5 대 혼잡 파이터 |

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주요 요령

염수로 비강 세척을하는 등의 자연 요법은 비강을 적시고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

항생제는 박테리아 감염 치료에만 효과적이다. 바이러스와 관련된 혼잡을 덜어주지는 못합니다.

코가 막히지 않아 숨을 쉴 수 없습니까? 모든 사람에게 맞는 해결책은 없지만, 5 가지 주요 유형의 혼잡 전투기를 사용하면 쉽게 우승하는 조합을 쉽게 찾을 수 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 의약품을 사용하면 무엇을 찾아야하는지 알면 신속하게 혼잡을 완화 할 수 있습니다 . 마약으로 막힌 공기 통로를 치료할 수 없거나 치료하지 않는 사람들을 위해 호흡을 돕는 대체 자연 요법이 있습니다.

Decongestants

알약 또는 스프레이 형태의 Decongestants는 수축 코에있는 팽창 된 혈관 및 혼잡으로 인한 공기 통로.

충혈되지 않는 비강 스프레이로 코 막힘을 치료하면 가장 빨리 구제 할 수 있습니다. 이 약은 몸을 먼저 거치지 않고 혼잡의 장소로 곧장 간다. 따라서 구강 충혈 완화제보다 부작용이 적다.

"비강 스프레이의 주요 결점은 짧은 시간 동안 만 사용할 수 있다는 것이다. 리바운드 효과 "라고 Chicago College of Pharmacy의 일리노이 대학 (University of Illinois) 약학과 실장 인 Janet Engle은 말했다.

리바운드 효과는 약물의 장기간 사용으로 효과가 없어져야한다는 것을 의미한다. 그것은 더 자주 혼잡 완화의 동일한 정도를 얻는다; 이것은 또한 약물에 대한 의존도로 이어질 수 있습니다. 플로리다 주 Celebration의 이비인후과 의사 인 Michael Seidman 박사는 "2 ~ 3 일 이상 사용하지 않으면 코가 중독됩니다."

충혈 제거제는 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. FDA (Food and Drug Administration)는 4 세 미만 어린이를 대상으로 처방전없이 구입할 수있는 혼잡 약물이나 기타 감기약을 권장하지 않습니다. 임신중인 경우 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

심장 박동수의 증가는 충혈 제거제 사용의 부작용 일 수 있으므로 고혈압, 심장 질환 또는 불규칙한 심장 박동이 있으면 약을 피해야합니다.

건강 보조 식품

혼잡의 징후 또는 감기의 다른 증상이 충분히 빨리 아연과 같은식이 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 아연 보충제는 일반적인 감기와 독감 바이러스에서 발견되는 아연 수용체와 결합하여 신체에서 순환하는 바이러스의 양을 잠재적으로 줄입니다.

"아연이 바이러스를 감싸고 있기 때문에 마약을 들어갈 때 마름모꼴을 빨아 먹어야합니다 입과 목구멍에있는 바이러스와 접촉하십시오 "라고 엥글 박사는 말합니다. "그러나 증상이 시작된 후 처음 24 시간 이내에 복용해야합니다."Engle은 아연이 혼잡 증상의 지속 기간을 단축시킴으로써 도움을 줄 수 있다고하지만, 충혈 완화 효과는 없다고 말했습니다.

기타식이 보조제, 예 : 비타민 C 및 프로바이오틱스는 종종 냉증과 혼잡을 치료한다고 선전하지만, 시드먼 박사는 코가 막히는 것과는 달리 전반적인 면역 기능을 향상시키는 데 더 적합하다고 말했습니다.

"감기에 걸렸다면 아마 도움이되지 않을 것 "이라고 그는 말합니다.

그냥 물을 추가하십시오.

코 막힘에 대한 또 다른 잠재적 치료법은 염수로 비강을 가볍게 씻어 내고 정화 시켜서 혼잡을 완화시키는 것입니다. <

"코는 소금물을 아주 좋아합니다." "사람들에게 내가 말한 가정 요법은 물 1 쿼트, 코셔 소금 1 티스푼, ​​베이킹 소다 1/4 티스푼을 섞은 다음 코 위로 움직이는 것입니다."

네티 냄비는 비강 세척 장치입니다. 수천 년 동안 주변에 있었다. FDA는 일반적으로 안전하다고 간주되는 반면, FDA는 감염의 위험을 피하기 위해 적절히 사용하고 청소해야한다고주의를 촉구합니다. FDA는 구입 한 증류수 또는 멸균 수, 비등 및 냉각 된 수돗물 또는 권장되는 필터 중 하나를 통과 한 물을 감염 위험을 줄이려면 이러한 장치 중 하나를 사용할 것을 권장합니다.

Engle은 염분 비강 스프레이는 내용물을 예 혼합하고 살균 처리하여 적절히 사용하면 감염 가능성을 줄여주기 때문에 습기를주고 습한 코를 배수하는 데 편리한 옵션이라고합니다.

전문가들은 코를 씻어내는 것에 짜증이 난다고 전문가들은 간단하게 말합니다 당신 주위의 공기를 습하게하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

"가습기는 어린 아이들과 마약을 사용하지 않으려는 사람들에게 좋은 일"이라고 Engle은 말합니다. 쿨 미스트 가습기는 아이들의 침실에서 따뜻한 미스트 버전으로 인한 화상의 위험을 줄이기 위해 권장됩니다.

코 바로 옆에

코를 바로 잡는 것은 혼잡을 완화하기위한 또 다른 옵션 일 수 있습니다. 접착 비강 스트립은 사람들이 쉽게 호흡 할 수 있도록하기 위해 콧 구멍이 있습니다.

Engle은 일반적으로 감기 치료에 유용하지 않지만 임신 관련 혼잡을 경험하는 여성에게 도움이 될 수 있다고 말합니다.

아로마 테라피를 사용하여 유칼립투스 또는 멘톨 -

추위를 식히십시오.

오래된 격언 인 "감기에 걸림, 열이 빠져 나올 때"는 그것을 뒷받침 할 과학적 증거가있을 수 있습니다. 2000 년 10 월

Chest

지에 게재 된 오랜 연구 결과에 따르면 닭고기 수프는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 혼잡과 보통 감기. 또한 수프를 뜨거운 그릇에서 꺼내면 코가 막히면 열릴 수 있습니다. 차나 국물과 같은 다른 뜨거운 물을 마시면 코 점액이 얇아 져서 배액됩니다. 의사를 볼 때 대부분의 통풍이 잘 안되는 코는 바이러스에 감염되어 발생하므로 항생제는 무력합니다 항생제는 박테리아에 의한 감염 치료에만 효과적입니다. "모든 사람들은 혼잡에 항생제를 원하지만 반드시 필요하지는 않습니다."라고 Seidman은 말합니다. "감기 나 독감에 도움이되지 않습니다."그러나 혼잡이 더 심각한 무언가의 징조 일 수 있다는 경고 신호가 있습니다. 혼잡 증상이 7-10 일 이상 지속되거나 101.5도 이상의 열이 동반되거나 시간이지나면서 악화되는 경우 의사를 만나십시오.