위험한 지방의 놀라운 몸 - 무게 중심 -

체중이 너무 많으면 건강에 좋지 않습니다. 과다한 체지방은 2 형 당뇨병, 심장 마비, 뇌졸중 및 특정 암 위험을 증가시킵니다. 지방이 당신을 위험에 빠뜨리 진 않는다는 것을 의미하지는 않습니다 - 얇은 사람들은 지방 내장과 지방 기관을 여전히 높게 유지할 수 있습니다. 1980 년대 비만 율이 급등하기 시작했기 때문에 의료 전문가들은이 모든 위험을 더욱 악화시킬 수있는 지방 기관의 손상을 보았습니다. 그러나 내장 지방이나 지방 기관은 실제로 무엇을 의미합니까?

"지방이 있습니다. 기관은 두 가지를 의미 할 수 있습니다. "덴마크 코펜하겐 대학 병원의 임상 생화학 분야의 임상 의학자 인 마리 엔 벤 (Marianne Benn) 박사는 말합니다. "첫 번째는간에 중성 지방 / 콜레스테롤 대사로 인한 것이거나 과도한 지방 섭취로 인해 발생하는 간에서 지방이 있다는 것입니다. 스트레스 부르그 기러기가 포 아그라를 위해 사육 한 것과 같습니다. "

이는 또한 기관 주위에 지방이 있다는 것을 의미 할 수도 있는데, 이는 지방이 주로 심장, 간, 비장과 같은 기관의 바깥쪽에 있고 주로 내장과 내장 사이에 있음을 의미합니다. 이것은 신체가 사용하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하는 과도한 에너지 섭취로 인한 것이며, Benn 박사에 따르면 "내부 비만"의 가장 흔한 원인입니다.

여분의 지방이하는 일

이런 일이 생기면 지방은 먼저 복강과 평소에 정착하게됩니다. 여성의 엉덩이와 바닥과 같은 성별에 특정한 장소. 갑자기 더 많은 에너지가 필요하면 내부의 지방을 쉽게 불러 들일 수 있습니다. 그러나 과도한 지방은 그 위치에 관계없이 위험합니다.

"내부에 지방을 가지고있는 것은 적어도 외부에있는 것처럼 위험하며 정상적인 비만과 같은 부작용이 있습니다 (예 : 고혈압, 고 중성 지방 혈증, 인슐린 저항성). , 당뇨병 등이 있습니다. "내부의 지방은 외부의 지방보다 더 위험한 것으로 제시되었지만, 그 증거는 확고하지 않습니다. 내부 지방은 외부의 지방과 비교하여 당뇨병의 위험이 높지만 당뇨병이 변화된 지방 분포를 일으키는 지 또는이 특정 지방 분포가 당뇨병을 일으킬 수 있는지 여부는 알려지지 않았습니다. "

지방이 귀하의 장기에 영향을 미칩니다.

때로는 지방이 아닌 것으로 생각되는 장기에 지방이 미치는 영향에 대해들을 수 있습니다. 최근 몇 년 동안 내부 지방을 분석하는 데 더 많은 연구가 집중 되었기 때문입니다. 여러분이 알아야 할 것은 다음과 같습니다 :

간.

• 간은 많은 목적을 가지고 있기 때문에 좋은 간 건강은 여러 가지 이유로 중요합니다. 그것은 음식을 에너지로 전환시키고 독소와 알코올의 혈액을 깨끗하게하는 데 도움을 주며, 담즙은 소화에 도움이됩니다. 간 건강이 나빠지면 중대한 결과가 발생할 수 있습니다. "지방 간은 일반적으로 덜 효과적이며 혈중 지질 / 콜레스테롤이 덜 생성됩니다"라고 Fredrik H. Nystrom 박사는 말합니다. 스웨덴의 린 셰핑 대학교 (Linkoping University)에서 의학 및 건강 과학을 전공했습니다. "또한 간 기능 장애로 진행될 수 있습니다. 근육 섬유 사이의 지방은 또한 상대적으로 열악한 기능과 연관되어있다 "고 덧붙였다. 또한 포도당 생성 (당뇨병) 증가와 관련이있다. 부작용으로 지방간이 간 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에 좋지 않음에도 불구하고 적당량의 알코올 섭취가 간 지방에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 사실을 발견했다. 난소.

  여성 난소 계란을 생산하고 또한 호르몬 에스 트로겐을 분비하기 때문에 생식에 중요합니다. 과도한 지방이 관련된 경우 난소에서 문제가 발생할 수 있습니다. "우리가 한 연구에 따르면, 환자가 혈액에서 자유 지방산 농도가 높으면 (당뇨병이나 비만 환자의 전형적인 지질 축적으로 인해), 이는 난소 난포에 반영되며, 이는 난소 암의 발달을 방해합니다. oocyte (미성숙 난자 세포) "라고 벨기에 앤트워프 대학 (University of Antwerp)의 생물 의학, 제약 및 수의 과학 교수 인 Jo Leroy (DVM, PhD)는 말한다. "또한,이 난 모세포의 기원은 질이 나쁘다."현재 Leroy 박사와 그의 동료들은 임신과 태아 성장에 대한 결과를 조사하고있다.

• 심장. 내장 지방은 복부에 있지만 실제로 심장을 아프게 할 수 있습니다. 생쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 개별 지방 세포를 둘러싼 염증이 죽상 동맥 경화증, 심장 동맥 경화 및 협착에 기여할 수 있으며 혈전이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 심장 및 일반적으로 동맥도 중성 지방에 의해 해를 입을 수 있습니다. "우리는 콜레스테롤 수치를 보는 것에 대해 많은 이야기를 듣지만, 혈액에서 발견되는 지방의 일종 인 트리글리 세라이드 (triglyceride)도 중요합니다."라고 Benn은 말하면서 더 많은 연구가 필요하지만 트리 글리세 리드 수치는 무시할 것이 없다고 말했습니다. 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 심혈관 질환의 위험에 처해 있지만 콜레스테롤 수치가 높으면 모든 사람들을 위험에 빠뜨리지는 않는다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 콜레스테롤 수치는 정상이지만 여전히 위험 할 수 있습니다 "라고 Benn은 말합니다. " 뇌.
• 훨씬 더 많은 연구가 필요하지만, 과학자들은 초과 내장 지방이 뇌 건강에 영향을 줄 수 있다는 것을 발견했다. 큰 체질량 지수 (BMI)와 함께 큰 허리 둘레와 허리 - 엉덩이 비율은 총 뇌량이 낮습니다. 이것이 실제로 의미하는 바는 복부 지방과 치매 사이에 상관 관계가 있는지 여부에 대한 추가 조사가 필요합니다. 과체중이 중간 정도이고, 몇 파운드를 잃어 버리는 것이 합리적입니다. 분명하거나 숨겨진 지방이 있더라도 치료 방법은 같습니다 : 건강한 식단을 섭취하고 체중 감량을 위해 정기적으로 운동하십시오. 콜레스테롤, 중성 지방, 포도당 검사 및 혈압 모니터링을 포함하여 45 세부터 정기적 인 검진을 통해 건강을 지키는 것이 필수적이라고 Benn은 말합니다.
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