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잎이 외부에 쌓여있을 수 있지만 알레르기가있는 경우 사전주의를 기울여야합니다 야드 작업을하기 위해 외부로 향하기 전에 알레르기 증상을 통제해야합니다. 봄철은 야외 알레르기의 유일한 계절은 아닙니다. 천식 및 면역학 (ACAAI)의 알레르기 학회 (American College of Allergy)에 따르면, 많은 사람들이 (최대 2 천 3 백만명의 미국인들에게) 주로 꽃가루 꽃가루에 의해 영향을 받는다. 계절성 알레르기 성 비염의 증상으로는 재채기, 콧물, 콧물, 가려운 눈 또는 물기가있는 눈, 코와 목을 자극하는 등의 증상이 있습니다. 그러나 알레르기 증상을 제어하고 올 가을에 출발 할 수있는 방법이 있습니다.
야드 작업을 계속하십시오.
알레르기 항원을 최소화하기 위해 깔끔하고 정돈 된 마루를 유지하는 것이 중요합니다. 곰팡이 및 꽃가루가 낙엽에 모을 수 있으므로 자주 긁어 모아야합니다. 그리고 ACAAI는 가을 동안 잔디를 계속 깎을 것을 권장합니다. 풀을 짧게 유지하면 꽃이 피고 꽃가루가 생성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 그날 나중에 마당 작업을하십시오.
라그 위드 꽃가루 수치가 아침에 가장 높으므로 오후 또는 이른 저녁에 마당 작업을 시도하십시오 . 그리고 밖으로 나가기 전에 당신 지역의 꽃가루 수준을 확인하십시오. Weather.com 및 American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI)와 같은 웹 사이트에는 해당 지역의 꽃가루 농도를 추적하는 데 도움이되는 도구가 있습니다. Ragweed 수는 건조하고 바람이 부는 날에 가장 높고, 곰팡이는 비바람 후에 가장 높다고 ACAAI의 대변인 David Stukus 박사는 말합니다. 특히 꽃가루가 심한 날에는 마당 작업을하지 않거나 나뭇잎을 긁어 모으기 위해 현지 청소년에게 돈을 지불하고 싶을 수도 있습니다. 옥외에서 작업 할 때는 보호 복을 착용하십시오.
현명한 옷차림은 꽃가루에 대한 노출을 최소화 할 수 있습니다. 긴 소매, 바지 및 모자를 착용하여 꽃가루를 피부와 머리카락으로부터 보호하십시오. 선글라스 나 기타 보호 안경을 착용하면 눈에 들어오는 꽃가루의 양을 줄일 수 있습니다. 정원용 장갑을 착용하고 야드 작업을 할 때 눈이나 코를 만지지 마십시오. 필터 마스크 착용을 시도하십시오.
많은 약국에서 꽃가루를 지키는 데 도움이되는 간단한 마스크를 가지고 있습니다. 코와 입에 넣는다. 국립 직업 안전 보건 연구소 (NIST)에서 발표 한 N95라는 등급을 얻으십시오. 이는 0.3 마이크론보다 큰 대기 입자의 95 %를 걸러내는 것을 의미합니다. 이것은 마스크가 작은 매끄러운 꽃가루 입자를 막는 데 효과적이라는 것을 의미합니다. 잎을 긁을 때주의하십시오.
잎이 수분을 흡수 할 수 있고 곰팡이가 잎 더미에서 번성 할 수 있습니다. 레이크로 인해 곰팡이가 공기 중으로 변할 수 있으므로 긁어 모으거나 마스크를 착용해야합니다. 밖에서 작업을 마친 후 옷을 벗으십시오.
꽃가루는 집안에서 옷, 머리카락, 신발에 닿으므로 안쪽으로 돌아 가면 옷을 벗어야합니다. 알레르기 약에 대해 의사와 상담하십시오.
안전하고 효과적이라고 생각되는 많은 약물 치료법이 있으며 가을 알레르기 증상을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다 스테로이드 비강 스프레이, 항히스타민 제 및 면역 요법 (알레르기 주사 또는 설하 정제)이 포함됩니다. 이러한 옵션이 귀하에게 적합한 지 의사에게 문의하십시오. 알레르기 약 복용을 시작할시기 (일반적으로 가을 알레르기 시즌이 오기 전에 적어도 일주일에 한두 주 정도)에 대해서도 의논하여 전체 혜택을 얻으십시오. 설사약은 일반적으로 사기 시작 12 주 전에 복용해야하므로 가을에 시작하기 전에 의사와상의하십시오.
