더러운 공기에서의 호흡이 당신의 마음을 해치십시오. 그러나 새로운 연구 결과에 의하면 매일 비타민 B 보충제가 그 영향을 막을 수 있다고합니다. 집중된 대기 오염에 2 시간 노출되면 심박수와 질병 싸우는 백혈구 수치에 부정적인 영향을 미치지 만 이러한 효과는 거의 연구 4 주간의 B- 비타민 보충제로 역전됐다 "고 Andrea Baccarelli 박사는 말했다. 그는 뉴욕시의 컬럼비아 대학 (Columbia University)에서 환경 보건 과학 의장을 맡았습니다.
폐 건강 전문가 한 명이이 연구 결과에 대해 조심스럽게 낙관했습니다.
"B 비타민을 전처리하면 건강에 미치는 해로운 영향을 예방할 수 있다는 것이 흥미 롭습니다. 뉴욕 주 플레인 뷰에있는 노스 웰 히스 (Northwell Heath)의 플레인 뷰 병원 (Plainview Hospital)의 수석 부사장 알란 멘시 (Alan Mensch) 박사는 말했다. "그러나이 연구에는 10 명의 건강한 환자 만 포함되었으므로 전체 인구에 적용 할 수 없다 "고 덧붙였다. 게다가 대기 오염을 예방하는 것은 "해로운 영향을 막는 방법을 개발하는 것보다 선례가있다"고 말했다.
새로운 연구는 18 세에서 60 세 사이의 건강한 비 흡연자 10 명을 대상으로 4 주간 위약을 복용했다. 미세 입자 대기 오염에 2 시간 동안 노출되었다.
관련 : 심장 건강을위한 슈퍼 푸드 10 개 - 미세한 반점 -은 직경이 2.5 마이크로 미터였다. 연구진은 흡입 가능한 입자 "2.5 마이크로 미터 또는 그 이하는 잠재적으로 폐 및 인접한 혈류의 깊은 곳에서 침투 할 수있는 능력 때문에 가장 위험한 대기 오염 형태입니다."라고 Mensch는 설명했다. 일단 흡입하면 "그들은 신체의 여러 기관으로 이동할 수 있으며 심장 혈관 건강에 염증과 부작용을 일으킨다"고 덧붙였다. "고 미립자와 관련된 대기 오염에 노출 된 사람들은 심장 발작, 폐암, DNA 돌연변이 , 조기 출생 및 사망에 이르기까지 다양합니다. "라고 Mensch는 말했습니다.
전반적으로 미세 입자 오염은 주로 심장 혈관 시스템에 해를 끼치면서 매년 전 세계적으로 조기 사망자가 370 만 명에 달하는 것으로 나타났습니다. 연구진은 심장 마비의 가장 흔한 원인으로 알려져있는이 대기 오염은 일상적인 비타민 보충제로 스모그와 관련된 손상을 막을 수 있을까?
Baccarelli 연구팀은 10 명의 참가자 인 비타민 B는 4 주 동안 보충제를 사용하여 다시 2 시간 동안 미립자 대기 오염에 노출시킵니다.
이번에는 비타민 B 보충제가 오염의 부작용을 거의 되돌릴 수 있다고합니다. 자원 봉사자의 심혈관 및 면역계에 대해 연구자들은 말했다. 여기에는 각 사람의 심박수와 백혈구 수치의 건강한 변화가 포함되어있다.
Baccarelli는 오염 예방은 항상 사람들의 건강을 지키는 첫 번째 방법이라고 강조했다.
"오염 규제는 여전히 공중 보건 보호의 중추가되고있다. 심혈관 건강에 대한 영향 "이라고 밝혔다. "우리와 같은 연구는 대기 오염 수준을 최소한으로 낮추고 미국과 다른 국가에서 정한 대기 질 기준을 충족시킬 긴급한 필요성을 줄이지도 못합니다." > 또 다른 폐 전문가는 비타민 보충제가 더러운 공기의 건강에 미치는 영향을 둔화 시키는데 도움이된다고 동의했다.
새로운 연구는 "대기 오염에 노출 된 건강한 성인의 비타민 B가 죽상 동맥 경화증에 효과가 있다는 증거"라고 말했다. 뉴욕 Lenox Hill 병원의 폐 전문가 인 Len Horovitz 박사.
이 점에서 보충제가 어떻게 작용하는지에 대해서는 명확하지 않지만, "이 발견은 관상 동맥 질환에 대한 완충제로서 당연히 안전하고 부작용이없는 비타민 B를 권장한다"고 호로비츠는 말했다.
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