차례:
피부 관리
6 단계 건선 봄 생존 가이드
Prosorsoft 건선 환자가되는 4 가지 방법
7 건선 치료를위한 피부 수분 휴가
집을 깊숙이 청소하고 겨울 옷장을 더 가벼운 옷으로 바꾸는 것처럼 따뜻한 날씨가 오면 피부 관리법을 업데이트하고 신선한 상태로 시작하는 것이 중요합니다. 테네시 내슈빌의 밴더빌트 피부과 (Vanderbilt Dermatology) 피부과 의사 인 Jami Miller 박사는 "일반적으로 봄은 피부가 나아질 때입니다. 겨울의 추운 날씨와 건조한 공기는 피부를 가렵 게 만들고, 습진, 주사비, 건선과 같은 피부 상태를 악화시키는 경향이 있습니다. 장미 사자 환자의 약 90 %는 계절 변화가 증상에 영향을 미친다고 말하면서 약 절반이 증상의 증세를 겪고 있다고 National Rosacea Society에 발표했습니다. 따라서 날씨가 따뜻해지면 이러한 전문가의 조언을 참조하여 봄의 스킨 케어 루틴을 밝고 건강한 피부로 전환하십시오.
라이터 로션 용 스왑 모이스처 라이저
덥고 습한 날씨에서는 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 너는 나갔다. 봄용 스킨 케어의 경우, 무거운 모이스처 라이저를 스킨을 사용하여 피부가 정상이면 더 가벼운 로션으로 바꿔 주거나, 피부가 여드름이 나기 쉬운 피부 인 경우 스킨을 사용하지 마십시오. "종종 병에서 나온 두꺼운 크림에서 병에서 나오는 더 얇은 크림으로 바꿀 수 있습니다."라고 Miller는 말합니다. 그러나 매우 건조한 피부, 습진 또는 건선이있는 경우 연중 무거 우며 크림 같은 모이스처 라이저가 필요할 수 있습니다.
더 자주 목욕하십시오
건조한 겨울에 목욕을 자주하지 않으면 봄이 좋은시기입니다. 매일 샤워 나 목욕으로 돌아 가면 더 많은 땀을 흘릴 수 있습니다. 그러나 그것을 과장하지 마십시오. "여름철에도 하루에 한 번 이상 입욕하는 것은 가능한 한 피부의 과다 건조로 인해 피해야합니다."라고 Miller는 말합니다. 하루에 두 번 이상 샤워를 할 경우 습기가 많은 피부에 수 분을 공급하여 수분을 잠그고 하루에 샤워 한 번만 비누를 사용하여 다음 샤워 중에 물로 씻어 내십시오.
건강한 피부를 위해 각질 제거
엑스 폴리 에이 팅 캔 슬리 겨울 개월 후에 건조하고 죽은 피부 세포를 제거하고 피부에 신선한 빛을 회복시킵니다. "일주일에 한 번 부드러운 벗겨짐으로 보습제가 피부에 흡수되어 피부 질감을 균일하게합니다. 셀프 태너를 사용하면 피부가 균일하고 오래 지속될 수 있습니다."라고 Miller는 말합니다. 당신이 장미 색을 띠고, National Rosacea Society에 경고하고, 피부를 자극하여 플레어를 유발할 수있는 가벼운 스크럽이나 거친 제품을 피하십시오.
태양의 시간을 모니터하십시오.
당신의 태양에 따라 친구 또는적일 수 있습니다. 피부 상태. 약간의 태양은 건선 증상을 개선시킬 수 있다고 국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)이 지적했다. 그러나 마이애미의 바우만 화장품 연구소 (Baumann Cosmetic Research Institute)의 피부과 의사 인 마리사 포터 (Marisa Potter) 박사는 "건선의 발적을 일으킬 수있는 일광 화상을 피하는 것이 중요합니다. "또한, 피지선을 가진 사람들은 봄에 악화 될 수있는 안면 홍조가 증가하는 경향이 있습니다."라고 Potter 박사는 설명합니다. 과도한 햇빛 노출을 피하고 모자, 의복 및 선 스크린을 착용하여 보호 효과를 높여야합니다.
선 스크린 사용시
일년 내내 자외선 차단제를 착용하는 것이 중요하지만 봄과 여름에 적어도 SPF 30까지 부딪 치는 것이 중요합니다 밀러는 말한다. 방수, 넓은 스펙트럼 선 스크린을 선택하고 하루 종일 다시 적용하십시오. 가벼운 미스트 또는 젤 썬 스크린은 가볍게 느끼고 막힌 모공을 예방할 수 있습니다 (특히 여드름이 나는 피부의 경우 중요). 루퍼스와 같은 질병 때문에 피부가 극도로 빛에 민감한 경우 추가 SPF 보호가 필요할 수 있습니다. 얼굴, 팔, 다리, 목, 가슴 및 태양에 노출 된 다른 부위를 피하십시오.
피부에 빛을 발라주세요.
봄은 피부가 자연스럽고 밝게 빛나게 해주는 좋은 시간입니다. 구성하다. 더 따뜻한 날은 땀을 흘리며, 많은 화장을하고 모공과 여드름이 막히면 얼굴에 혼란을 남길 수 있습니다. 스프링 스킨 케어 루틴의 일환으로 기초를 벗기십시오. "거친 토대는 잘 덮여 있지만 모공, 건조한 지역 및 줄에서 수집하는 경향이 있습니다."라고 Miller는 말합니다. 막힌 모공을 막기 위해 더 가벼운 기초 위에 붙들거나 봄을 피하십시오.
