나는 57 세이며 지난 10 년간 폐경기를 겪어왔다. 나는 심각한 불편 함의 순간까지 끊임없이 뜨겁다. 남편은 얼어 붙을 수 있고, 나는 섹시합니다. 나는 많이 과체중 (10 파운드)이 아니며, 내가 더워지면 가려운 일이 있습니다. 호르몬 대체 요법을받는 것 외에 할 수있는 일이 있습니까?
안면 홍조는 힘들 수 있습니다. 그들은 일반적으로 3 년에서 5 년 동안 지속되지만, 스칸디나비아로부터의 한 연구에서 여성의 10 %는 여전히 그것보다 더 오래 걸리고 있습니다. 그렇습니다. 호르몬 요법 이외의 옵션이 있습니다. 카테고리별로 아래에 나열되어 있습니다.
- 라이프 스타일 : 트리거를 식별하고 알코올이나 뜨거운 음료 등을 피하십시오. 레이어 복장. 침실을 시원하게 유지하십시오. 차가운 팩을 베개 밑에 넣고 플래시가 생길 때 뒤집습니다. 페이스가있는 호흡을하는 법을 배우십시오. Phytoestrogens :
- 일부 전문가들은식이 요법에서 콩 같은 약한 식물성 에스트로겐의 양을 늘리는 것이 도움이된다고 생각하는 사람들도 있다고합니다. > 나물 :
- 허브 블랙 코호 쉬는 일부 연구를 지원하는 것은 아니지만 일부 여성을 돕는 것처럼 보입니다. 레미 페민 제품은 일부 전문가들이 선호하는 표준 검정색 코호트 제품입니다. 비 에스 트로겐 처방약 :
- 일부 에스트로겐 처방약이 저용량을 포함하여 일과성에 도움이되는 것으로 나타났습니다 일부 항우울제와 항 발작 약 Neurontin (gabapentin)이 포함되어 있습니다. 후자는 특히 밤에 땀을 흘리는 여성 (야간에 야간의 섬광)에 도움이됩니다. 폐경기 전문의가있는 전문의를 찾아 내면 도움이 될 것입니다.
