브루스터는 사명을 시작한 지 불과 5 개월 만에 이미 60 파운드 이상 슬림 해져 그 어느 때보 다 더 기분이 좋습니다. 사실, 그는 최근에 체중 감량 목표를 20 파운드 더 늘리기로 결정했다.
키치는 그의 최신 웹 버전에서 "내가 도달 할 수있는 가장 높은 수준으로 완전히 옮길 동기가있다. (매일 건강은 "6 개월 동안 60 파운드"라는 비디오 시리즈에서 브루스터의 체중 감량 진행을 따릅니다.)
브루스 터는 체중 감량 과정에서 직업적으로나 개인적으로 자신의 인생이 바뀌 었습니다. . 여배우 인 Mircea Monroe의 로스 앤젤레스에서의 최근 사진 촬영에서 그는 얼마나 많은 에너지를 가지고 있었는지에 대해 충격을 받았습니다. "5 개월 전 나는 총을 지휘하는 의자에 앉아 있었을 것입니다.하지만 거기에서 나는 달려들고있었습니다."키테가 말했다. "모든 사람들은 깨어 있기 위해 커피가 필요했습니다. 그러나 나는 충분히 경고했고 많은 에너지를 가지고있었습니다."
과거에는 브루 스터의 대단한 바쁜 여행 스케줄이있었습니다. "내 삶은 기본적으로 여행에 관한 것입니다. 나는 가방에서 산다. "- 잘 먹고 운동 할 시간을 잃어 버렸습니다.
하지만 새로 부추 겨진 브루 스터는 이제 건강을 유지하게되어 흥분했습니다. 그는 일하지 않을 때 LA 산책로와 공원을 조깅하고 신선한 과일 그릇과 같은 건강한 간식을 사진 촬영 세트에서 먹었습니다.
Brewster는 작년에 듀크 다이어트를 시작하기로 결정했습니다. 그의 건강과 생활 방식에 대한 중요한 변화. 그는 콜레스테롤 수치가 높고 혈압이 높아 위험 할 정도로 과체중이었다. 그의 걱정 가족은 그가 심장 마비로 일어날 것을 기다리고 있다고 말할 것입니다.
Duke Diet은 Duke Diet & Fitness Center의 프로그램으로 체중 감량에 대한 통합 된 접근 방법입니다. 센터에 머물러있는 환자는 의사, 영양사, 운동 생리 학자 및 심리학자와 협력하여식이 요법과 운동 습관을 오래도록 변화시키는 데 도움을줍니다. 듀크 다이어트 참가자의 약 80 %가 프로그램을 마친 후 일년에 체중 감량을 유지하거나 향상 시켰습니다.
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센터에서 1 개월 간의 장기 체류 후에 Kithe 분실 20 파운드와 왼쪽 감각은 그의 방문에서 채취 한 건강식과 운동 요령 (탄산 음료를 버리고 심장을 강화하는 등)을 사용하여 집에서 체중 감량을 계속하는 데 극도로 영감을 받았습니다.
듀크 다이어트 & 피트니스 센터에서는 행동 건강 평가, 맞춤식 식사 및 운동 계획, DukeDiet.com의 Duke 체중 감량 전문가를위한 온라인 체중 감량 프로그램 (누구에게나 제공됨).
최근 Duke에 대한 반품 검사에서 Brewster는 그의 극적인 체중 감량은 그의 건강의 다른 측면도 향상 시켰습니다.
그의 첫 혈압은 고혈압 140/80 mm / HG에서 110/70 mm / HG로 떨어졌습니다.
