싶습니다. "
성공의 비결 운동
올 하슨은 하와이에 거주하면서 2012 년 지구력 훈련을 시작했으며, 자전거, 수영을 일주일에 20 시간에서 25 시간 동안 계속하고 있다고 말하면서 강직성 척추염을 앓고있는 선수는 철인 중 정서적으로나 육체적으로 다리를 뻗을 수 있다고 믿는다 고 말했습니다. "나는 정신적으로 밀어 줘야한다. 어떤 사람들보다 고통에 대한 내성이 더 크다 "고 말했다.
운동은 강직성 척추염을 앓는 운동 선수뿐만 아니라 AS를 가진 모든 사람들에게 중요하다. AS는 척추의 관절을 융합시킬 수 있습니다. 적절한 자세와 운동성을 유지하지 않으면 척추가 허리를 굽히지 않을 수 있습니다. 샌프란시스코 스포츠 및 척추 물리 치료사의 물리 치료사이자 CEO 인 Sturdy McKee는 MPT는 "좋은 자세와 유연성을 유지하는 데 도움이되는 운동은 매우 중요합니다."라고 말했습니다."내 몸은 대부분의 사람들과 다르다. 나는 받아 들인다."
"중력은 항상 우리를 밀어 낸다"고 맥키는 설명했다. "설거지 나 아기 돌보는 것과 같은 모든 일이 우리 앞에 있으며 시간이 지남에 따라 사람들은 직감적 인 경향이 있습니다. "
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안전한 운동에 대해 의사와 상담하십시오. 거짓말 쟁이 - 하루 몇 분 동안 단단한 표면에 얼굴을 대고 누워서 - 올바른 자세를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필라테스 나 요가와 같은 운동 프로그램도 자세와 유연성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎 롤, 몸통 회전 또는 옆쪽 굽힘과 같은 이동 운동은 척추에서 운동 범위를 유지하는 데 도움이됩니다.
직장에서 책상 위에 앉아서 시간을 보내지 마십시오. 일어나서 걸어 다니거나 매 20 분마다 스트레칭을한다고 맥키가 말했다. 휴대 전화에 미리 알림을 설정하십시오.올라프슨 (Olafson)은 "요리사가되어 항상 훌륭한 자세를 유지할 수 있었기 때문에 내 척추가 내년에 완전히 융합했을 때 나를 느낄 수 있습니다. 노틀담의 험백처럼 끝나지 않고 똑바로 위아래로 움직일 것입니다. "
"수영, 자전거 타기, 달리기가 내 핵심 힘에주는 이점은 탁월합니다. 자세가 핵심에서 시작됩니다. " "나는 또한 정기적으로 수행 할 수있는 많은 스트레칭을 포함한다."
Olafson의 AS와 함께 사는 것에 대한 조언 강직성 척추염의 진단을받는 것은 의심의 여지가없고 충격적 일 수있다. 그러나 Olafson은 당신의 삶을 지배하지 못하게하는 것 "이라고 말했다.
"축복으로 보아라. 당신은 그것을 긍정적 인 것으로 바꿀 수있다 "고 그는 말했다. "프로 운동 선수, 음악가 등 꿈을 이어가고있는 수많은 사람들이있다"고 말했다.
미래에 관해서 올라 슨은 "전세계 사람들에게 계속 배우고 싶다는 말을 전하고 싶다"고 말했다. 교육 및 성장, 의학으로서의 운동 촉진, 청소년들의 적극적인 접근을 통해 꿈을 성취 할 수있는 기회를 제공합니다. "
