체중 증가 : 프레드니손의 UC에 대한 원치 않는 부작용

코르티코 스테로이드 프레드니손은 IBD의 약물 중 하나입니다. Steven May / Alamy

궤양 성 대장염 (UC)이 있으면 프레드니손과 같은 코티코 스테로이드 약에 대해 잘 알고있을 것입니다. 항염증제는 플레어 중 염증을 빨리 줄이는 데 매우 효과적입니다. 그러나 프레드니손에는 부작용이 나타나는데 그 중 하나가 체중 증가입니다.

2013 년 8 월에 발행 된 리뷰

알레르기, 천식 및 임상 면역학 , 프레드니손으로 인한 체중 증가는 목 밑이나 목, 복부 주변, 또는 달과 같은 신체 부위의 지방 축적으로 나타날 수 있습니다 프레드니손과 체중 증가 사이의 관계

프레드니손 복용자의 체중 증가는 약 복용 기간과 관련이 있다고 루돌프 베드포드 (Rudolph Bedford)는 말한다. Provid의 MD, 위장병 학자 산타 모니카, 캘리포니아에있는 세인트 존스 건강 센터. 프레드니손이 오래있을수록 체중이 늘어날 확률이 높아집니다. 왜 이런 일이 생길까요? 첫째, 베드포드 박사는 프레드니손이 식욕을 증가시킵니다. 2013 년 12 월

Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics 에 발표 된 보고서에 따르면 부 신피질 호르몬을 복용 한 환자의 70 %가 식욕을 호전한다고보고하고 있습니다.

프레드니손은 또한 수분 유지를 유발하여 종종 손이 부풀어 오릅니다. 다리와 발, 얼굴과 함께. 프레드니손 (Prednisone)은 또한 정상적인 수면 - 사이클을 방해하여 부적절한 수면을 유도하고 식욕을 조절하는 호르몬의 파괴를 초래할 수 있다고 보스톤주의 영양사 인 케이트 스카라 타 (Kate Scarlata)는 말했다. 체중 증가가 특히 귀찮은 경우, 약물 처방을 수정하는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 너 혼자 마약 복용을 중단하면 안된다. 스테로이드는 의사의지도하에 천천히 가늘어 야합니다. 특수 수술 병원에 따르면 스테로이드의 신속한 제거로 인해 피로, 관절 통증, 근육 강직 또는 발열이 발생할 수 있습니다.

의사는 budenoside와 같은 다른 코티코 스테로이드를 처방 할 수 있습니다. 이 대안은 "간에서 신속하게 대사되어 코르티코 스테로이드와 관련된 부작용을 줄이고 프레드니손만큼 효과적입니다"라고 Bedford는 말합니다.

프레드니손에서 체중 증가를 조절하는 방법

몇 가지 간단한 영양 전략을 사용합니다 당신이 prednisone에있는 동안 체중 증가의 최악을 피할 수 있고 전반적으로 건강을 유지할 수 있다고 Scarlata는 말합니다.

나트륨 섭취량 감소

통조림 가공 식품, 간장, 감기 컷, 칩 및 다른 칼로리가 많은 칼슘 소스를 선택하십시오.

프레드니손의 또 다른 부작용은 뼈의 광물 손실의 위험이 있으므로 칼슘 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 그러나 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하고 있는지주의하십시오. 일부는 전유와 마찬가지로 많은 지방을 포함합니다. 대신 저지방 낙농장, 브로콜리, 케일 및 chia 종자와 같은 칼로리가 적은 칼슘 공급원을 시도하고 보충제를 고려하십시오. 칼륨 섭취량이 더 많습니다.

"칼륨 섭취량을 늘리면 수분 보유력과 맞서 싸울 수 있습니다. "라고 Bedford는 말합니다. 이 중요한 미네랄의 좋은 소스는 오렌지, 자몽, 바나나, 키위, 시금치, 콜라드 그린, 토마토 등이 있습니다. 건강한 지방을 선택하십시오.

저지방 지방, 모든 것은 Scarlata가 말합니다. 건강한 지방의 일부는 영양을 증진시키고 식사 사이의 굶주림을 통제하는 데 도움이됩니다. "견과류, 씨앗, 올리브유, 연어 나 참치와 같은 지방이 많은 생선, 또는 아보카도를 먹을 때마다 섭취하십시오." 마지막으로, Scarlata는 스테로이드의 호르몬에 대한 호르몬 조절이 당신이 굶주려 서라도 기분이 상할 수 있음을 알아야합니다. 이런 이유로 정기적으로 식사를하도록 노력해야한다고 그녀는 말합니다. "스스로 배가 고팠다면 통제가 덜되고 과식 할 가능성이 높아집니다."